سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • چه خوراکی‌هایی از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می‌کنند؟ دوشنبه 27 آذر 1396 14:58
    چه خوراکی‌هایی از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می‌کنند؟ خبرآنلاین؛ هیچکس نمی‌تواند از آلودگی هوا فرار کند اما دست کم می‌توان با برخی ملاحظات خوراکی تاثیرات آن را بر روی سلامت بدن کاهش داد؛ 1- کلم بروکلی: بر اساس مطالعات گسترده کلم بروکلی خوراکی محسوب می‌شود که قابلیت جنگیدن با مواد سمی موجود در هوای آلوده‌ای که ما...
  • مصرف مداوم مُسکن ها موجب چاقی و بدخوابی می شود! دوشنبه 27 آذر 1396 14:56
    مصرف مداوم مُسکن ها موجب چاقی و بدخوابی می شود! مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف می کنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند. iribnews
  • توصیه‌ها و نکات تغذیه‌ای در شب چله دوشنبه 27 آذر 1396 11:18
    توصیه‌ها و نکات تغذیه‌ای در شب چله در این شب یا شام نخورید و یا شامی سبک که چندان چرب نباشد برای خود یا مهمانانتان در نظر بگیرید. سعی کنید به‌جای آجیل شور از آجیل‌های شیرین که حاوی مویز، توت و انجیر خشک نیز باشند،استفاده کنید. هندوانه را خیلی کم، در ابتدای میهمانی و پیش از غذا مصرف کنید. سالمندان و افراد سردمزاج یا...
  • رازهای طول عمر از زبان خوراکی‌ها دوشنبه 27 آذر 1396 10:02
    رازهای طول عمر از زبان خوراکی‌ها 95% غذاهایتان را از گیاهان تأمین کنید مصرف گوشت: فقط دو بار در هفته تا حدود نود گرم ماهی در روز مصرف کنید در مصرف لبنیات دقت کنید نصف فنجان حبوبات پخته در هر روز بخورید به غلات کامل یا آرد کامل گندم حاوی سبوس روی بیاورید مصرف شکر را کاهش دهید یک مشت آجیل در هر روز به جای اسنک‌ها به...
  • با اعتیاد کودکان به گوشی چه کنیم؟ دوشنبه 27 آذر 1396 00:57
  • 7دلیل برای انجام ورزش منظم: یکشنبه 26 آذر 1396 22:42
    7دلیل برای انجام ورزش منظم: دوران سالمندی آسانتر افزایش توان ورزشی پیشگیری از پوکی استخوان افزایش متابولیسم افزایش کیفیت خواب افزایش اعتماد به نفس افزایش سلامت عمومی بدن iribguilanpr
  • خیار و گوجه فرنگی را کنار هم نگهداری نکنید ! یکشنبه 26 آذر 1396 21:21
    خیار و گوجه فرنگی را کنار هم نگهداری نکنید ! گوجه ها مقدار زیادی « گاز اتیلن » از خود تولید میکنند و خیارها به اتیلن حساس هستند و به همین خا‌طر سریع تر خراب میشوند ! Salamat1000
  • نوشیدنی های مضر برای کودکان یکشنبه 26 آذر 1396 19:14
    نوشیدنی های مضر برای کودکان چای، قهوه و کاکائو: سبب کاهش جذب آهن غذای کمکی (به جز آهن گوشت) می‌شوند لذا بهتر است استفاده نشوند. نوشیدنی‌‌های حاوی شکر زیاد: کودک را تشنه‌تر نموده و موجب چاقی می‌شود. نوشیدنی‌‌های گازدار: (سودا و نوشابه های معمولی) برای کودکان ممنوع است زیرا علاوه بر مضراتی که دارند (بی‌قراری و چاقی...
  • فندق دنیای خاصیت است یکشنبه 26 آذر 1396 19:12
    فندق دنیای خاصیت است فندق غذای مغزکودکان باهوش است با فندق رشدمو و تقویت_روده کودک را تضمین کنید این بمب ویتامین را بصورت پودر شده به کودکان بدهید. iribnews_guilan
  • کودکان مبتلا به فقرآهن نمرات پایین تری درریاضیات میگیرند، بدخلق تر و خسته ترند یکشنبه 26 آذر 1396 09:15
    کودکان مبتلا به فقرآهن نمرات پایین تری درریاضیات میگیرند، بدخلق تر و خسته ترند و حواس پرت تر از همکلاسان غنی از نظر آهن هستند، پس غذاهای غنی ازنظرآهن را فراموش نکنید. خبرگزاری صداوسیما iribnews
  • قبل از خواب یک لیوان شیر کم چرب بخورید. شنبه 25 آذر 1396 23:37
    قبل از خواب یک لیوان شیر کم چرب بخورید. کمک به تنظیم قند خون کمک به کاهش استرس کمک به تقویت دندان ها کمک به رشد عضلات خوابی با کیفیت
  • هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بریز ؛ شنبه 25 آذر 1396 23:24
    هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بریز ؛ این کار بیمارى را از بدنت بیرون مى کند. امام صادق(ع) فواید: دفع واریس ایمنی از سردرد جلوگیری از سرماخوردگی و... salamat_21
  • خواص جالب کلم سفید شنبه 25 آذر 1396 22:48
    خواص جالب کلم سفید کاهش خطر ابتلا به سرطان تقویت سیستم ایمنی تنظیم ضربان قلب کلسترول و فشار خون سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است. salamat_21
  • عوارض مصرف بی رویه برنج شنبه 25 آذر 1396 22:45
    عوارض مصرف بی رویه برنج یبوست چاقی شکم سنگ کیسه صفرا افزایش غلظت خون انسداد و گرفتگی عروق salamat_21
  • (زنگ سلامت) پکیج آرامش شنبه 25 آذر 1396 19:57
    پکیج آرامش دمنوش گل گاو زبان :آرام بخش ،رفع یبوست،ضد سرطان،ضد رماتیسم زمان مصرف :قبل از ناهار دمنوش به‌لیمو : تسکین دهنده اعصاب و آرام بخش ، کاهش اشتها (زمانی که عصبی میشین مقدار اشتهاتون رو کم میکنه) زمان مصرف :قبل از شام دمنوش بادرنجبویه :هماهنگی چهار سیستم بدن(مغز،کبد،گوارش،قلب) خاصیت آرام بخشی فوق العاده زمان...
  • درمان ایدز پیدا شد شنبه 25 آذر 1396 15:21
    درمان ایدز پیدا شد محققان موفق شده‌اند آنتی بادی ای تولید کنند که به ویروس‌های اچ ای وی از سه طرف حمله می‌کند. در اواخر سال ۲۰۱۸ از آن برای درمان ایدز استفاده خواهد شد shabakekhorasan
  • مغز با بیخوابی خودش را می خورد! شنبه 25 آذر 1396 12:09
    مغز با بیخوابی خودش را می خورد! به گزارش دیلی میل، بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب ناشی بی‌خوابی بعضی از سیناپس های خود را نابود کند ritmzendegii
  • گوجه فرنگی از مرگ سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند شنبه 25 آذر 1396 12:06
    گوجه فرنگی از مرگ سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند با جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی توجه و تمرکز شما بیشتر شده و ذهنتان متمرکز تر می‌شود. etelaate_omoomi
  • تخمه کدو؛ مفید برای آقایان جمعه 24 آذر 1396 19:17
    تخمه کدو؛ مفید برای آقایان تخمه کدو حاوی میزان زیادی استرول گیاهی است که به کاهش چربی کُل و کلسترول بد خون کمک می کند و از بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند zendegisalam
  • خوردن انار بعد از غذا باعث فساد غذا و ضعف معده شده و جمعه 24 آذر 1396 17:08
    خوردن انار بعد از غذا باعث فساد غذا و ضعف معده شده و مصرف آن برای بیماران تب دار مضر است یلدا TebyanOnline
  • خواص بی نظیر عدس_پلو با کشمش پنج‌شنبه 23 آذر 1396 19:24
    خواص بی نظیر عدس_پلو با کشمش تقویت هوش_کودکان جلوگیری از اختلالات_عصبی درکودکان جلوگیری ازاختلالات هورمونی درخانم ها خبرگزاری صداوسیما iribnews
  • اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید پنج‌شنبه 23 آذر 1396 15:05
    اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید شادی آور ضد آلزایمر پیشگیری از سرطان تسکین دردهای شکمی ضد اضطراب و افسردگی پیشگیری از فشار خون بالا ‏سلامتی ShahraraNews
  • مصرف ته دیگ های سوخته،خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش میدهد پنج‌شنبه 23 آذر 1396 13:53
    مصرف ته دیگ های سوخته،خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش میدهد این موادخشک، خراش ها و التهاباتی به دیواره مری و معده وارد می کنند که خود عامل افزایش ابتلا به سرطان است iribnews_guilan
  • هیچ وقت شیر را با شکر وشیرینی نخورید. پنج‌شنبه 23 آذر 1396 10:11
    هیچ وقت شیر را با شکر وشیرینی نخورید. اینکار ویتامین های شیر را ازبین برده و خطر ابتلا به #دیابت را افزایش می دهد. توصیه می شود شیر را با خرما یاعسل بخورید. خبرگزاری صداوسیما @ iribnews
  • علائمی که نشان می‌دهد به فیبر بیشتری نیاز دارید پنج‌شنبه 23 آذر 1396 09:37
    علائمی که نشان می‌دهد به فیبر بیشتری نیاز دارید یبوست افزایش وزن افزایش کلسترول افزایش قندخون نفخ خواب آلودگی بعد غذا گرسنگی سریع بعد خوردن بیشتر بخوانید: yon.ir/DibUn
  • بنابرتحقیقات متخصصین چینی مصرف 40گرم پنیردر روز چهارشنبه 22 آذر 1396 20:41
    بنابرتحقیقات متخصصین چینی مصرف 40گرم پنیردر روزبیماری‌های قلبی را 18%وخطرسکته مغزی را10%کاهش میدهدپیش از این تصورمیشدوجود چربی‌های اشباع درپنیرتاثیری منفی بر سلامت قلب دارد ajayeb_havades
  • اگر این گیاه رو در منزل نگهداری میکنید مواظب باشید چهارشنبه 22 آذر 1396 20:39
    اگر این گیاه رو در منزل نگهداری میکنید مواظب باشید بچه هاتون برگاش رو تو دهنشون نکنن و نجون. چون به شدت سمی هست و ممکنه باعث خفگی یا حتی مرگ بشه! ajayeb_havades
  • تحقیقات نشان میدهد پدران زیباصاحب پسران زشت میشوند چهارشنبه 22 آذر 1396 19:53
    تحقیقات نشان میدهد پدران زیباصاحب پسران زشت میشوند محققان میگویندفرزندان پسر از جذابیت چهره پدرشان چیزی به ارث نمیبرند اما درعوض زیبایی خود را به دخترانشان هدیه میدهند ajayeb_havades
  • چای گل سرخ (گل محمدی) بنوشید چهارشنبه 22 آذر 1396 01:03
    چای گل سرخ (گل محمدی) بنوشید سم زدای بدن سرشار از ویتامین C حاوی آنتی اکسیدان(کاتچین) تسکین درد قاعدگی آرامش اعصاب و روان به صورت تازه فوق العادست majon_royai
  • بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشید چهارشنبه 22 آذر 1396 00:48
    بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشید با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان راهم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید!