سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • (زنگ سلامت) لباسهایی که بر روی شوفاژ و یا رخت آویز داخل خانه دور از نور، خشک میشوند، سه‌شنبه 5 آذر 1398 00:03
    لباسهایی که بر روی شوفاژ و یا رخت آویز داخل خانه دور از نور، خشک میشوند، سطح رطوبت داخل خانه را تا 30% افزایش میدهند و سبب رشد قارچ، بیماریهای سیستم ایمنی، مشکلات آسم و سینوسی میشوند
  • چرا نباید ماست را به همراه میوه خورد؟ سه‌شنبه 5 آذر 1398 00:02
    چرا نباید ماست را به همراه میوه خورد؟ کارشناسان معتقدند ترکیب میوه های ترش با مواد لبنی می تواند توانایی هضم را پایین بیاورد، فلورهای روده را تغییر دهد، مواد سمی در بدن تولید کند و باعث گرفتگی سینوس ها و نشانه های شبه آلرژی شود
  • دمنوش های گیاهی در فصل سرد دوشنبه 4 آذر 1398 18:35
    دمنوش های گیاهی در فصل سرد ترکیب زنجبیل با شیر همراه با دارچین و عسل برای افرادی که دچار درد آرتروز و ورم مفاصل هستند بسیار عالی است، هم چنین دمنوش گل گاو زبان و دم‌نوش چهار گل (گل گاوزبان، گل بنفشه، گل ختمی و گل سرخ) از معروف‌ترین گل‌های دم کردنی هستند. زمان نقش مهمی در تاثیر گذاری این دم‌نوش‌ها روی بدن دارد. برای...
  • سازمان غذا و دارو: آنتی‌بیوتیک‌های "تاریخ‌مصرف گذشته" را دور نریزید. دوشنبه 4 آذر 1398 15:43
    سازمان غذا و دارو: آنتی‌بیوتیک‌های "تاریخ‌مصرف گذشته" را دور نریزید. اگر آنتی‌بیوتیک‌ها وارد طبیعت شوند، از راه باران، آب‌های زیرزمینی و... وارد خاک و آب آشامیدنی و تصفیه می شوند. این آنتی بیوتیک ها بدون اینکه اطلاع داشته باشیم وارد چرخه خوراک مردم و مقاومت میکروبی ایجاد می‌شود. irinn_channel
  • عوامل خشک شدن پوست چیست؟ یکشنبه 3 آذر 1398 17:58
    عوامل خشک شدن پوست چیست؟ غدد چربی به مقدار کافی پوست را چرب نمی کنند، در نتیجه پوست خشک می شود، برنامه غذایی نامناسب نیز باعث خشکی پوست می شود. البته بعضی داروها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها نیز باعث خشکی پوست می شوند. بنابراینزیاد آب بنوشید. متخصصان توصیه می کنند افرادی که پوست خشکی دارند نوشیدن...
  • درمان شوره سر با پوست سیب زمینی یکشنبه 3 آذر 1398 10:32
  • غذاهایی که خطر سکته را کاهش می دهند شنبه 2 آذر 1398 14:49
    غذاهایی که خطر سکته را کاهش می دهند کلسترول بالا و فشار خون بالا هم دو عامل مهم دیگر در سکته مغزی هستند. یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کرده و احتمال بروز سکته مغزی را کاهش دهد. خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر می تواند با کاهش فشار خون بالا باعث کاهش خطر سکته مغزی شود. علاوه بر این داشتن رژیم...
  • چگونه انحراف انگشت شست پا را درمان کنیم؟ شنبه 2 آذر 1398 13:18
    چگونه انحراف انگشت شست پا را درمان کنیم؟ پرهام پارسانژاد نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان: انحراف انگشت شست پا مشکل شایعی است که از سنین پیش از ۱۰ سال آغاز می‌شود و بیشتر در زنان اتفاق می‌افتد. انحراف انگشت شست پا اغلب بر اثر پوشیدن کفش‌های تنگ و نوک باریک یا کفش‌هایی که کف آن‌ها...
  • خواص برگ‌های سبزیجات شنبه 2 آذر 1398 13:16
    خواص برگ‌های سبزیجات برگ تربچه پنج برابر تربچه ویتامین C دارد برگ هویج بمب منیزیم و استخوانساز برگ مو ضدعفونى‌کننده روده برگ چغندر ضد یبوست برگ بروکلی سه برابر بروکلی ویتامین A و C دارد iribnews_guilan
  • چای مناسب گروه_خونی شما چیست؟ شنبه 2 آذر 1398 12:56
    چای مناسب گروه_خونی شما چیست؟ نوشیدن چای برای ما ایرانی ها دیگر بخشی از سنت ماست اما در کنار چای میتوان از گیاهان به عنوان دمنوش روزانه استفاده کرد. اما گروه خونی در نوع دمنوشی که انتخاب میکنیم موثرست. گروه خونی شما چیست و چه نوع دمنوشی با گروه خونی شما سازگار است؟ گروه خونی O : چای نعناع، چای زنجبیل، چای جنسینگ، چای...
  • سرانه مصرف قند و نمک ایرانیان چقدر است؟ پنج‌شنبه 30 آبان 1398 17:26
    سرانه مصرف قند و نمک ایرانیان چقدر است؟ مدیرکل اداره فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان: هر ایرانی روزانه ۱۰ گرم نمک و سالانه ۳۵ کیلوگرم قند و شکر مصرف می‌کند. براساس آمارها میزان نمک مصرفی ایرانیان دو برابر متوسط جهانی است. مصرف بالای نمک و قند خطر ابتلا به بیماری‌های...
  • فواید ورزش در فصل سرد چیست؟ چهارشنبه 29 آبان 1398 11:32
    فواید ورزش در فصل سرد چیست؟ زمستان می‌تواند تغییری اساسی در برنامه تمرینی شما ایجاد کند. به جای اینکه خود را زیر پتو پنهان کنید و منتظر آب شدن برف‌ها بشوید از این هوای سرد استفاده کنید. هوای سرد باعث خواهد شد تا قلب با فشار بیشتری کار کند و خون را در تمام بدن شما به گردش درآورد. البته قبل از ورزش کردن در هوای سرد با...
  • نوشیدن آب را جدی بگیرید. کمبود آب بدلیل گرمی هوا برای بدن بسیار خطرناکه. سه‌شنبه 28 آبان 1398 10:26
  • مواد غذایی مفید در فصل زمستان دوشنبه 27 آبان 1398 23:57
    مواد غذایی مفید در فصل زمستان با کمی برنامه‌ریزی، می‌توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن‌تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می‌تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند. ابرخوراکی‌های خاص و چندین خوراکی مفید برای زمستان...
  • اگر نمی‌خواهید دچار غلظت خون و سکته شوید، آب خوردن را فراموش نکنید! دوشنبه 27 آبان 1398 12:20
    اگر نمی‌خواهید دچار غلظت خون و سکته شوید، آب خوردن را فراموش نکنید! افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه می‌شوند و آب کمتری مصرف می‌کنند، در نتیجه خون دائم غلیظ می‌شود خون غلیظ هیچوقت نمیتواند به عروق ظریف (مویرگ‌ها) غذا و اکسیژن برساند. به همین علت شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم + همیشه به میزان کافی آب بخورید...
  • با 8 آنتی بیوتیک گیاهی، ریشه عفونت را در بدن بخشکانید شنبه 25 آبان 1398 22:23
    با 8 آنتی بیوتیک گیاهی، ریشه عفونت را در بدن بخشکانید آنتی‌ بیوتیک‌ ها فقط انواع معینی از موجودات میکروسکوپی را از بین می‌برند. آنتی‌ بیوتیک‌ هایی که توسط پزشکان تجویز می‌شود معمولا از آنچه بدن لازم دارد، قوی‌تر است. امروزه پزشکان توصیه می‌کنند در مواردی که بدن با عفونت‌ های خفیف‌ تری مواجه می‌شود،‌ حتما آنتی‌ بیوتیک‌...
  • رایج‌ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن شنبه 25 آبان 1398 16:46
    رایج‌ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن نحوه مصرف موادغذایی پیش پا افتاده‌ترین موضوعی است که انجام نادرست آن، بیشترین صدمات را به سلامتی وارد می‌کند. جزئیات بیشتر در لینک زیر: https://www.yjc.ir/00TxgI YjcNewsChannel
  • 4ویتامین برای داشتن پوستی زیبا شنبه 25 آبان 1398 12:36
    4 ویتامین برای داشتن پوستی زیبا با افزایش سن، پوست شادابی و استحکام خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می شود. با این حال راهکارهای ساده ای وجود دارد که از طریق آن می توان روند پیری پوست را به تاخیر انداخت.از برخی ویتامین ها دارای خواص ضدپیری است که نه تنها ظاهر پوست را بهتر می کند بلکه در حفظ سلامت بدن نیز نقش...
  • دلایلی برای بزرگ شدن شکم جمعه 24 آبان 1398 09:56
    دلایلی برای بزرگ شدن شکم داشتن شکمی برآمده و چاق برای هرکسی ناخوشایند است، نه تنها از جهت زیبایی بلکه به این دلیل که اندازه زیاد دور کمر یک عامل خطرناک جهت ابتلا به برخی بیماری هایی است که ناشی از تجمع چربی هستند. tebyanonline
  • خواص مفید مغزیجات پنج‌شنبه 23 آبان 1398 20:26
    خواص مفید مغزیجات مصرف روزانه مغزیجات آجیلی نظیر بادام زمینی و پسته می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد. مغزیجات آجیلی نقش مهمی در حفاظت از قلب، مقابله با سرطان، کاهش التهاب و آهسته کردن روند پیری دارند. Tebyanonline
  • قاتل خاموشی که سلاحش بالابردن قند خونتان است پنج‌شنبه 23 آبان 1398 19:13
  • هر 39 ثانیه یک کودک قربانی ذات الریه می شود پنج‌شنبه 23 آبان 1398 10:07
    هر 39 ثانیه یک کودک قربانی ذات الریه می شود یونیسف: در سال 2018 بیش از 800 هزار کودک زیر پنج سال در جهان جان خود را بر اثر ابتلا به ذات الریه از دست دادند. بیش از نیمی از موارد مرگ ناشی از ذات الریه، در پنج کشور نیجریه، هند، پاکستان، جمهوری دموکراتیک کنگو و اتیوپی ثبت شده است. ذات الریه از طریق باکتری ها، ویروس یا...
  • با این گیاهان به جنگ آلودگی هوا بروید چهارشنبه 22 آبان 1398 20:58
  • بدترین اشتباهات در رژیم لاغری چهارشنبه 22 آبان 1398 20:48
    بدترین اشتباهات در رژیم لاغری افرادی که صبحانه نمی‌خورند، در ناهار و شام پرخوری می‌کنند، که اغلب هم بیشتر از مقدار غذایی است که در صبحانه نخورده بودند. در واقع تحقیق روی افرادی که با موفقیت وزن کم کرده‌اند، نشان می‌دهد که آنها بطور منظم یک صبحانه با پروتئین خورده اند. tebyanonline
  • سموم حشره‌کش و دفع آفات در توتون‌های معطر چهارشنبه 22 آبان 1398 17:48
    سموم حشره‌کش و دفع آفات در توتون‌های معطر رییس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت : 80 درصد مواد تشکیل دهنده توتون‌های معطر دارای مواد شیمیایی سرطان‌زا هستند و به غیر از مواد حلقوی سرطان‌زایی که در ترکیبات آنها استفاده شده است انواع سموم حشره‌کش و دفع آفات، قارچ‌های سمی، کپک‌ها، فلزات سنگین و… نیز در آنها...
  • موادغذایی که بهتر از آنتی بیوتیک هستند چهارشنبه 22 آبان 1398 10:22
  • قلب با این خوردنی‌ها مثل ساعت کار می‌کند چهارشنبه 22 آبان 1398 10:18
    قلب با این خوردنی‌ها مثل ساعت کار می‌کند اگر به سلامت قلبتان اهمیت می‌دهید، این مواد غذایی را به رژیم غذایی روزمره خود بیفزایید. جزئیات بیشتر در لینک زیر: https://www.yjc.ir/00TwrZ YjcNewsChannel
  • خواص سیر ترشی هفت ساله سه‌شنبه 21 آبان 1398 20:23
    خواص سیر ترشی هفت ساله سیر ترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج ها توصیه می شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. سیرترشی یک چاشنی مدبره است، چون سیر دارای طبعی گرم و خشک در درجه سوم و سرکه دارای طبع سرد و‌تر در درجه سوم است؛ این دو بعد از ۷ سال به...
  • در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا بردن پاها داخلش، سینوس های‌‌ سر بسته شوند و.. سه‌شنبه 21 آبان 1398 17:50
    در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا بردن پاها داخلش، سینوس های‌‌ سر بسته شوند و بدن آماده مواجه با سرمای خارج حمام میشد درنتیجه افراد سرما نمیخوردن! tebyanOnline
  • 9 فایده‌ی ویتامین B3 برای بدن سه‌شنبه 21 آبان 1398 17:48
    9 فایده‌ی ویتامین B3 برای بدن نیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در واقع تمام بخش‌های بدن ما به این ویتامین برای عملکرد مناسب نیازمند است. مصرف نیاسین به‌عنوان مکمل می‌تواند به کاهش کلسترول، تسکین آرتریت یا التهاب مفصل، سرعت بخشیدن به عملکرد مغز و برخی موارد دیگر کمک کند. بیشتر بخوانید:...