10 ترفند برای خوب شدن حالتون وقتی که احساس خستگی می کنید:
10 ترفند برای خوب شدن حالتون وقتی که احساس خستگی می کنید:
20 دقیقه عمیق چرت بزنید.
صاف بشینید و قوز نکنید.
یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید.
دارچین بو کنید.
10دقیقه چشماتونو ببندین و زیر آفتاب بشینید.
لیمو بخورید.
کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین.
بادام بخورید.
تقویت روده و معده با کدو سبز
تقویت روده و معده با کدو سبز
کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود !
دستگاه گوارش برخی از افراد قدرت هضم لاکتوز را ندارند و وقتی لبنیات می‌خورند ، احساس نفخ می‌کنند.
دستگاه گوارش برخی از افراد قدرت هضم لاکتوز را ندارند و وقتی لبنیات می‌خورند ، احساس نفخ می‌کنند.
اگر شما چنین مشکلی دارید ، لبنیات بدون لاکتوز بخورید.
دمنوش به لیمو طبع گرم و خشکی دارد و برای افرادی که مزاج بلغمی دارند، یک پیشنهاد ویژه است.
دمنوش به لیمو طبع گرم و خشکی دارد و برای افرادی که مزاج بلغمی دارند، یک پیشنهاد ویژه است.
دمنوش به لیمو به کاهش وزن کمک می‌کند.
دمنوش به لیمو از گذشته برای درمان سرماخوردگی، تب، سوءهاضمه و بی‌خوابی استفاده میشود.