این روی آلودگی را دیده بودید؟!
این روی آلودگی را دیده بودید؟!
سهیل رضایی، روانشناس به روزنامه سازندگی درباره تاثیر آلودگی هوا بر عملکرد ذهنی افراد گفته: افراد وقتی در محیط‌های آلوده تردد می‌کنند، عملکرد ذهنشان کند میشود.
افراد بیش از حد معمول خسته می‌شوند و اگر در غیر از این حالت می‌توانستند ۴ یا ۵ ساعت فعالیت فکری کنند، الان به یک ساعت رسیده است.
افراد به مرور احساس می‌کنند بارشان روی دوش خودشان است، مشارکت و همدلی اجتماعی کاهش پیدا میکند.
افراد دچار حالتی شدهاند که هر کس تنها به فکر حراست و مراقبت از خودش است و فکر میکند این اقدام برای او کافی است
همین که مردم نمی‌توانند درباره بوی بد این روزهای پایتخت هم به اطلاعات دقیقی دسترسی پیدا کنند، از نظر روانی دچار ابهام می‌شوند و آنها را در معرض اضطراب و استرس قرار میدهد.
در شرایط ابهام، تمایل به سوء‌ظن در افراد ایجاد میشود. همین تمایل افراد را سمت پارانویا و شکاکیت سوق میدهد.
TebyanOnline
شربت سرماخوردگی خونگی بسازیم!
شربت سرماخوردگی خونگی بسازیم!
وقتی سرما می‌خورین، به جز قرص خوردن چه چیزی حالتون رو خوب می‌کنه؟
به راحتی می‌تونین توی خونه یه شربتی درست کنین که باهاش مقاومت بدن رو نسبت به آنفولانزا و سرماخوردگی بالا ببرین و از اونجایی که زنجبیل خواص دارویی زیادی داره، ترکیبش با لیمو و عسل میشه یه معجون جادویی که برای سرماخوردگی خیلی مفیده.
کافیه زنجبیل رنده شده رو تو یه شیشه بریزین، روش برش‌های لیموترش و بذارین و حسابی بکوبینش، بعد بهش عسل طبیعی رو اضافه کنین و هم بزنین و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط رو به همراه یک لیوان آب گرم بخورین.
اگه سرما خوردین، روزی دو سه بار از این شربت بخورین و سه چهار روز ادامه بدین.
این شربت تا سه ماه داخل یخچال قابل نگهداری است.
TebyanOnline
بیش از ۹۰ درصد لوازم آرایشی باعث عفونت می‌شوند
بیش از ۹۰ درصد لوازم آرایشی باعث عفونت می‌شوند
محققان دریافته‌اند که بیش از ۹۰ درصد لوازم آرایشی مورد استفاده سبب بروز عفونت‌های پوستی می‌شوند.
جزئیات بیشتر را در لینک زیر بخوانید
https://www.yjc.ir/00U3z7
YjcNewsChannel
چی_بخوریم؟
چی_بخوریم
وقتایی که هوا آلوده‌س چی بخوریم؟
در روزهای آلوده برای محافظت از سلامتی، باید چیزهایی بخوریم که با بالا بردن سیستم ایمنی، بتونن بدن رو در برابر سموم مقاوم‌تر کنن.
در چنین روزهایی خوراکی‌های حاوی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، منیزیم، ویتامین E و امگا۳ بخورین، این خوراکی‌ها شامل سیر، زنجبیل، فلفل قرمز، مرکبات مثل پرتقال، سبزیجات(مثل کاهو، کلم، بروکلی، اسفناج، فلفل دلمه‌ای) هویج، روغن زیتون، تخمه آفتاب‌گردان، بادام، گردو، آووکادو، ماهی قزل‌آلا، ماهی ساردین، تخم کتان و دانه چیا هستند.
TebyanOnline
هرگز بیش از ۹ ساعت نخوابید
هرگز بیش از ۹ ساعت نخوابید
محققان دریافته‌اند که خواب بیش از ۹ ساعت می‌تواند تاثیرات خطرناکی بر سلامت افراد داشته باشد.
جزئیات بیشتر را در لینک زیر بخوانید
https://www.yjc.ir/00U5TV
YjcNewsChannel