موثرترین روش‌های میکروب‌کشی سبزی‌هاچیست؟
موثرترین روش‌های میکروب‌کشی سبزی‌هاچیست؟
هرگز از مایع ظرفشــویی جهت میکروب‌زدایی یا میکروب‌کشی سبزی‌ها استفاده نکنید ؛ به دلیل در دسترس بودن مایع ظرفشویی در منازل متاسفانه استفاده از این شوینده شیمیایی و غیرخوراکی باب شده که هرگز مورد توصیه متخصصان نیست
اما جوش‌‌شیرین و سرکه به دلیل ایجاد تغییراتی در PH می‌توانند در نابودی میکروب‌ها بسیار موثر باشند.
نمک نیز میتواند روی میکروب‌ها اثر کشندگی و بازدارندگی رشد داشته باشد که اگر به همراه سرکه استفاده شود، اثرات این دو با هم تشدید خواهد شد.
آب نارنج طبیعی چه خواصی دارد؟
آب نارنج طبیعی چه خواصی دارد؟
*خواص :
-تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو
-بهبود سرما خوردگی
-کاهش وزن
-جلوگیری از پیری پوست و درمان اختلالات پوستی
-بهبود قوای جنسی
-درمان بوی بد دهان
-کمک به دستگاه گوارش
-ضد انگل و تومور
-درمان دیابت
-جلوگیری از سرطان
-کاهش درد مفاصل
-بهبود یادگیری
در وعده صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید
در وعده صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید
آزمایش ها و مطالعات نشان داده است که جایگزین کردن تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه به جای نان باعث سیری زود رس، مصرف کالری کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن خواهد شد.
تخم مرغ آبپز به دلیل وجود مواد پروتینی وآمینه اسیدها موجب تقویت ماهیچه‌ها می‌شود
به همین علت شما می‌توانید برای تقویت ماهیچه‌های خود از تخم مرغ آبپز در صبحانه یا بعد از ورزش‌های تقویتی استفاده کنید.
اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید
اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید
برای کمک به تنظیم فشار خون در محدوده سالم و نرمال، ۱۰ ماده غذایی به شما معرفی می‌شود که می‌توانید آنها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
۱) کیوی
۲) طالبی
۳) سفیده تخم مرغ
۴) سیب زمینی
۵) برنج قهوه‌ای
۶) کره بادام زمینی
۷) عدس
۸) پسته
۹) پرتقال
۱۰) بادام