چرا نوشیدن چای پر رنگ مضر است؟
چرا نوشیدن چای پر رنگ مضر است؟
دکتر سمیرا ربیعی، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، با بیان این که چای حاوی میزان بالای کافئین است، گفت: کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت میشود و هرچه چای مصرفی پررنگتر یا به اصطلاح غلیظتر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر میشود.
کافئین، مدر یا ادرار آور است. بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه میکند.
نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد میشود. کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد. چای مصرفی هرچه پررنگتر باشد، شدت این تداخل بیشتر میشود
برخی از خوردنی ها که فشار خون را پایین می آورند:
برخی از خوردنی ها که فشار خون را پایین می آورند:
• چای ترش
• غلات کامل
• ماهیهای چرب
• انار
• پسته
• لبو
• روغن زیتون
• شکلات
• تخم کتان
• لبنیات
رشد ۱۱ درصدی مصرف سیگار در زنان ایرانی
رشد ۱۱ درصدی مصرف سیگار در زنان ایرانی
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت:
حدود ۱۰ میلیون مصرفکننده دخانیات در کشور برآورد میشود و این میزان مصرف سالانه موجب مرگ حدود ۶۰ هزار نفر میشود که تقریبا ۶ هزار نفر از آنها افرادی هستند که بر اثر مواجهه با دود حاصل از مصرف دیگران جان خود را از دست میدهند.
اساس نتایج یک مطالعه ملی، تقریبا ۱۴درصد افراد بالای ۱۸ سال جامعه ایرانی دخانیات مصرف میکنند و این مصرف از سال ۱۳۹۵، با رشد حدود ۲.۵ درصدی در مردان و ۱۱درصدی در زنان بالای ۱۸ سال روبهرو بوده است.