مرکبات:
مرکبات:
تاثیر مرکبات و بطور خاص لیمو و آبلیو بر قند خون سوالی است که بکررات از سوی بیماران پرسیده می شود. بطور خلاصه مرکبات بار گلایسمی پایینی دارند که به دلیل محتوای کربوهیدراتی نه چندا ن زیاد و یا سرعت جذب پایین می باشد. به عنوان مثال هر قاشق غذا خوری آبلیمو کمتر از ۲ گرم کربوهیدرات دارد که عدد قابل توجهی نیست. ضمن اینکه حتی در بعضی منابع ادعا شده است مرکبات سرعت هضم و جذب کربوهیدرات از دیگر منابع غذایی را نیز کاهش میدهند. بعلاوه مرکبات حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث هستند که باعث حذف رادیکالهای آزاد شده و از بروز عوارض متعدد در دیابت پیشگیری میکنند.
مشاوره
خواص کنگر
خواص کنگر
جریان خون را سریع و خون را تصفیه می کند.
کم خونی را رفع می کند.
و مهمترین خاصیت کنگر
ضد چربی کبد است.
خبرگزاری صداوسیما
iribnews
چرا بایدنیمرو رو بافلفل سیاه بخوریم؟
چرا بایدنیمرو رو بافلفل سیاه بخوریم؟
افزایش میزان سوخت وساز
افزایش میزان گلبولهای قرمز
تصمین سلامت مغز
تضمین سلامت استخوانها
بهبودبینایی و ازبین بردن آب مروارید
iribnews
خواص دمنوش گل محمدی
خواص دمنوش گل محمدی
آرامش بخش و خواب آور
تنظیم کننده قندخون در افراد دیابتی
تقویت ایمنی بدن
جلوگیری از پوکی استخوان
کاهش اشتها
iribnews_guilan
این عادت ما ایرانی ها
این عادت ما ایرانی هاکه اول قند را در دهان میگذاریم وبعد چای را میخوریم
یک عادت غلط است وپوسیدگی دندانها را بیشترمیکند!
اگرمیخواهید چای را باقند بخورید، بهترست قند را درچای حل کنید