موادغذایی مفید جهت #تقویت_حافظه
موادغذایی مفید جهت #تقویت_حافظه
❶•مویز
❷•میوه به
❸•ڪنــــدر
❹•انار به همـــراه پیه
❺•سرڪه (با برنج مصرف نشه)
❻•عســــل (در وعده صبحـانه)
❼•ڪرفس(خورشـت ڪـــرفس)
خواص سیب ترش از نظر طبی چیست؟
خواص سیب ترش از نظر طبی چیست؟
سیب ترش قابض است و حالت استفراغ و دل به هم خوردگی را از بین می برد .
سیب ترش را بپزید ، درمان اسهال خونی است.
آب سیب ترش مخلوط با انار برای تقویت معده و درمان اسهال
کیک و کلوچه بدترین صبحانه...
کیک و کلوچه بدترین صبحانه...
اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود.
#مویز
اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در #صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.
ماست همچنین می‌تواند منبع خوبی برای ویتامین D باشد.
ماست همچنین می‌تواند
منبع خوبی برای ویتامین D باشد.
برا این منظور ماستی را انتخاب کنید که عبارت «غنی شده با ویتامین D» روی برچسب آن نوشته شده است.
ویتامین D به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن از شما در برابر بیماری‌های مختلف محافظت کند
نفخ_شکمی اگر زیاد نفخ میکنید
نفخ_شکمی
اگر زیاد نفخ میکنید
مقداری آب
یک تکه زنجبیل
کمی آب لیموترش
زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3قاشق غذاخوری میل کنید.