انجیر خشک در ده روز با بدن ما چیکار میکند؟
انجیر خشک در ده روز با بدن ما چیکار میکند؟
اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید:
یبوست
ورم طحال
پروستات را درمان میکند
همچنین انجیر ، یکی از بهترین میوه‌ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است.
+ افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.
هرگز با شکم خالی، این خوراکی‌ها را نخورید!
هرگز با شکم خالی، این خوراکی‌ها را نخورید!
موز
چـای
شیـر
پنیـر
شڪر
قهـوه
ماست
زلزالڪ
پرتقال
سیب زمینی
خوردن خرمالو
گوجه فرنگی
نوشیدنی های سرد
انواع داروهای طبی وگیاهی
با معده خالی مضرات زیادی به همراه خواهد داشت..
غذاهای سرشار از کلسیم بخورید
غذاهای سرشار از کلسیم بخورید
کلسیم برای بازسازی عضله، سلامتی استخوان ها و رشد عضلات اهمیت دارد.
بهترین منابع کلسیم فقط از شیر تأمین نمی شود در عوض منابع بهتری مانند بادام غنی شده یا شیرسویا، اسفناج، آجیل، پنیر سویا، گیاهان با برگ سبز هستند که می توانید از آن ها استفاده کنید.
آویشن در طب سنتی حاوی چه فواید درمانی است
آویشن در طب سنتی حاوی چه فواید درمانی است
آویشن حاوی خواص ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی است و یه درمان عالی برای وقتیه که سرماخورده هستین، گلودرد دارین و سرفه میکنین.
2تا3قاشق اویشن خشک را با ۳لیوان آب جوشانده و میل نمایید بهتر است با عسل و یا نبات ان را شیرین کنید.