عناوین یادداشتها
-
با خشکی چشم در فصل بهار چه کنیم؟
جمعه 23 اردیبهشت 1401 11:59
-
ادویههایی که به سلامت بدنتان کمک می کند.
جمعه 23 اردیبهشت 1401 11:58
-
عوارض مصرف سوسیس - تخم مرغ
جمعه 23 اردیبهشت 1401 11:57
عوارض مصرف سوسیس - تخم مرغ جوش سردرد ریزش مو بیماری های روده و کبد خستگی و خواب آلودگی مصرف سبزیجات همراه با آن تاحدی به کاهش عوارض بالا کمک می کند
-
چرا از منظر طبی ته دیگ نخوریم؟
جمعه 23 اردیبهشت 1401 11:56
چرا از منظر طبی ته دیگ نخوریم؟ یه سرطان زای خوشمزه دیگه یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی: خوردن نان برشته و نیم سوخته، ته دیگ، چیپس و غذاهای سرخ کردنی به دلیل ایجاد ترکیب آکریلامید سرطانزا هستند. +از لذت های دنیا یه ته دیگ مونده بود واسه ما، که اونم از دست دادیم
-
معجون برای پوکی استخوان:
جمعه 23 اردیبهشت 1401 11:55
معجون برای پوکی استخوان: چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم.
-
#خواب
چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401 22:42
#خواب گاهی زیاد بودن رطـــوبت بدن بخاطر رطــوبت هوا یا رطوبت محل سکــــونت سبب زیـــــــادخــــــــــــوابیدن میشــــــــــود.
-
خواص موسیر
چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401 22:33
خواص موسیر از پوکی استخوان جلوگیری میکند. فشار خون را کاهش میدهد. سردردهای میگرنی را کاهش میدهد. سطح قندخون را در بیماران دیابتی کاهش میدهد. شفاف کننده پوست است.
-
منابع گیاهی سرشار از آهن
چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401 22:29
منابع گیاهی سرشار از آهن اسفناج سیب زمینی پخته بروکلی دانههای کنجد عدس شکلات تلخ سویا لوبیا قرمز نخود بادام هندی
-
۵ نشانه هشداردهنده مصرف بالای چربی
چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401 11:47
۵ نشانه هشداردهنده مصرف بالای چربی ۱. سطح کلسترول LDL شما در حال افزایش است. ۲. دهانتان بوی بدی دارد. ۳. مشکلات دستگاه گوارش را تجربه میکنید. ۴. نفخ و تورم زیادی دارید. ۵. وزنتان در حال افزایش است. میزان حداکثر چربی که باید در روز بخورید در صورت پیروی از یک رژیم ۲۰۰۰ کالری در روز، ۷۸ گرم است.
-
غذاهایی که هرگز نباید گرم کنیم
سهشنبه 20 اردیبهشت 1401 12:30
-
فواید مصرف پیاز خام
شنبه 17 اردیبهشت 1401 21:06
فواید مصرف پیاز خام کاهش خطر سرطان بهبود سلامت چشم بهبود سلامت قلب سلامت استخوان تنظیم قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت کاهش خطر بروز مسمومیت غذایی تسکین آسم، حساسیتها و آرتروز بهبود سیستم ایمنی و درمان سرماخوردگی افزایش اثربخشی ویتامین C در بدن بهبود سلامت دهان کمک به درمان تب
-
شبها قبل ازخواب روی لبهایتان روغن زیتون بمالید
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:52
شبها قبل ازخواب روی لبهایتان روغن زیتون بمالید روغن زیتون دارای 3 ویژگی مهم برای لبها است تغذیه کردن، مرطوبسازی برطرف کردن خشکی یاترکخوردگی لب
-
صبحانه های مقوی برای چاق شدن
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:52
صبحانه های مقوی برای چاق شدن املت الویه سرشیر حلوا ارده کره محلی ارده عسل شیرعسل پنیر تبریزی فرنی با مربا عدسی با لوبیا
-
عرق آویشن ( طبیعت گرم )
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:50
عرق آویشن ( طبیعت گرم ) تقویت معده، رفع ترشی معده، تقویت بینایی، صد درد و تشنج، رقیق کننده خون، در عفونتهای ریوی، زکام و برونشیت بی همتاست . نحوه استفاده : پس از هر غذا یک استکان
-
۸ فایده پیادهروی که شاید نمیدونستید !
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:50
۸ فایده پیادهروی که شاید نمیدونستید ! ۱. پیادهروی انعطاف و ترمیمپذیری مغز رو بالا میبره ۲. پیادهروی قلب رو سالم نگه میداره ۳. پیادهروی ما رو برای حل مشکلات خلاقتر میکنه ۴. پیادهروی به هضم غذا کمک میکنه ۵. پیادهروی به پیشگیری از افسردگی کمک میکنه ۶. پیادهروی باعث میشه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا...
-
فواید لیمو ترش برای افراد مختلف
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:49
فواید لیمو ترش برای افراد مختلف خانم ها : کاهش عفونت های رحمی آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
-
کسانی که محدودیت مصرف گوشت دارند به جای آن چه بخورند؟
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:48
کسانی که محدودیت مصرف گوشت دارند به جای آن چه بخورند؟ اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید روغن_کنجد مصرف کنید. روغن کنجد سرشار از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید است.
-
#کنترل_پوسیدگی_دندان↯
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:45
#کنترل_پوسیدگی_دندان ↯ اولین مسئله رعـایت آداب غذاخوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم و فســـاد غذا درمعــــده است. مثلا خوردن ماهی و تخم مـــرغ موجب تولید فساددر معـــده خواهد شد. مالیدن و شستن دنـــدان ها با نمک وعســـل (می توان نمـک و عســـل را در پارچـــه ای بستـــه و بهدنــــــدان مالیـــــده...
-
سرتان بی دلیل تیر میکشد ؟
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:43
سرتان بی دلیل تیر میکشد ؟ احتمالا بدنتان این پیغام را مخابره میکند که نیاز به آب بیشتری دارید، مغز نیز مانند تک تک اعضای بدن برای عملکردش به آب نیاز دارد.
-
سدی در برابر فشار خون بالا از منظر طبی چیست؟
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:42
سدی در برابر فشار خون بالا از منظر طبی چیست؟ 2 عدد سیب را در فر قرار داده تا به حالت پخته شده درآیند و بعد با یک مشت کشمش میکس کنید و هر روز 2 قاشق غذاخوری میل کنید تا فشار خون نرمالی داشته باشید!
-
#دندان_درد درد ناشی از دندان درآوردن اطفال ماساژ لثههای طفل با روغن زیتون.
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:40
-
مصرف تن ماهی بیش از چند بار سبب مرگ میشود؟
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:39
مصرف تن ماهی بیش از چند بار سبب مرگ میشود؟ مصرف تن ماهی بیش از 2 بار در هفته میتواند باعث مرگ بشود گوشت ماهی تن دارای جیوه است، این ماده سمی میتواند عملکرد عادی اعضای داخلی را مختل و باعث سرطان و یا حتی باعث مرگ انسان شود. + حتما کنسروهای ماهی را 20 دقیقه قبل از مصرف بجوشانید.
-
دشمن درجه 1 قلب از نظر پزشکی چیست؟
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:35
دشمن درجه 1 قلب از نظر پزشکی چیست؟ * سس سفید سالاد الویه باعث افزایش کلسترول میگردد و خیار شور آن برای فشار خون مناسب نیست و وجود این دو در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می بخشند
-
#درمان_درد_کمر(لومباگو)
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:34
#درمان_درد_کمر(لومباگو) ① ← فقط یکبار ضماد سیر(منع مصرف در حساسیت پوستی) 10 دقیقه روی کمر باشد ② ← فقط یکبار ضماد خردل (منع مصرف در حساسیت پوستی) به مدّت 10 دقیقه روی کمر باشد ③ ← خوردن پاچۀ گوسفند (منع مصرف در بیماران دارای چربیخون بالا و بیمارانی که رسوب کلیه آنها زیاد است) ④ ← خوردن کشمش و مغز گردو ⑤ ← خوردن کشمش...
-
درمان ناخنک چشم
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:32
درمان ناخنک چشم #ناخنک چشم 1 یک شب در میان ( به مدت یکهفته ) شش عدد عناب درشت و سالم را با دندان سوراخ نمایید و در یک استکان آب جوش بیاندازید و درب آنرا ببندید 2 صبح مواد درون استکان را شیره کشی ( جدا کردن تفاله از مایع ) نمایید و مایع باقیمانده را در طول روز با قطره چکان هر سه ساعت یکبار داخل چشم ، یک تا دو قطره...
-
در زمان سرماخوردگی و سرفه های شدید مصرف آب آناناس بسیار مفید است
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:30
در زمان سرماخوردگی و سرفه های شدید مصرف آب آناناس بسیار مفید است آب آناناس 5 برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکند از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری میکند
-
خواص بی نظیر خربزه در فصل تابستان چیست؟
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:28
خواص بی نظیر خربزه در فصل تابستان چیست؟ خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6 و اسید فولیک میباشد. از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم...
-
خواص باورنکردنی نخود سبز !
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:27
خواص باورنکردنی نخود سبز ! سرشار از ویتامین k موجب رفع کم خونی و فقر آهن مفید برای آنهایی که یبوست دارند کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوختوساز کربوهیدراتها قند خون را به آرامی در خون به جریان در میآورد، که باعث ثابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک...
-
خواص آب زرشک طبیعی در طب بوعلی چیست؟
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:26
خواص آب زرشک طبیعی در طب بوعلی چیست؟ آب زرشک برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا، درمان دیابت، کاهش چربی و کلسترول خون، درمان جوش صورت، لاغری و کاهش وزن و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد. طرز تهیه آب زرشک: مقداری زرشک را خوب بشویید و ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید....
-
۵چیزی که همیشه باید خورد کدامند؟
شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:19
۵چیزی که همیشه باید خورد کدامند؟ آب سیب:درمان جوش آب هویج:تقویت چشم آب کرفس :درمان چاقی آب لیمو ترش:افزایش چربی سوزی وپیشگیری از کبد چرب خاکشیر گرم: درمان یبوست