سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • فواید مارچوبه چهارشنبه 20 اسفند 1399 19:14
    فواید مارچوبه عبارت است از ثابت نگه داشتن سطح هموسیستئین، محافظت از عروق خونی، تنظیم سطح قند خون، بهبود وضعیت پوست، تسکین دهنده علایم پریود، افزایش قدرت باروری و بهبود قدرت بینایی.
  • چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید ؟ چهارشنبه 20 اسفند 1399 19:06
    چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید ؟ کم خونی دیایت سلیاک سیروز صفراوی کم کاری تیروئید آلزایمر سندرم پای بی قرار اختلال وقفه تنفسی در خواب سندرم خستگی مزمن iribnews_guilan2
  • اینفوگرافیک | میزان انتقال ویروس کرونا در بین افراد یک خانواده چقدر است؟ چهارشنبه 20 اسفند 1399 14:30
  • فواید گلاب : سه‌شنبه 19 اسفند 1399 09:18
    فواید گلاب : درمان گلودرد بهبود بینایی و رفع خستگی چشم درمان مشکلات دستگاه گوارش کاهش فشار خون پیشگیری از ابتلا به آلزایمر ضد استرس درمان سردرد و میگرن رفع بی خوابی درمان آفت دهان درمان خشکی مخاط و خون ریزی درمان تب افزایش استحکام و تقویت لثه درمان یبوست رفع خستگی کاهش میزان حرارت بدن مفید برای مجاری تنفسی درمان سوزش...
  • بهبود سلامت روان با خونه‌تکونی! ، دوشنبه 18 اسفند 1399 12:49
    بهبود سلامت روان با خونه‌تکونی! بهم ریختگی می‌تونه تأثیر منفی روی روحیه و تمرکز داشته باشه و باعث ‌بشه تا احساس ناآرومی، اضطراب و استرس کنیم. درحالی که تمیز بودن خونه استرس رو از بین می‌بره. / تبیان
  • ۴ بیماری زمینه‌ای که درمان کرونا را سخت می‌کند یکشنبه 17 اسفند 1399 22:04
  • چرا گوشه لب‌ها ترک می‌خوره؟ یکشنبه 17 اسفند 1399 18:40
    چرا گوشه لب‌ها ترک می‌خوره؟ سلامتی| تقریباً همه افراد دست‌کم یک بار تو عمرشون، لبشون ترک می‌خوره اما دلایل ایجاد این زخم چیه؟ اینفوگرافیک بالا رو برای کسایی که این مشکلو دارن بفرستید. /تبیان
  • بلایی که نوشابه سر بچه‌ها میاره یکشنبه 17 اسفند 1399 18:36
    بلایی که نوشابه سر بچه‌ها میاره بعد از ۱۰ دقیقه ۱۰ قاشق چای‌خوری شکر وارد بدن میشه،یعنی تمام مقدارتوصیه شده مجاز روزانه! ازشیرینی زیاد بلافاصله استفراغ صورت نمی‌گیره،چون اسیدفسفریک ازطعم شیرینش کم می‌کنه واین امکان رومیده که تو معده نگهش داریم. بعد از ۲۰ دقیقه قندخون بالامیره وباعث افزایش شدید ترشح انسولین میشه،کبد با...
  • صفر تا صد اولویت‌بندی واکسیناسیون کرونا در کشور یکشنبه 17 اسفند 1399 18:33
    صفر تا صد اولویت‌بندی واکسیناسیون کرونا در کشور براساس سند ملی واکسیناسیون کووید ۱۹ ، چهار فاز برای تزریق واکسن #کرونا در نظر گرفته شده که هر فاز گروه‌های مختلفی دارد. تصاویر رو ورق بزنید تا ببینید جزو کدوم گروه هستید. /تبیان
  • بخندید چون خنده:! یکشنبه 17 اسفند 1399 15:28
    بخندید چون خنده: فشار خون را کم می‌کند. باعث طولانی شدن عمر می‌شود. تعادل هورمونی ایجاد می‌کند. باعث افزایش هورمون کورتیزول می‌شود و ایمنی بدن را در برابر بیماری‌ها افزایش می‌دهد. هورمون سروتونین را افزایش می‌دهد و باعث احساس سرخوشی می‌شود. تعداد ضربان قلب را تنظیم می‌کند. باعث شفاف شدن پوست صورت می‌شود. قدرت یادگیری...
  • از اندک خواص شگفت انگیز موز بدانیم ! یکشنبه 17 اسفند 1399 09:51
    از اندک خواص شگفت انگیز موز بدانیم ! قطع کنند ە خونریزی پایین آورند ە کلسترل کمک کنند ە ب ە کاهش وزن کمک کنند ە برای ترک سیگار کمک ب ە استحکام استخوان‌ها کاهش افسردگی و بهبود روحی ە تقویت کنند ە و آرامش دهند ە معد ە از بین برند ە زگیل و درمان کنند ە آکن ە آفتاب کرمانشاه
  • توصیه پیامبر این است که صبح ها با معده خالی خرما بخورید شنبه 16 اسفند 1399 21:18
    توصیه پیامبر این است که صبح ها با معده خالی خرما بخورید کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود. ناشتا خرما بخورید؛ چرا که کِرم هاى شکم را مى کُشد. (عیون أخبار الرضا علیه السلام، جلد ۲ ، صفحه ۴۸) مصرف...
  • از التهاب سیستم گوارش تا التهاب لثه‌ها / آشنایی با رایج‌ترین التهاب‌های بدن جمعه 15 اسفند 1399 16:22
    از التهاب سیستم گوارش تا التهاب لثه‌ها / آشنایی با رایج‌ترین التهاب‌های بدن اگه تمام مدت خسته‌اید، مرتباً درد و ناراحتی دارید، غدد لنفاوی‌تون متورم‌ان، یا مشکلات گوارشی دارین، ممکنه دچار التهاب سیستمیک شده باشید. #سلامتی /تبیان
  • توصیه های کرونایی برای خرید لباس نو! پنج‌شنبه 14 اسفند 1399 20:49
  • ۱۰ دلیل عمده احساس درد در کلیه‌ها پنج‌شنبه 14 اسفند 1399 20:37
  • با مواد غذایی آلرژی‌زا بیشتر آشنا شوید ! پنج‌شنبه 14 اسفند 1399 20:36
  • چطور تو خونه‌تکونی مراقب سلامت جسمی‌مون باشیم؟ پنج‌شنبه 14 اسفند 1399 17:15
    چطور تو خونه‌تکونی مراقب سلامت جسمی‌مون باشیم؟ اصول بلند کردن جسم سنگین برای بلند کردن هر جسمی از روی زمین، چه سنگین و چه سبک، نزدیک اون به حالت چمباتمه بشینید؛ دست‌ها رو در جای مناسبی از جسم که خطر افتادن و سرخوردن نداره قرار بدید و با کمک پاها از زمین بلند بشید. در حین بلند شدن هم جسم رو نزدیک بدنتون نگه دارید. به...
  • کلیه: پنج‌شنبه 14 اسفند 1399 17:02
    #کلیه: کلیه ها در دوطرفه بدن ودر پایین دنده ها وزیر کبد قرار دارند دو دنده آخر کلیه چپ ویک دنده آخر کلیه راست را محافظت می کند ،کلیه راست کمی پایین تر از کلیه چی است چون بالای آن کبد قرار دارد. #وظیفه_کلیه: جذب ادرار از برآمدگی کبد و فرستادن آن به مثانه است دو رگ از کبد خارج می شود #ماساریقا و#اجوف_تحتانی که دوشاخه می...
  • ۶ دلیل از بین رفتن حس چشایی پنج‌شنبه 14 اسفند 1399 10:23
  • عوارض عجیب زیاده روی در مصرف شیر سه‌شنبه 12 اسفند 1399 17:22
  • کنار غذا سبزی خوردن یادت نره! یکشنبه 10 اسفند 1399 23:58
    کنار غذا سبزی خوردن یادت نره! هر کدوم از سبزی‌ها خواص مخصوص خودش رو داره. تصاویر رو ورق بزنید و با خواص این خوشمزه‌های پرخاصیت آشنا بشید. /تبیان
  • چگونه نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنیم؟ یکشنبه 10 اسفند 1399 21:26
    چگونه نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنیم؟ جذب ویتامین D از راه‌های خوراکی بهترین گزینه است. استفاده از قرص‌های حاوی این ویتامین یکی از گزینه‌های موجود است. مواد غذایی زیادی وجود دارند که حاوی ویتامین D هستند و افراد می‌توانند با گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی از تامین این ویتامین اطمینان حاصل کنند. به طور معمول نیاز بدن...
  • روغن پخت و پز سالم یکشنبه 10 اسفند 1399 17:41
    روغن پخت و پز سالم شفقنا زندگی- روغن‌ها در دمای اتاق به صورت مایع چربی هستند. در حالی که آنها در انواع غذاها – مانند آجیل، ماهی، آووکادو و زیتون یافت می‌شوند – روغن‌های پخت و پز یکی از رایج‌ترین اشکال مصرف روغن هستند. سالم‌ترین روغن‌های پخت و پز معمولاً چربی‌های اشباع نشده بیشتری نسبت به چربی‌های اشباع دارند. به گزارش...
  • عوارض شدید زیاده روی در مصرف ماکارونی یکشنبه 10 اسفند 1399 17:31
    عوارض شدید زیاده روی در مصرف ماکارونی متخصصان علوم تغذیه تاکید دارند زیاده روی در مصرف پاستا و ماکارونی می‌تواند عوارض زیادی برای بدن داشته باشد./باشگاه خبرنگاران جوان
  • داشتن پوست شاداب و سالم با اجتناب از این ۶ ماده غذایی یکشنبه 10 اسفند 1399 10:46
    داشتن پوست شاداب و سالم با اجتناب از این ۶ ماده غذایی به نقل از ایت دیس، سلامتی و شادابی پوست یکی از دغدغه‌های نسل جوان و به ویژه زنان است. آکنه، جوش و یا بثورات پوستی ممکن است به صورت موقت یا دائمی بر روی پوست دیده شوند. بر این اساس، دانشمندان آمریکایی در تحقیقاتی که ۱۰ سال به طول انجامید اقدام به بررسی رژیم غذایی و...
  • شایع‌ترین علائم بیماری‌های چشم شنبه 9 اسفند 1399 22:57
    شایع‌ترین علائم بیماری‌های چشم سوزش ترشحات چشمی حساسیت به نور احساس اذیت شدن و خارش چشم احساس درد از دست دادن یا ضعیف شدن بینایی تجمع اشک در چشم iribnews_guilan2
  • بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست شنبه 9 اسفند 1399 20:24
    بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست یبوست هم مثل خیلی چیزهای دیگه تو همه افراد یه جور نیست. ممکنه یکی به طور طبیعی روزی دو بار دفع داشته باشه و یکی روز در میون مدفوع کنه. از نظر پزشکی، یبوست به حالتی گفته می‌شه که شما تو هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید./تبیان
  • در شبانه‎روز چقدر باید بخوابیم؟ جمعه 8 اسفند 1399 20:41
    در شبانه ‎ روز چقدر باید بخوابیم؟ دستجردی، متخصص مغز و اعصاب: سیستم ایمنی بدن انسان به شدت به خواب کافی نیاز دارد. مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت بوده و با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است اما به طورکلی خوابِ کمتر از ۵ ساعت، بی ‎ خوابی تلقی می‌شود./فارس
  • علل وزوز گوش جمعه 8 اسفند 1399 12:50
    علل وزوز گوش عفونت گوش مشکلی در فک توموردر گوش سمی شدن داروها پیری گوش فشار داخل جمجمه اضطراب زیاد
  • ماسک را جدی بگیرید، #کرونا با گپ زدن هم منتقل می‌شود پنج‌شنبه 7 اسفند 1399 23:06
    ماسک را جدی بگیرید، #کرونا با گپ زدن هم منتقل می‌شود نتایج یک مطالعه که به تازگی منتشر شده است، نشان می دهد افراد مبتلا به کووید- ۱۹ به ویژه زمانی که از ماسک استفاده نمی کنند، به سادگی می توانند تنها با صحبت کردن موجب انتقال این ویروس به دیگران شوند. این یافته ها نشان می دهد جریان هوای بازدم در نزدیکی و اطراف دو نفری...