فواید بیشمار چرت زدن در طول روز
فواید بیشمار چرت زدن در طول روز
چقدر خوب بود اگر ما مثل یک کامپیوتر بودیم که می‌توانستیم در وسط روز با فشار یک دگمه تجدید قوا کنیم، همه چیز را از نو شروع کنیم و بتوانیم به کارمان ادامه دهیم.
این دگمه، یا دست کم مکانیسمی که بتواند کار مشابهی انجام دهد، وجود دارد و آن یک خواب کوتاه است.
طبق شواهد علمی فزاینده، خواب کوتاه یا به اصطلاح یک چرت، وسیله باارزشی است که می‌تواند همان میزان انرژی و حضور ذهنی را که در آغاز روز داریم به ما بازگرداند.
در کشور‌هایی مثل اسپانیا و یونان خواب بعد از ظهر بخشی از فرهنگ آنهاست و در محاسبه ساعات کار این عادت در نظر گرفته می‌شود.
[فرارو]
پاکسازی_بدن_و_سم_زدایی
پاکسازی_بدن_و_سم_زدایی
پاکسازی اخلاط ثلاثه «خاکشیر _ترنجبین»
پاکسازی بدن قبل از درمان اکثر بیماری ها نیاز است و از اصول درمان است.
خیلی از بیماری ها با پاکسازی درمان می شوند و نیازی به مراحل بعدی نیست
خوب است قبل از انجام اعمالی مانند حجامت فَصد و زالو دو هفته اصلاح تغذیه، پرهیزات و پاکسازی انجام دهیم تا تاثیر کامل بگیریم
هرروز صبح ناشتا ۳قاشق غذاخوری ترنجبین را در ۱/۵ لیوان آب جوش حل کنید، صاف کنید و آن را داغ داغ روی ۳قاشق غذاخوری خاکشیر که از قبل خاکشور و تمیز کرده اید بریزید و به جای صبحانه میل کنید تا ظهر چیزی نخورید مگر کمپوت
بجای ترنجنین میتوانید هرروز صبح ناشتا سه قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان شربت سکنجبین ،همراه با آبگرم مخلوط کرده بجای صبحانه میل کنید
[خدیجه بیگدلی مشاور طب سنتی]
خطر ابتلا به اومیکرون همچنان بالاست
خطر ابتلا به اومیکرون همچنان بالاست
رئیس مرکز تحقیقات ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
امروز در دوران اُفت فعالیت اُمیکرون در جامعه هستیم، تعداد موارد ابتلا به کرونا کاهش یافته اما این دلیلی برای عبور از رفع خطر نیست.
هر چه تجمعات در اماکن سربسته و محیط‌های کوچک برپا شود امکان فرصت دادن به کرونا برای فعالیت بیشتر است.
از این رو باید بگویم رفتارهای ما کاملاً بر کرونا تأثیر گذار است، اگر به درستی پروتکل‌های بهداشتی رعایت نشود می تواند خطرناک باشد./فارس
چای را با هل بخورید !
چای را با هل بخورید !
اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند.
توی این زمان ها درس نخون
توی این زمان ها درس نخون
بلافاصله بعد ازخواب
چون هنوز مغزت در حالت نرمال نیست
بعد از آزمون
چون باید تحلیل آزمون کنی و کلی هم ذهنت خستست
وقتی غذا خوردی
چون تمرکز بدن میره روی هضم غذا و کسلی زیاده
بعد از یه اتفاق خوب یا بد
چون بازم ذهنت درگیر اون اتفاقه
وقتی گرسنه‌ای
چون قند خونت پایینه
بعد از ساعت 12 شب
چون از نظر علمی خواب بهتری داریم اون موقع ، مطالعه مون کیفیت پایین تری داره