هرگز جگر خام یا آبدار نخورید.

هرگز جگر خام یا آبدار نخورید.

کرم زبانی یکی از میکروب‌های مشترک بین دام و انسان است که در اثر خوردن جگر خام یا آبدار ممکن است در ناحیه حلق انسان مستقر شود، یا به چشم مهاجرت کند و باعث نابینایی شود‌.

چه مقدار کشمش باید به کودک خود بدهید ؟

چه مقدار کشمش باید به کودک خود بدهید ؟

کشمش سرشار از قند است و به مقدار کمی در روز توصیه می شود.

برای کودکان ، 1-2 قاشق غذاخوری در روز کافی است و این مقدار می تواند به تدریج به 2-3 قاشق غذاخوری در روز افزایش یابد و هنگامی که کودک بالای 1 سال باشد، می تواند 2-3 قاشق غذاخوری کشمش له شده یا خرد شده مصرف کند.

فواید مصرف سالاد چیست؟

فواید مصرف سالاد چیست؟

نرخ متابولیک را افزایش می دهد

سلامت قلب و عروق

سرشار از آنتی اکسیدان

سلامت چشم

کاهش وزن

بهبود کیفیت پوست

چربی های سالم

کنترل قند خون

ناخن و مویی سالم تر

تقویت کننده‌های استخوان

تقویت کننده‌های استخوان

کشک

کنجد

بادام

پنیر با گردو

انواع کلم

نور آفتاب

ماهی

میوه ها با پوست

سبزیجات بخصوص اسفناج

دمنوش برگ به جایگزینی سالم برای قهوه صبح شما باشد

دمنوش برگ به جایگزینی سالم برای قهوه صبح شما باشد زیرا مزایای سلامتی برای سیستم ایمنی بدن شما دارد و سرشار از تانن است و تانن ها در مبارزه با قارچ، مخمر، باکتری و ویروس مؤثر هستند.