برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا، چای گیاهی بنوشید
برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا، چای گیاهی بنوشید
به جای نوشیدن قهوه تلخ و نسکافه، مصرف چای سبز را افزایش دهید. چای های گیاهی و به ویژه چای سبز با دارا بودن نوعی ماده تقویت کننده، موجب انهدام ویروس های آنفلوآنزا می شود و راه ورود آن ها به سیستم داخلی بدن را مسدود می کند.
سلامت
ShahraraNews
غذاهایی که به کلیه‌ها آسیب می‌زنند
غذاهایی که به کلیه‌ها آسیب می‌زنند
حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید غذاهای زیادی هستند که می‌توانند به کلیه‌ها آسیب بزنند، حتی غذاهایی که سالم به نظر می‌رسند. پس بهتر است در مصرف خوراکی‌های زیر زیاده‌روی نکنید.
نمک
کافئین
آووکادو
گوشت قرمز
آجیل و مغزها
محصولات لبنی
شیرین‌کننده‌های مصنوعی
بیشتر بخوانید:
yon.ir/jyXLq
نور محیط کار بر سلامت روان افراد تاثیر می‌گذارد
نور محیط کار بر سلامت روان افراد تاثیر می‌گذارد
نور مناسب تاثیر بسزایی بر روان افراد در زمان کار دارد و موجب شادی و یا سلامتی آنان می‌شود و در مقابل نور نامناسب موجب تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روحی مانند فشار چشم، سردرد، خستگی، استرس و نگرانی می‌شود.
اغلب کارکنان فقط ۱۳-۱۵ دقیقه در معرض نور طبیعی قرار می‌گیرند که این زمان برای آزاد شدن « هورمون‌های شاد» کافی نیست.
لامپ‌های SAD یکی از گزینه‌هایی است که کارفرمایان برای ارتقا کیفیت کاری کارکنان می‌توانند استفاده کنند و بر اساس نتایج موجود، ۸۷ درصد افراد از این روش راضی بودند. تحقیقات زیادی نشان داده است که نورپردازی محل کار ارتباط مستقیمی با کارآمدی شغلی دارد./ایسنا
Razavieduu
کودکان در رسانه ملی هم در امان نیستند
کودکان در رسانه ملی هم در امان نیستند
تلویزیون نقش مهم و تعیین‌کننده‌ای در تربیت و رشد ذهنی، اجتماعی و آینده کودکان دارد اما آیا واقعاً برنامه‌های تلویزیون در رسانه ملی به نیاز کودکان پاسخ می‌دهد؟
آیا بچه‌ها می‌توانند همه برنامه‌های تلویزیونی را تماشا کنند؟ و آیا دیدن برنامه‌های تلویزیونی به‌تنهایی برای کودکان جایز است یا باید تحت نظارت والدین به تماشای این برنامه‌های بپردازند؟
بیشتر بخوانید:
yon.ir/Bpn4q
فواید شیر نارگیل و مواد مغذی آن
فواید شیر نارگیل و مواد مغذی آن
با افزایش اهمیت رژیم‌های غذایی سالم، تناسب‌اندام و سلامتی، محبوبیت شیر نارگیل هم افزایش یافته است. در این مطلب به مزایای شیر نارگیل، مواد مغذی موجود در آن، نحوه حاصل شدن و عوارض احتمالی مصرف شیر نارگیل می‌پردازیم.
بیشتر بخوانید:
yon.ir/g1cjm