سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • چای بابونه دارای خواص ضد باکتریایی است و سه‌شنبه 18 مهر 1396 12:35
    چای بابونه دارای خواص ضد باکتریایی است و به بهبود سرماخوردگی کمک می کند. برای کاهش سردرد همچنین کاهش درد میگرن روزانه یک فنجان چای بابونه بنوشید. iribnews
  • شربت آبلیموی کم شکر (حتما کم شکر)را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنید. دوشنبه 17 مهر 1396 20:39
    شربت آبلیموی کم شکر (حتما کم شکر)را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنید. آب لیمو به ازبین بردن سموم بدن شما ازطریق بهبود عملکرد آنزیم هاوتحریک کبدکمک میکند.. Mizan_ir
  • بزاق انسان شامل یک مسکن به نام opiorphin است دوشنبه 17 مهر 1396 19:23
    بزاق انسان شامل یک مسکن به نام opiorphin است که شش بار قوی تر از مورفین مى باشد. برای همین وقتی دستتان زخم میشود در دهان خود میگذارید. loulemancity
  • تخم بوقلمون دوشنبه 17 مهر 1396 18:48
    تخم بوقلمون از ویژگی های منحصربه فردش آهن قابل جذب آن است که برای درمان کم خونی ناشی ازفقر آهن توصیه می شود و به دلیل غنی بودن ازویتامین E لقب ضد پیری گرفته. Mizan_ir
  • پوست ماهی را نخورید دوشنبه 17 مهر 1396 16:51
    پوست ماهی را نخورید خوردن پوست ماهی به علت وجود نیترات های فراوان، موجب بیماری و سنگ کلیه میشود! خبرگزاری صداوسیما iribnews
  • اگر سرماخورده و یا دچار آنفولانزا شده اید دوشنبه 17 مهر 1396 13:37
    اگر سرماخورده و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش میدهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی بسیار موثرست Mizan_ir
  • شش مزیت ورزش کردن کودکان دوشنبه 17 مهر 1396 13:13
    شش مزیت ورزش کردن کودکان مغزها را می‌سازد: فعالیت کردن، رشد سلول‌های جدید مغزی و رابطه‌ی میان آن‌ها را تحریک می‌کند. به کودکان کمک می‌کند که تمرکز کنند: تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که پیش از امتحان به مدت بیست دقیقه ورزش می‌کنند، کم‌تر دچار حواس‌پرتی می‌شوند و نتیجه‌ی بهتری دریافت می‌کنند. فکر کردن را سرعت می‌بخشد:...
  • روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید دوشنبه 17 مهر 1396 13:06
    روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرون‌زدگی دیسک کمر دارید توضیحات: https://article.tebyan.net/375852
  • چرا نباید در حین ورزش (خصوصا هوازی) از لباس های پلاستیکی استفاده کرد؟ دوشنبه 17 مهر 1396 09:22
    چرا نباید در حین ورزش (خصوصا هوازی) از لباس های پلاستیکی استفاده کرد؟ از پوشیدن لباس های پلاستیکی خودداری کنید، زیرا این لباس ها هم گرما و هم عرق را نگاه می دارند. خنک نگاه داشتن بدن به طور متعارف در هنگام تمرین بسیار مهم است، زیرا مانع از اتلاف انرژی جهت تنظیم حرارت داخلی بدن می شود. اگر بر اثر پوشیدن لباس های چسبان...
  • ۴ خاصیت رازیانه برای سلامتی که پشتوانه‌ی علمی دارد یکشنبه 16 مهر 1396 22:58
    ۴ خاصیت رازیانه برای سلامتی که پشتوانه‌ی علمی دارد منبع قوی آنتی‌اکسیدان مفید برای فشارخون مفید برای کاهش وزن استخوان‌ساز قوی توضیحات تکمیلی: https://article.tebyan.net/376948
  • ناشتا گریپ فروت بخورید یکشنبه 16 مهر 1396 22:26
    ناشتا گریپ فروت بخورید مثل کوره چربی میسوزانید، سموم از بدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکســـــازی میشوند شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک میکند Zendegisalam
  • معجزه‌ی گذاشتن یخ روی گردن یکشنبه 16 مهر 1396 21:34
    معجزه‌ی گذاشتن یخ روی گردن طب سنتی معتقد است که این روش این فواید را دارد: بهبود کیفیت خواب بهبود سیستم گوارش از بین بردن سرماخوردگی‌های مکرر کاهش سردرد، دندان درد و درد مفاصل بهبود تنفس درمان مشکلات گوارشی مدیریت اختلالات تیروئید کمک به مبتلایان به آسم کمک در تسکین آرتریت مدیریت اختلالات قاعدگی کمک به مدیریت استرس،...
  • (زنگ سلامت) در حالت عصبانیت نخوابید یکشنبه 16 مهر 1396 14:17
    در حالت عصبانیت نخوابید خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان وعصبی شدن فرد میشود. بهتر است ذهن خودرا قبل از خواب آرام کنید. Mizan_ir
  • الزامی برای لاغر شدن پلیس های چاق نداریم یکشنبه 16 مهر 1396 10:19
    الزامی برای لاغر شدن پلیس های چاق نداریم جانشین معاون بهداشت،امداد و درمان نیروی انتظامی گفت: بررسی پرونده پزشکی نیروهای پلیس هر چهار سال یکبار انجام می شود و تمامی آزمایش ها از نیروهای پلیس برای سنجش سلامت آنها گرفته می شود. این آزمایش ها جامع بوده و تمامی نیروها و فرمانده هان را شامل می شود. هیچ فرقی میان مامور تازه...
  • توصیه‌های طب_سنتی برای فصل پاییز یکشنبه 16 مهر 1396 10:17
    توصیه‌های طب_سنتی برای فصل پاییز از آن جایی که مزاج فصل پاییز سرد و خشک است افراد برای حفظ سلامتی و اینکه میزان مضرات این فصل به حداقل برسد، باید از غذاهایی با مزاج گرم و تر استفاده کنند؛ گوشت گوسفند یک ساله و شیرینی های طبیعی مانند مویز، انجیر، کشمش، و شیرینی های تهیه شده از بادام و شکر و همچنین مصرف گلابی، به، سیب،...
  • بیش از ۷۰۰۰ نوع مختلف سیب در دنیا وجود دارد یکشنبه 16 مهر 1396 10:05
    بیش از ۷۰۰۰ نوع مختلف سیب در دنیا وجود دارد، اگر شما هر روز یک نوع بخورید ۲۰ سال طول خواهد کشید که همه نژادهای متنوع سیب را امتحان کنید. loulemancity ‍ इई ईइ ═─
  • بعداز خوردن کیوی نخوابید! یکشنبه 16 مهر 1396 00:43
    بعداز خوردن کیوی نخوابید! کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی وخوابیدن بعداز خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده و خونریزی معده میشود Mizan_ir
  • آیا تمرین هوازی عمر شما را افزایش می‌دهد؟ یکشنبه 16 مهر 1396 00:33
    آیا تمرین هوازی عمر شما را افزایش می‌دهد؟ مطالعه جدیدی که در مجله Science Advances منتشر شده، نشان می‌دهد که ورزش های هوازی کمک می‌کنند تا تلومرهای ما سالم باقی بمانند. تلومرها، «کلاهک‌های» موجود در انتهای کروموزوم DNA هستند که ما را جوان نگه می‌دارند. برای تاکید بر اهمیت این مطالعه باید گفت که وقتی سن ما بالا می‌رود،...
  • درمان سرفه شدید و خشک جمعه 14 مهر 1396 21:20
    درمان سرفه شدید و خشک افرادی که دچار سرفه های شدید هستند خرمالو و گیاه بامیه بخورند تا سینه تان نرم شود و سرفه ها از بین بروند. ‎ ‏ Mizan_ir
  • شیر تخم کتان دارای جمعه 14 مهر 1396 21:17
    شیر تخم کتان دارای ۱۲۰۰ میلی گرم اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای قلب مفیدند توصیه می شود کسانی که به دنبال شیر غیر لبنی بدون طعم و یا آجیل هستند آن را امتحان کنند. ‏ ‎ ‏ Mizan_ir
  • ایرانی ها سالانه 16 هزار میلیارد تومان فست فود می خورند جمعه 14 مهر 1396 20:26
    ایرانی ها سالانه 16 هزار میلیارد تومان فست فود می خورند ایران دوست متخصص طب سنتی در مصاحبه با خبرگزاری صداوسیما: مردم ما به خوردن برنج و فست فود روی آورده اند که هر دو طبع سردی دارند و بدن را دچار رخوت و سستی می کنند و به علت نشاسته بالا سبب چاقی، قند و دیابت می شوند. خانواده ها به جای دادن نخودچی و کشمش به فرزندان که...
  • خوردن مایعات خیلی داغ ممکن است جمعه 14 مهر 1396 15:49
    ‎ خوردن مایعات خیلی داغ ممکن است به مخاط گلو ونای آسیب برساند وبه بروز سرطان منجر شود ‎ همچنین از نگهداری چای درفلاسک خودداری کنید بهتراست آب را به تنهایی درفلاسک نگهداری نمایید Hamid_Masouminejad
  • گروه خونی افراد موفق! پنج‌شنبه 13 مهر 1396 20:38
    گروه خونی افراد موفق! بیشتر افراد موفق دارای گروه خونی O هستند این افراد دارای تیروئید سالم هستند وبه واسطه نداشتن پرکاری وکم کاری تناسب اندام و اعتماد به نفس خوبی دارند loulemancity
  • کنجد تقویت کننده مو میباشد ناخن ها را زیبا مى کند و پنج‌شنبه 13 مهر 1396 20:27
    کنجد تقویت کننده مو میباشد ناخن ها را زیبا مى کند و تأثیر شگفت انگیزى روى پوست دارد از مصرف کنجد و فرآورده‌های آن مانند ارده در وعده صبحانه غافل نشوید
  • (زنگ سلامت) غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و پنج‌شنبه 13 مهر 1396 13:35
    غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر کردن سودمند است
  • موز می تواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگارند کمک کند پنج‌شنبه 13 مهر 1396 02:04
    موز می تواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگارند کمک کند ویتامین B6 و B12 ، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از آثار کنار گذاشتن نیکوتین کمک می کند @ iribnews
  • اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید چهارشنبه 12 مهر 1396 21:19
    اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید ، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید 1/4 فنجان تخمه کدو تنبل بخورید !
  • درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟ چهارشنبه 12 مهر 1396 20:22
    درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟ گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا کاهو: کاهش پرخوری جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن خبرگزاری قوه قضاییه Mizan_ir
  • (زنگ سلامت) هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم کنید سه‌شنبه 11 مهر 1396 14:50
    هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید ! ‎ کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست Hamid_Masouminejad
  • زانودرد سه‌شنبه 11 مهر 1396 14:24
    زانودرد چه ورزشی برای زانو درد مفید است؟ زانو درد رامیتوان ،رایج ترین درد مفصلی نامید. برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه میشود… شناکردن شناکردن به جز کرال پشت برای زانوها مفید است. علاوه بر شنا میتوان درقسمت کم عمق استخر به مدت 15دقیقه در عرض بصورت آرام راه رفت… پیاده_روی_در_استخر بدون وارد آمدن فشار...