عناوین یادداشتها
-
(زنگ سلامت) نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است
دوشنبه 10 مهر 1396 22:49
نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است. اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد. loulemancity
-
هرگزباشکم گرسنه نخوابید
دوشنبه 10 مهر 1396 11:23
هرگزباشکم گرسنه نخوابید خوابیدن باشکم گرسنه باعث میشود روزبعد به میزان بیشتری موادغذایی مصرف کنیدوباعث چاقی شود اختلال درخواب،افت انرژی و بدخلقی ازعوارض خوابیدن گرسنه است shabakekhorasan
-
غذای نذری را زیاد در ظرف یکبار مصرف نگه ندارید !
دوشنبه 10 مهر 1396 10:04
غذای نذری را زیاد در ظرف یکبار مصرف نگه ندارید ! نگهداری غذا به مدت زیاد در ظروف یک بار مصرف پلاستیکی، سبب بروز اختلالاتی در اعصاب، کلیه ها، مغز و کبد می شود. iribnews_guilan
-
چرا همراه کباب، سماق مصرف کنیم؟
یکشنبه 9 مهر 1396 16:36
چرا همراه کباب، سماق مصرف کنیم؟ سماق بدلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد از عملکرد ترکیبات سرطان زا که در قسمت های سوخته کباب ایجادمیشود، جلوگیری میکند Zendegisalam
-
کینه ها را فراموش کنید
یکشنبه 9 مهر 1396 00:50
کینه ها را فراموش کنید نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش میدهد و منجر به افزایش وزن می شود کینه دوزی فشار خون و قند خون را بالا میبرد. Mizan_ir
-
موز لک دار بخورید، تا سرطان نگیرید!
جمعه 7 مهر 1396 21:08
موز لک دار بخورید، تا سرطان نگیرید! موز دارای خاصیت ضد سرطانی است و موزهای سیاه و لک دار 8 برابر نوع سبز و تازه آن خاصیت ضد سرطانی بیشتری دارند! Hamid_Masouminejad
-
فواید آب خیار در پاییز
جمعه 7 مهر 1396 00:47
فواید آب خیار در پاییز کاهش عفونت های قارچی پوست کاهش خستگی صورت کاهش قند خون کاهش استرس خبرگزاری قوه قضاییه Mizan_ir
-
شنا در نوزادان موجب افزایش هوش، تمرکز و پیشرفت روابط اجتماعی آنها میشود.
جمعه 7 مهر 1396 00:29
شنا در نوزادان موجب افزایش هوش، تمرکز و پیشرفت روابط اجتماعی آنها میشود. نوزادانی که حدود۶ تا۱۰ ماهگی شنا میکنند، احساس امنیت، آسایش و آرامش بیشتری دارند https://article.tebyan.net/375341
-
استفاده از دستگاه بخور نباید دائمی باشد
پنجشنبه 6 مهر 1396 17:07
استفاده از دستگاه بخور نباید دائمی باشد، چون رطوبت بالا حملات آسم و آلرژی را تشدید میکند در واقع میزان رطوبت محیط نباید بیش از 50 درصد باشد
-
انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف کنید
پنجشنبه 6 مهر 1396 15:15
انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف کنید زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش وکاهش اضافه وزن کمک میکند Mizan_ir
-
مروری بر خواص فلفل سیاه
پنجشنبه 6 مهر 1396 01:19
مروری بر خواص فلفل سیاه ضدسرطان رفع افسرگی رفع بیاشتهایی کمک به کاهش وزن افزایش جذب موادمغذی درمان بیماریهای دهان رفع التهاب مفاصل بهبود گوارش ضدنفخ https://article.tebyan.net/375439
-
خواص آب زرشک طبیعی
پنجشنبه 6 مهر 1396 00:58
خواص آب زرشک طبیعی تصفیه کننده خون روشن کننده پوست تنظیم فشارو قندخون شستشودهنده کبدوکلیه بهترین در درمان آفت دهان تقویت کننده سیستم ایمنی بهبود گوارش وکوچک کننده شکم
-
از گوش پاک کن استفاده نکنید !
چهارشنبه 5 مهر 1396 09:38
از گوش پاک کن استفاده نکنید ! گوش پاک کن ها با عقب راندن واکس داخل گوش به سمت پرده ، باعث اختلال و صدمه جدی ، التهاب ، عفونت و خون ریزی گوش میشوند ! Hamid_Masouminejad
-
یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است
چهارشنبه 5 مهر 1396 08:05
یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است لبو سرشار از فولات و آهن است ، مصرف چغندر پخته از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری میکند! Hamid_Masouminejad
-
استرس چاقتان میکند؟
سهشنبه 4 مهر 1396 22:44
استرس چاقتان میکند؟ پژوهشی نشان داد اضطراب و نگرانی ناشی از کار و سایر انواع مشکلات با افزایش وزن مخصوصا در خانمها در ارتباط است؛ اما فقط در افرادی که در ابتدای این پژوهش نیز دچار اضافه وزن بودند. پریشانی احساسی و فیزیکی، میزان مصرف غذاهای چرب یا شیرین یا هر دو را افزایش میدهد. سطح بالای میزان کورتیزول در ترکیب با...
-
یکی از بازیهای قدیمی ایرانی خاک بازی بوده است
سهشنبه 4 مهر 1396 21:05
یکی از بازیهای قدیمی ایرانی خاک بازی بوده است دانشمندان دریافتهاند در خاک میکروبهایی هست که باعث خوشحالی و از بین رفتن افسردگی میشوند. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/374607
-
دمنوش هل
سهشنبه 4 مهر 1396 20:52
دمنوش هل دمنوش هل سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و سبب بهبود عملکرد معده و افزایش اشتها می شود. iribnews_guilan
-
قلیان در فصل پاییز بیشتر ممنوع است
سهشنبه 4 مهر 1396 19:02
قلیان در فصل پاییز بیشتر ممنوع است چون در این فصل سرعت رشد میکروب هایی که باعث عفونت ریه می شوند ، حداقل 8 برابر افزایش می یابد Zendegisalam
-
قد کوتاهها عمر طولانیتری دارند!
سهشنبه 4 مهر 1396 18:28
قد کوتاهها عمر طولانیتری دارند! قد انسان بعد از 30 سالگى به ازاى هر 10 سال 1.27 سانتیمتر کوتاه میشه قد و جثه کوچک شانس بیشترى براى حمل ژن خاصى دارد که سرعت پیرى را کاهش میدهد nargesiiiaaa
-
پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال
سهشنبه 4 مهر 1396 11:23
پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است loulemancity
-
اگر در اطراف شما کسی آبله مرغان گرفته و......
سهشنبه 4 مهر 1396 11:18
اگر در اطراف شما کسی آبله مرغان گرفته و شما قبلا مبتلا شده اید، راحت دور و بر او قدم نزنید! اگر مقاومت بدنتان کاهش پیدا کرده باشد بیماری وحشتناک تری به نام "زونا" منتظر شماست. Mizan_ir
-
بهترین میان وعده غذایی برای دانشآموزان از زبان یک کارشناس سازمان غذا و دارو:
سهشنبه 4 مهر 1396 09:03
بهترین میان وعده غذایی برای دانشآموزان از زبان یک کارشناس سازمان غذا و دارو: میانوعدههای سالم باید بخشی از برنامه روزانه کودکان مدرسهای باشد، چون انرژی مورد نیاز بدن آنان را تامین میسازد و از پرخوری کودکان در وعدههای اصلی غذایی جلوگیری میکند. میانوعده ایدهآل با فاصله 3-2 ساعت بعد یا قبل از هر وعده غذایی خورده...
-
سه خاصیت ژله
دوشنبه 3 مهر 1396 21:04
سه خاصیت ژله برای پوست خوب است سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد برای عملکرد کاهش و افزایش وزن خوب است. خبرگزاری قوه قضاییه Mizan_ir
-
خوردن گردو در کاهش وزن مؤثر است.
یکشنبه 2 مهر 1396 23:17
خوردن گردو در کاهش وزن مؤثر است. چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو و روغن زیتون در کاهش وزن تاثیر مثبت دارد. خبرگزاری قوه قضاییه Mizan_ir
-
هندوانه نبریده راداخل یخچال نگذارید
یکشنبه 2 مهر 1396 20:55
هندوانه نبریده راداخل یخچال نگذارید زیرادر یخچال ماده بتاکاروتن هندوانه که در بدن به ویتامین A تبدیل میشود ازبین میرودولی در درجه حرارت اتاق آنتی اکسیدانهای آن حفظ میشود. shabakekhorasan
-
گرسنگی بی دلیل
یکشنبه 2 مهر 1396 12:26
گرسنگی بی دلیل ممکن است فردچند ساعت پس ازخوردن 1وعده کامل ناگهان بی دلیل احساس گرسنگی شدیدکند این درد ها به دلیل گرسنگی نیست بلکه دلیل زخم معده است که باعث افزایش مواد هضم کننده شده است علائم زخم معده چیست؟ اولین علامت درد در ناحیه شکم. معمولا درد در منطقه استخوان سینه و ناف است. این درد معمولا به صورت موج هایی از...
-
(زنگ سلامت) خواص گزنه
یکشنبه 2 مهر 1396 09:24
خواص گزنه مقدار 40 گرم برگ گزنه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید . مقدار مصرف آن سه فنجان در روز بعد از غذاست تقویت اعصاب کاهش قند ادرار آور ضد ریزش مو
-
ریش روند پیری صورت را کند تر میکند
یکشنبه 2 مهر 1396 09:19
ریش روند پیری صورت را کند تر میکند تحقیقات نشان داده ، ریش گذاشتن با حفظ آب صورت ، روند پیر شدن صورت را کند تر میکند و باعث میشود پوست جوان تری داشته باشید ! خبرگزاری قوه قضاییه Mizan_ir
-
پیاده روی
شنبه 1 مهر 1396 22:42
پیاده روی پیوسته باسرعت معمولی یعنی نه بسیار تند و نه خیلی آرام وبه شکلی که باعث افزایش ضربان قلب وتعرق شودبرای کسانی که دچارمشکل یابیماری مفاصل نباشندبهترین ورزش برای کوچک کردن شکم است loulemancity
-
جدول حل کنید، مغزتان جوان بماند!
شنبه 1 مهر 1396 22:36
جدول حل کنید، مغزتان جوان بماند! کسانى که 4 روز در هفته جدول حل مى کنند،47 درصد کمتر از کسانى که یک روز در هفته این کار را مى کنند در معرض خطر دمانس (زوال عقل) هستند. iribnews_guilan