خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست !
خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست !
به نقل از اسنک فرست، گردو یکی از آجیل‌های پرخواص و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند. آجیل‌ها جزو تنقلاتی محسوب میشوند که پرکالری هستند
گردو یک آجیل با طبع گرم است. به دلیل خواص بی‌نظیر گردو، مصرف آن از سوی متخصصان تغذیه همواره توصیه میشود
در فصل زمستان چه مواردی را باید در تغذیه خود رعایت کنیم؟
در فصل زمستان چه مواردی را باید در تغذیه خود رعایت کنیم؟
سبزی‌های تند مانند پیازچه، تره، شاهی و ترخون بخوریم
ماست، خیار و گوجه نخوریم ! به جای آن سالاد سبزیحات با روغن زیتون مصرف کنیم
ترشی اصلا نخوریم
صبح‌ها پنیر نخوریم، به جای آن شیرعسل مصرف کنیم
خواص نخود فرنگی برای سلامت و تقویت استخوان ها...
خواص نخود فرنگی برای سلامت و تقویت استخوان ها
نخودفرنگی دارای کلسیم می باشد که برای حفظ سلامت استخوان‌ها ضروری می باشد.
شما می‌توانید برای حفظ سلامت استخوان های خود روزانه نصف فنجان نخودفرنگی را مصرف کنید
چرا که از کاهش تراکم استخوانی جلوگیری می‌کند
پرخوری موجب...
پرخوری موجب
یبوست
ریزش ابرو
شکم آوری
کاهش عمر
تنگی نفس
گرفتگی قلب
بوی بد دهان
خواب آشفته
کاهش هضم بدن
افزایش فشار خون
رنگ پریدگی چهره
ترشح بزاق ترشیده
تخریب کیسه صفرا
ضخیم شدن پوست بدن
کاهش قوای دفاعی بدن
بالا رفتن اخلاط غالب بدن
بادکردن روده، سـرطان روده
اروغ ترش یا سوزش فم معده، ریفلاکس
اگر لبنیات نمیخورید بادام بخورید
اگر لبنیات نمیخورید بادام بخورید
برای افرادی که لبنیات نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب است
برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن بادام بخورید.