سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • برخی از فواید شگفت انگیز خرمای سیاه چهارشنبه 30 شهریور 1401 22:40
    برخی از فواید شگفت انگیز خرمای سیاه تقویت سلامت قلب روشن کردن پوست تقویت استخوان‌ها افزایش هوش کمک به گوارش ضدسرطان افزایش سطح انرژی تقویت موها
  • بروز علائم غیر معمول در بدن شاید به دلیل فقر انواع ویتامینها باشد چهارشنبه 30 شهریور 1401 22:37
    بروز علائم غیر معمول در بدن شاید به دلیل فقر انواع ویتامینها باشد شوره سر موهای نازک و شکننده موهای خاکستری زخم های دهانی خستگی کبودی پاها گرفتگی عضلات یبوست
  • آزمایش های لازم برای مردان سه‌شنبه 15 شهریور 1401 23:14
    آزمایش های لازم برای مردان آزمایش فشارخون آزمایش کلسترول غربالگری سرطان آزمایش سرطان پروستات آزمایش گلوکز پوکی استخوان
  • علائم فقر آهن چیست؟ یکشنبه 13 شهریور 1401 23:24
    علائم فقر آهن چیست؟ رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها احساس خستگی یا ضعف سرگیجه، سردرد تنگی نفس ضربان سریع قلب عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی ریزش مو
  • شلیل هم خوشمزه و هم شفا بخش شنبه 12 شهریور 1401 17:53
    شلیل هم خوشمزه و هم شفا بخش تسکین سرفه درمان روماتیسم کاهش فشار خون رفع بوی بد دهان درمان ورم پروستات تذکر: هرگز هسته‌ی آن را نخورید.
  • افزایش طول عمر با مصرف چای شنبه 12 شهریور 1401 17:37
    افزایش طول عمر با مصرف چای بررسی کارشناسان تغذیه نشان می‌دهد نوشیدن حداقل دو فنجای چای در روز سلامت قلب را حفظ کرده و کمک میکند تا فرد عمر طولانی‌تری داشته باشد.
  • آسیب‌های استفاده زیاد بازی‌های رایانه‌ای برای بچه‌ها جمعه 4 شهریور 1401 22:35
  • نون رو چه‌جوری تازه نگه داریم جمعه 4 شهریور 1401 11:42
    نون رو چه‌جوری تازه نگه داریم نگه داشتن نون در پلاستیک یا فویل آلمینیومی باعث میشه رطوبش حفظ بشه و تازه بمونه. نون رو فقط تا ۲ روز در دمای اتاق نگه دارین، محلی که نون رو در اون قرار میدین باید خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب باشه. اگه مقدار نون شما بیشتر از مصرف ۲ روزه اونو تو فریزر بذارین. گذاشتن نون در فریزر...
  • چه خطراتی در کمین کارمندان پشت میزنشین است؟ جمعه 4 شهریور 1401 11:40
    چه خطراتی در کمین کارمندان پشت میزنشین است؟ چاقی، بیماری قلبی، تحلیل رفتن عضلات تنها بخش کوچکی از عوارضی هست که نشستن طولانی مدت برای افراد ایجاد می‌کنه، با انجام دادن چند راهکار ساده می‌تونین خیلی از این مشکلات رو کنترل کنین.
  • استفاده منظم از چغندر میتواند درفاکتورهای افزایش عمر موثر باشد سه‌شنبه 1 شهریور 1401 14:50
    استفاده منظم از چغندر میتواند درفاکتورهای افزایش عمر موثر باشد تشدید کاهش وزن تقویت قدرت بهبود هضم کاهش فشارخون پیشگیری از سرطان تقویت سلامت مغز
  • با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید شنبه 29 مرداد 1401 10:55
    با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید مغز گردو لوبیا سبز آب زرشک سبزی شاهی گوجه فرنگی اسفناج پخته جوشانده گزنه خیار سبز سالاد شده
  • چرا ڪبد آسیب میبیند پنج‌شنبه 27 مرداد 1401 17:51
    چرا ڪ بد آسیب میبیند ایستاده آب خوردن در شب مصرف غذای پر کالری پشت میز نشینی طولانی غم ،استرس و عصبانیت نوشابه گازدار تحرک نداشتن استراحت فوری بعد از غذا
  • نقش ویتامین «د» در درمان افسردگی یکشنبه 23 مرداد 1401 10:59
    نقش ویتامین «د» در درمان افسردگی مطالعات جدید محققان بین المللی نشان می‌دهد ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش دهد.
  • خستگی را از بدنتان بیرون کنید: یکشنبه 23 مرداد 1401 10:53
    خستگی را از بدنتان بیرون کنید: درون آب، لیمو بریزید قندهای طبیعی را فراموش نکنید به بادام پناه ببرید سوپ جو دوسر بپزید گوشت را حذف نکنید
  • هدایای نوشابه به اعضای بدن یکشنبه 23 مرداد 1401 10:52
    هدایای نوشابه به اعضای بدن قلب: خطر سکته مغز: کاهش حافظه کلیه ها: سنگ کلیه دندان ها: پوسیدگی معده: زخم معده و نفخ روده ها: کولیت استخوان ها: پوکی
  • نشانه های زخم معده پنج‌شنبه 20 مرداد 1401 22:30
    نشانه های زخم معده احساس سیری نفخ عدم تحمل غذاهای چرب سوزش سر دل ضعف از دست دادن اشتها کاهش وزن
  • نخوردن وعده های غذایی با بدن چه می کند؟ چهارشنبه 19 مرداد 1401 10:38
    نخوردن وعده های غذایی با بدن چه می کند؟ ازبین رفتن تعادل هورمونی مشکلات گوارشی افزایش چربی در بدن احساس گرسنگی دائم پرخوری تحلیل رفتن بدن
  • برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟ چهارشنبه 19 مرداد 1401 10:35
    برای رشد قد کودکان چه ویتامین ها و مواد غذایی ای ضروری است؟ جوانه گندم خوراک رشد قد است. سلنیوم موجود در جوانه‌ها باعث افزایش قد کودکان میشود و ما به مادر و کودکی ها توصیه میکنیم به فرزندانشان انواع جوانه‌ها را بدهند تا قدشان بلندتر شود. کمبود روی موجب کوتاهی قد میشود. روی جزو املاح فلزی است که در بدن نقش حیاتی ایفا...
  • خروپف نشان از بروز ۸ مشکل در بدن شما دارد سه‌شنبه 18 مرداد 1401 10:55
    خروپف نشان از بروز ۸ مشکل در بدن شما دارد چاقی رفلاکس معده بیماری قلبی میگرن آریتمی قلب افسردگی بی اختیاری ادرار خطر سکته مغزی
  • جسم خارجی در چشم؛ علائم و کمک‌های اولیه دوشنبه 17 مرداد 1401 22:30
    جسم خارجی در چشم؛ علائم و کمک‌های اولیه اگه یه جسم خارجی وارد چشم بشه فرد دچار علائمی مثل درد موقع نگاه کردن به نور، احساس فشار و خونریزی میشه که نیازمند رسیدگی فوری و یه سری از کمک‌های اولیه است
  • برخی از علائم کمبود ویتامین D در نوزادان شنبه 15 مرداد 1401 10:51
    برخی از علائم کمبود ویتامین D در نوزادان بد شکلی استخوان حفره یا فرورفتگی جمجمه درد و ضعف عضلانی عفونت‌های متناوب تأخیر در رشد
  • فواید نهفته ‌نوشیدن چای برای سلامتی چیست؟ شنبه 15 مرداد 1401 10:46
    فواید نهفته ‌نوشیدن چای برای سلامتی چیست؟ کاهش کلسترول بدن افزایش تمرکز کمک به سلامت دهان و دندان کاهش فشار خون پیشگیری از سرطان تقویت سیستم ایمنی بدن
  • علائمی که نشان می‌دهد باید قند خونتان را چک کنید جمعه 14 مرداد 1401 18:26
    علائمی که نشان می‌دهد باید قند خونتان را چک کنید بررسی قند خون فقط مختص بیمارهای دیابتی نیست. آدم‌های عادی هم باید قند خونشون رو چک کنن؛ به ویژه افرادی که علائمی مثل میل شدید به مصرف شیرینی، خستگی دائمی یا تاری دید و... دارن
  • شایع‌ترین مشکلات شیردهی و راه‌حل آن‌ها جمعه 14 مرداد 1401 18:13
    شایع‌ترین مشکلات شیردهی و راه‌حل آن‌ها ‌ شیردهی مادر به نوزاد موضوعیه که اگه به مشکل دچار بشه می‌تونه روند رشد و تغذیه کودکان رو تحت‌ تاثیر خودش قرار بده به بهانه‌ی هفته جهانی تغذیه با شیر مادر
  • نشانه های کم آبی در بدن پنج‌شنبه 13 مرداد 1401 11:25
    نشانه های کم آبی در بدن پوست سرد و رنگ پریده سرگیجه احساس تشنگی شدید سردرد کاهش تولید ادرار تغییرات خلق و خو وتحریک پذیری ضربان قلب سریع اسپاسم‌ها یا گرفتگی عضلانی
  • خواص دم نوش گل محمدی چهارشنبه 12 مرداد 1401 10:26
    خواص دم نوش گل محمدی آرامش بخش و خواب آور تنظیم قند خون تقویت سیستم ایمنی جلوگیری از پوکی استخوان کاهش اشتها سوزاندن چربی های دور کمر
  • علائم غلظت خون سه‌شنبه 11 مرداد 1401 10:50
    علائم غلظت خون سردرد دردگردن تنگى نفس اختلالات بینایى ضعف و بى حالى قرمزى وریدهاى چشم خارش هاى پوستى خواب رفتن دست، پا، انگشتان
  • به اندازه کافی پلک می‌زنید؟ دوشنبه 10 مرداد 1401 22:29
    به اندازه کافی پلک می‌زنید؟ چشم به هم زدن و پلک زدن شاید یکی از راحت‌ترین کارهای دنیا باشه اما همین کار به ظاهر ساده انقدر برای چشم ضروریه که کم یا زیاد پلک زدن روی سلامت ما تاثیر داره.
  • نشانه های زخم معده دوشنبه 10 مرداد 1401 22:08
    نشانه های زخم معده احساس سیری نفخ عدم تحمل غذاهای چرب سوزش سر دل ضعف از دست دادن اشتها کاهش وزن
  • عوارض شکستن قولنج دوشنبه 10 مرداد 1401 21:46
    عوارض شکستن قولنج لرزش دست در پیری آرتروز ابتلا به بیماری پارکینسون پاره شدن شریان ها تار شدن دید فاصله پیدا کردن مفاصل