برخی از خواص آویشن عبارتند از:
برخی از خواص آویشن عبارتند از:
تقویت اعصاب
درمان افسردگی
درمان مشکلات عصبی
ضد عفونت‌های قارچی
رفع تنگی نفس
بهبود سردرد
جلوگیری از ریزش مو
ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است و روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد
ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است و روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد
منابع آن: جگر، موز، سیب‌زمینی، آجیل، عدس، لوبیا سفید، جوانه‌ی گندم، مخمر آب جو، سویا، کلم،گوشت
عوارض خطرناک رژیم‌های غذایی غیر علمی و خودسرانه
عوارض خطرناک رژیم‌های غذایی غیر علمی و خودسرانه
شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان:
توصیه ما همیشه این است برای یک رژیم اصولی باید تعادل، تناسب و تنوع در نظر گرفته شود.
در واقع باید از همه گروه‌های غذایی مانند غلات، پروتئین، چربی، میوه و سبزیجات استفاده شود که در ادامه برای کاهش وزن مقادیر مشخصی از این مواد غذایی برای افراد در نظر می‌گیریم.
از جمله عوارض رژیم‌های غیر اصولی می‌توان به سوء تغذیه، کمبود مواد مغذی، آهن، پروتئین، ریزش مو، افتادگی پوست، اختلال در قاعدگی خانم‌ها اشاره کرد.
یکی از مهم‌ترین اشکالات وارد شده به رژیم‌های غذایی غیر اصولی و سخت، زده شدن فرد از رژیم غذایی و کنار گذاشتن آن است.
/باشگاه خبرنگاران جوان
چرا بعضی‌ها دستاشون دائم سرده
چرا بعضی‌ها دستاشون دائم سرده
سرد بودن دست‌ها تو زمستون عادی و در نتیجه واکنش طبیعی بدن به پایین بودن دماست؛ اما برخی افراد تمام سال به این مشکل دچارند که دلایلش رو تو #اینفوگرافیک بالا می‌تونید مطالعه کنید./تبیان