#معجزه_هسته_خرما

#معجزه_هسته_خرما

هسته خرما را بو داده

و مانند قهوه دم کنید باعث ↯↯

تقویت مفاصل

تنظیم قند خون

تقویت استخوان

تقویت سیستم ایمنی

از شیر بجای آب استفاده کنید

توصیه به بیماران گوارشی در وعده‌های ماه رمضان

چرا برخی افراد بالای ۱۰۰ سال عمر می کنند؟

چرا برخی افراد بالای ۱۰۰ سال عمر می  کنند؟ نتایج پژوهش جدید پاسخ داد

متخصص بیماری های مغز و اعصاب به اسکای نیوز می گوید: در علم پیری، وراثت و ژن ها حدود ۳۰ درصد روی نحوه پیری انسان تاثیر می گذارد در حالی که سبک زندگی و بیماری های مزمن بر ۶۰ درصد باقی مانده تاثیر می گذارد.

وی می افزاید: ورزش کردن و غذای متعادل در طولانی مدت نتایج مثبتی به همراه دار د و باید به این موضوع پرهیز از تنش عصبی را نیز اضافه کرد که باعث ترشح موادی می شود که تاثیرات منفی روی سیستم ایمنی افراد برجای می گذارد.

خوردن بیش از حد شکر 45 اثر منفی بر سلامتی دارد

خوردن بیش از حد شکر 45 اثر منفی بر سلامتی دارد

طبق یک مطالعه جدید، حداقل 45 دلیل خوب برای کاهش مصرف شکر اضافه شده وجود دارد.

تحقیقات فراوان اثرات منفی مصرف بیش از حد شکر را بر سلامت نشان داده است، که توصیه هایی را برای محدود کردن مصرف شکر خالص یا افزوده شده به کمتر از 10٪ از کالری دریافتی روزانه یک فرد ارائه می‌کند.

طبق این مطالعه که چهارشنبه در مجله BMJ منتشر شد در یک بررسی بزرگ از 73 متاآنالیز – که شامل 8601 مطالعه بود – مصرف زیاد قند اضافه شده با خطرات قابل توجهی در حد بیش از 45 پیامد منفی سلامتی، از جمله دیابت، نقرس، چاقی، فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، سرطان، آسم، پوسیدگی دندان، افسردگی و مرگ زودرس همراه است.

خواص «کنگر» این نوبرانه بهاری

خواص «کنگر» این نوبرانه بهاری

جریان خون را سریع و خون را تصفیه میکند، کمخونی را رفع می‌کند، از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می‌کند و مهمترین خاصیت کنگر ضد چربی کبد است.