جگر و گوشت آبدار نخورید!
جگر و گوشت آبدار نخورید!
رئیس سازمان دامپزشکی: بنابر آخرین آمار ۹ نفر به بیماری ویروسی تب کریمه کنگو مبتلا شدند. این بیماری همه ساله در فصل بهار و تابستان همزمان با فعالیت کنه‌ها به اوج می‌رسد.
به افراد توصیه می‌شود که گوشت تازه‌ای که در مراکز خارج از کشتارگاه کشتار می‌شود حتما تا ۲۴ ساعت و جگر را تا ۴۸ ساعت در دمای صفر تا ۴ درجه یخچال نگهداری کنند. همچنین از مصرف جگر و گوشت خام یا آبدار پرهیز شود.
۸ نکته کلیدی برای خواب بهتر
۸ نکته کلیدی برای خواب بهتر
زمان خواب رو اصلاح کنید؛ بهترین زمان برای خوابیدن بین ساعت ۲۲ تا ۲۳ هست.
فاصله شام تا خواب رو ۳ ساعت در نظر بگیرید؛ بهتره شام هم سبک و بدون چربی باشه.
از تخت‌خواب برای کار استفاده نکنید، کارهایی مثل گشتن تو شبکه‌های اجتماعی، غذا خوردن و ... رو هم به رختخواب نبرید.
حداقل یک ربع ساعت قبل از رفتن به رختخواب از تلفن‌همراه استفاده نکنید، بعد از ساعت ۹ شب هم بهتره «حالت شب» رو روشن کنید.
بعد از شام مواد کافئین‌دار استفاده نکنید.
خونه رو خیلی گرم نکنید؛ بهترین دما برای اتاق خواب ۲۴ درجه سانتی‌گراد هست.
ورزش نکنید؛ قبل از خواب کارهای سنگین که باعث میشه ضربان قلبتون بالا بره رو انجام ندید.
کتاب؛ اگر ذهن‌تون مشغوله و خواب‌تون نمی‌بره می‌تونید از کتاب و قرآن کمک بگیرید.
تاثیرات زعفران بر سلامتی
تاثیرات زعفران بر سلامتی
مسکن انواع درد
خون سازی
تسهیل گردش خون
تصفیه کبد
اثرات ضد سرطانی
درمان افسردگی
درمان دیابت
درمان آسم
درمان جوش صورت
جلوگیری از ریزش مو
با خوردن فقط یک بسته ۳۰ گرمی چوب شور، حدود ۱۳۰ کالری ناسالم وارد بدن می‌کنین!
با خوردن فقط یک بسته ۳۰ گرمی چوب شور، حدود ۱۳۰ کالری ناسالم وارد بدن می‌کنین! چون همه‌اش قند افزودنی، نمک، چربی و اسید چرب ترانسه!
بدترین خوراکی‌ها برای سلامت قلب
بدترین خوراکی‌ها برای سلامت قلب
تعدادی از ناسالم‌ترین خوراکی‌ها برای سلامت قلب عبارتند از:
نوشیدنی‌های شیرین
سس‌ها
غذاهای سرخ شده
کنسرو میوه و سبزیجات
بستنی و ماست پرچرب
گوشت‌های پرچرب و فرآوری شده
غلات تصفیه شده
محصولات پخته
آب‌نبات و میوه‌های خشک شیرین شده