#نسخه_طلایی_سلامتى

#نسخه_طلایی_سلامتى

۱  غذا دو وعده یکی صبح یکی شب

۲ غذای سالم طبیعی طیب وارگانیک

۳ خواب اول شب بیداری اخر شب

۴ کم خوری هیچ وقت تا حد سیری غذا نخورید

۵ کم نوشی

۶ استفاده از داروهای گیاهی

۷ استفاده از نمک دریا قبل وبعد از غذا

۸ غذای مناسب مزاج خود میل کنید

۹ غذا را خوب بجوید

۱۰ #گناه عامل #بیماری است.

#جویدن_صحیح_غذا:

‌هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده بشه

از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزشه.

بیماران تصور می کنن که از اهمیت جویدن مطلع هستن

وپزشکان هم بدلیل سادگی موضوع و کمبود وقت از توضیح دادن اون خودداری میکنن

بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی می گردن شاید ندونن اگه یک ماه لقمه ها رو با دقت بجون؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی اونها و به دنبال اون سایر بیماریهاشون کاهش پیدا میکنه

‌در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز میشه

#مزایای_درست_جویدن_غذا

هضم و جذب بهتر غذا

کاهش وزن

کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی

کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها

بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌

‌پس از امروز شروع کنید.

نوشیدن #آب_سرد چه زیانهای پنهانی دارد ؟

-  باعث سفت و منجمد شدن چربیها میشود . تجمع چربی ها  را باعث میشود.

-  زمینه ساز بروز یبوست است . روده ها را منقبض کرده و مواد دفعی را سخت و سفت و دفع را با مشکل مواجه میکند .

-  آب رسانی به بدن را کند کرده و بدن مجبور است اول آب را به دمای بدن برساند .

-  چون بدن مجبور است آب سرد را متعادل کرده و به دمای بدن برساند ، انرژی را کاهش میدهد . نوشیدن آب سرد در ابتدا لذت بخش و انرژی دهنده است . به مرور زمان کاهنده انرژی است.

فواید سنگ_پا در طب سنتی چیست؟

فواید سنگ_پا در طب سنتی چیست؟

اگر‌ مشکل یبوست دارید ، در حمام سنگ‌پا بکشید !

افرادی که در حمام سنگ‌پا میکشن ، به دلیل جریان خون در ناحیه پا ( قلب دوم ) کمتر دچار یبوست میشن ! براساس نظر متخصصین طب سنتی یبوست ، مادر بیشتر مریضی‌هاست که گردش خون مانع از یبوست میشه

فواید استفاده از #سنگ_پا

سنگ پا، چرک پوست پا را از بین برده و #منافذ_پوست را برای #پاکسازی کف پا باز میکند و بدین ترتیب خستگی پا را برطرف میکند.

از دیدگاه #طب_ایرانی در بیماری های مربوط به #مغز به خصوص سردردها، کشیدن سنگ پا مفید است.

برای این منظور باید سنگ پا خشن تر بوده و با مالش قوی تر و مدت طولانی تری استفاده شود، مگر آن که فرد پوست نازکی داشته باشد که سنگ پای خشن را تحمل نکند. اما در افرادی که پوست ضخیمی دارند بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها، مالش پاها صورت گیرد.

سنگ پا باید متخلخل و خشن باشد و بر کف و پاشنه پا کشیده شود.

بر اساس مطالعات جدید در "علم رفلکسولوژی(بازتابی)" سنگ پا اثر بسیار خوبی بر کل بدن و حتی احشاء داخلی دارد.

فوایدی که #سنگ‌_پا برای بدن دارد.

سنگ‌پا کشیدن نوعی #ماساژ سخت است ، سنگ‌پا، چرک پوست پا را از بین برده و منافذ پوست را برای #پاکسازی کف پا باز می‌کند و به این ترتیب خستگی پا را برطرف می‌کند.

از دیدگاه #طب_ایرانی در بیماری‌های مربوط به #مغز به‌خصوص سردردها، کشیدن سنگ‌پا مفید است, برای این منظور باید سنگ‌پا خشن‌تر بوده و با مالش قوی‌تر و مدت طولانی‌تری استفاده شود، مگر آنکه فرد پوست نازکی داشته باشد که سنگ‌پای خشن را تحمل نکند اما در افرادی که پوست ضخیمی دارند, بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها، مالش پاها صورت گیرد.

سنگ‌پا باید #متخلخل و #خشن باشد و بر کف و پاشنه پا کشیده شود, بر اساس مطالعات جدید در "علم رفلکسولوژی (بازتابی)" سنگ‌پا اثر بسیار خوبی بر کل بدن و حتی احشاء داخلی دارد.

کشیدن سنگ‌پا موجب #کاهش_غلظت_خون در اندام‌های بالایی بدن می‌شود و باعث کشاندن خون به اندام‌های انتهایی می‌شود به همین دلیل است که موجب کاهش سر‌درد و بیماری‌های مربوط به مغز می‌شود, سنگ‌پا کشیدن بمی تواند سیاری از مشکلات روانی مانند #افسردگی, بی‌خوابی, فکر و خیال زیاد و ... را بهبود بخشد البته اگر به‌طور مداوم صورت پذیرد.

کدو_درمانی چیست؟

کدو_درمانی چیست؟

انواع کدو و خواص آن در روایات

مصرف کدو برای همه افراد و همه مزاجها مناسب و موثر است بویژه افرادی که کم عقلی دارند و مشکلات #مغزی دارند و یا به جهت سن بالا مغزش کوچک شده است و یا بچه ای که هنگام تولد به خاطر نرسیدن اکسیژن به مغز مبتلا به #فلج_مغزی شده است، یا افراد مبتلا به #سی پی، #اوتیسم و مانند این ها باید از خورشت کدو تنبل استفاده کنند.

بیماری صرع به جهت آسیب جن است.

کدو برای بچه های ناآرام و اوتیسمی های ناآرام حیاتی است و موجب #آرامش آن ها می‌شود.

در قرآن می‌فرماید:

﴿وَ ذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغاضِبا﴾[سوره انبیاء، آیه87]

یعنی و ذا النون [یونس‌] را (به یاد آور) در آن هنگام که خشمگین (از میان قوم خود) رفت‌.

حضرت یونس عصبانی و #ناآرام بوده است.

﴿وَ أَنْبَتْنا عَلَیْهِ شَجَرَةً مِنْ یَقْطین‌ وَ أَرْسَلْناهُ إِلى‌ مِائَةِ أَلْفٍ أَوْ یَزیدُون ﴾[سوره صافات، آیه146و147]

یعنی و بوته کدویى بر او رویاندیم (تا در سایه برگهاى پهن و مرطوبش آرامش یابد) و او را به سوى جمعیّت یکصد هزار نفرى- یا بیشتر- فرستادیم‌.

حضرت یونس از کدو تغذیه کرد و آرام شد!!

بنابراین به مقتضای قرآن، کدو #عصبانیت و #ناآرامی را از بین می‌برد. برای افراد بیش فعال و کم عقل خوب است زیرا کدو مغز و عقل یعنی قدرت درک را زیاد می‌کند.

حضرت یونس (ع) عصبانی بود و نمی‌توانست با وجود عصبانیت برگردد و مردم را به خدا دعوت کند لذا بعد از اینکه کدو خورد آرام شد و به سوی قومش رفت. همچنین پیامبر (ص) در مورد کدو می‌فرمایند که «عقل را زیاد می‌کند.» و اگر عقل زیاد شود عصبانی نمی‌شود.

آب کدو هم خوب است.

کدو برای بیماری های #آلزایمر و #پارکینسون هم مفید است زیرا در این بیماری ها مغز کوچک می‌شود.

کدوهای سبز هم خوب است ولی کدو تنبل بهتر است زیرا در روایت «دباء» یعنی کدو تنبل آمده است.

کدو سفید هم خوب است و اینجا کم است.

کلمه «قرع» و «دباء» به معنای کدو تنبل است ولی کلمه «یقطین» شامل تمام کدوها و کدو سبز هم می‌شود.

رسول خدا (ص):

بر شما باد کدو! چرا که عقل را #پالایش می‌کند و مغز را #زیاد می‌کند.

دعائم‌الاسلام،ج2،ص113

پیشنهادی برای علاقه مند شدن کودکان :

اگر فرزندانتان رغبتی به خوردنش ندارند ، قصه قرانی کدو  و  قصه کودکانه کدو قلقله زن رو برایشان تعریف کنید و آن ها را با ترفند ظریف مادرانه  مشتاق  کنید.

درمان‌تیک‌عصبی چگونه است؟

درمان‌تیک‌عصبی چگونه است؟

کسانی ماهیچه های صوتشان پرش دارد و تیک پیدا کرده است چه گیاه دارویی مناسب است⁉️

ایشان می‌تواننداز روغن بنفشه خالص یعنی بنفشه طبی که در پایه روغن زیتون که در مدت ۲۰ دقیقه جوشانده شده است هر روز یک قاشق مربا خوری میل کنند و هم صورتشان را با این روغن ماساژ بدهند.

اما در بحث تیک عصبی و پرش اعضاء باید تقویت کننده عصبی مانند سنبله الطیب با عسل یک قاشق چایخوری صبح زود و گل بهار نارنج با عسل یک قاشق چایخوری اول مغرب مصرف کنند.

چیزهای ترش و تندو تیز برایشان سم است و نباید مصرف کرد

توصیه های طبی برای حفظ سلامت رحم و ضمائم آن چیست؟

توصیه های طبی برای حفظ سلامت رحم و ضمائم آن چیست؟

از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ، نوشابه، روغن نباتی و مایع، هر نوع خوراک بازاری و کارخانه ای،...) پرهیز کنید

پرهیز از یبوست

سعی کنید که در ایام پریود شستشو با آب نداشته باشید

از نشستن در جای سرد بویژه در ایام پریود پرهیز جدی داشته باشید

حداقل ماهی دوبار از واجبی (نوره زرنیخ دار) استفاده کنید

پیاده روی منظم داشته باشید

از زیاده‌روی در مصرف سردیجات بپرهیزید

لباس ها (به ویژه شلوارهای) تنگ و چسبان نپوشید

عوارض نداشتن رابطه جنسی سالم برای زنان

به گفته متخصصان توقف رابطه جنسی برای زن ها میتواند علائمی شبیه به یائسگی زودرس ایجاد و سلامت واژن را به خطر بیاندازد اما علاوه بر تمامی این عوارض به نظر نه چندان مهمی که عنوان کردیم بدترین عوارض نداشتن رابطه جنسی و ترک رابطه زناشویی برای زنان “آتروفی واژن” است.

#آتروفی_واژن عبارت است از التهاب واژن که ، بدلیل نازک شدن و کوچک شدن ( جمع شدن ) بافت های جدار واژن و همچنین کاهش روانکاری و لغزندگی واژن ، بخاطر کاهش میزان هورمون استروژن، در زنان روی می دهد.

شایع ترین علت آتروفی واژن، کاهش استروژن است که به طور طبیعی در طول یائسگی ، و به طور فزاینده در دوران پس از یائسگی اتفاق می افتد، با این حال این بیماری می تواند در شرایط دیگری نیز که زنان با کاهش میزان هورمون استروژن و نداشتن رابطه جنسی مواجه می شوند، اتفاق بیافتد.

این حالت نگران کننده در واژن منجربه:

نازکی ،خشکی ،التهاب، درد، سوزش و خارش در هنگام دفع ادرار، نیاز مکرر به استفاده از دستشویی، نشت ادرار در هنگام سرفه، عطسه یا سکسکه شود.

کیست سینه یعنی سرطان؟

کیست های سینه، کیسه های پر از مایع درون پستان هستند که معمولاً سرطانی نیستند. شما می توانید یک یا چند کیست سینه داشته باشید و آن ها می توانند در یک یا دو سینه باشند. اغلب به صورت تکه های گرد یا بیضی شکل با لبه های مجزا توصیف می شوند.

کیست سینه معمولاً مثل انگور یا یک بالون پر از آب احساس می شود, اما گاهی هم سفت حس می شوند. کیست سینه نیازی به درمان ندارد، مگر اینکه بزرگ و دردناک باشند در این صورت, تخلیه مایع از یک کیست می تواند علائم را کاهش دهد.

کیست های پستان در زنان قبل از یائسگی, بین 50 و 53 سالگی شایع هستند می توانند در هر سنی پیدا شوند.