سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • مرغ سرشار از پروتئین است،اما گرم کردن دوباره آن می تواند مشکلات گوارشی جدی برایتان ایجاد کند یکشنبه 18 آذر 1397 08:53
    مرغ سرشار از پروتئین است،اما گرم کردن دوباره آن می تواند مشکلات گوارشی جدی برایتان ایجاد کند بهترین روش مصرف مرغ باقی مانده این است که در سالاد یا ساندویچ سرد گنجانده شود zendegi.salam
  • چطوری سردرد یا میگرن رو ازبین ببریم؟ شنبه 17 آذر 1397 23:02
    چطوری سردرد یا میگرن رو ازبین ببریم؟ برای 10 -15 دقیقه پاها را در تشت آب گرم قرار دهید ؛ با این کار جریان خون از سر به پا افزایش پیدا کرده و سردرد تسکین پیدا خواهد کرد. اخبار گیلان guilan_news
  • چگونه از شر گل‌مژه خلاص شویم؟ شنبه 17 آذر 1397 22:53
    چگونه از شر گل‌مژه خلاص شویم؟ گل مژه یا هوردلوم، عفونت موضعی در پلک است که منجر به تشکیل یک برآمدگی قرمز در نزدیکی لبه آن می‌شود. نشانه‌های اولیه شامل درد، قرمزی، تورم و حساسیت به لمس است. و به طور معمول مشکلات بینایی را ایجاد نمی‌کنند. گل‌مژه‌ها به‌وسیله باکتری‌های استافیلوکوک ایجاد می‌شوند. مسری هستند و اکثر مواقع...
  • دمنوش ترکیبی شنبه 17 آذر 1397 13:50
    دمنوش ترکیبی از یک قاشق غذاخوری آویشن شیرازی با 10 عدد عناب چنگال‌زده یا خردکرده به‌ویژه در مبتلایان به غلظت خون، برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا مفید است. TebyanOnline
  • قولنج شکستن انگشتان ضرر دارد؟ شنبه 17 آذر 1397 13:15
    قولنج شکستن انگشتان ضرر دارد؟ خوشبختانه هیچ شواهدی در زمینه شکستن قولنج انگشتان دست و خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی و مشکلات مرتبط با آن وجود ندارد. اینکار در بدترین حالت، منجر به کاهش قدرت انگشتان دست برای نگه داشتن اشیا می شود. سلامت ShahraraNews
  • بروکلی، دشمن درجه یک سرطان! جمعه 16 آذر 1397 19:50
    بروکلی، دشمن درجه یک سرطان! بروکلی یک نیروگاه ضد سرطان است. این ماده غذایی حاوی ویتامین های A ، B2 ، B6 ، C ، K است که همگی برای حفظ سلامت و قدرت سیستم ایمنی و مبارزه با سرطان ضروری هستند. سلامت ShahraraNews
  • به جای نمک از این سبزی استفاده کنید! جمعه 16 آذر 1397 19:27
    به جای نمک از این سبزی استفاده کنید! کسانی که از مصرف نمک منع شده یا اشخاص چاق که مجبور به پیروی از رژیم غذایی بی‌نمک هستند، می‌توانند به جای نمک، از ترخون در غذای خود استفاده کنند. سلامت ShahraraNews
  • شناسایی بیماری از طریق دهان و دندان جمعه 16 آذر 1397 15:33
    شناسایی بیماری از طریق دهان و دندان دیابت: آبسه لثه - تنفس بد بو بیماری قلبی: عقب نشینی لثه زوال عقل: التهاب لثه پوکی استخوان: ضخامت استخوان رفلاکس معده: فرسایش دندان tarfannnnnd
  • ۵ خاصیت سیب سبز پنج‌شنبه 15 آذر 1397 21:39
    ۵ خاصیت سیب سبز درمان شوره‌ی سر از بین بردن هاله‌ی تیره‌ی اطراف چشم‌ها مفید برای ریه‌ها مفید برای انقعاد خون افزایش سرعت سوخت و ساز سلامت ShahraraNews
  • 5 دلیل برای بیان تفاوت کالری‌ها با یکدیگر پنج‌شنبه 15 آذر 1397 10:30
    5 دلیل برای بیان تفاوت کالری‌ها با یکدیگر کالری به‌عنوان یکی از دغدغه‌های افرادی است که قصد کاهش وزن یا حفظ وزن خود را دارند. معمولا افراد نمی‌خواهند کالری زیادی مصرف کنند و شاید برخی هم میزان کالری دریافتی روزانه خود را محاسبه کنند. حال سوالی در این بین مطرح است که آیا هر "یک کالری" با "یک کالری...
  • نسخه طب_سنتی برای کاهش اثرات آلودگی هوا پنج‌شنبه 15 آذر 1397 10:26
  • شرایط نگران کننده پوستی پس از 40 سالگی پنج‌شنبه 15 آذر 1397 10:24
    شرایط نگران کننده پوستی پس از 40 سالگی پوست بزرگ‌ترین اندام بدن انسان است و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. پوست از اندام‌های داخلی بدن محافظت می‌کند، وظیفه ارسال پیام‌ها به مغز را بر عهده دارد، ویتامین تولید می‌کند، و دمای بدن را تنظیم می‌کند. با بالا رفتن سن برخی تغییرات پوستی مانند بروز چین و چروک یا لکه‌های تیره...
  • قبل از خواب این ناحیه از پا را 5دقیقه ماساژ دهید ! چهارشنبه 14 آذر 1397 20:00
    قبل از خواب این ناحیه از پا را 5دقیقه ماساژ دهید ! این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود [رشت - شهر باران] shahr_baran
  • بنوشید و انرژی بگیرید چهارشنبه 14 آذر 1397 10:28
    بنوشید و انرژی بگیرید 50 گرم مغز بادام خام و پوست‌کنده، 2 قاشق غذاخوری عسل، 10 خرما ی رسیده و پوست کنده و بدون هسته و 3 لیوان آب سرد یا شیر کم‌چرب را داخل مخلوط‌کن بریزید و آن‌قدر آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی به دست بیاید. این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی، برای آرتروز و پوکی_استخوان هم بسیار...
  • ۷۴۷نفر از شهروندان مشهدی به ایدز مبتلا هستند سه‌شنبه 13 آذر 1397 21:21
    ۷۴۷نفر از شهروندان مشهدی به ایدز مبتلا هستند محمد جعفر صادقی مدیر امور پیشگیری دانشگاه علوم پزشکی مشهد ۷۴۷ نفر در مشهد به ایدز مبتلا هستند که ۸۰ درصد این آمار مرد و ۲۰ درصد آن زن هستند برنامه های هفته مبارزه با ایدز در مشهد نیزبا شعار من هم آزمایش می دهد دهم تا هفدهم آذر ماه برگزار می شود در حال حاضر ۱۵۰ مرکز پیشگیری...
  • (زنگ سلامت) یک فنجان سلامتی با دمنوشها سه‌شنبه 13 آذر 1397 14:01
    یک فنجان سلامتی با دمنوشها دمنوش بابونه، برگ زیتون و چای سفید: رفع تشنگی دمنوش گل ساعتی و سنبل الطیب: کمک به خواب عمیق دمنوش نعنا و دارچین: نشاط آور دمنوش چای کوهی: تقویت سیستم ایمنی بدن سلامت شهرآرا eitaa.com/joinchat/1187905538Cb77badffab
  • خواص دمنوش زعفران سه‌شنبه 13 آذر 1397 09:18
    خواص دمنوش زعفران مصرف دمنوش زعفران نقش موثری در تقویت حافظه دارد. این دمنوش اشتها را افزایش می‌دهد، به هضم غذا کمک می‌کند و سبب رفع اضطراب و افسردگی نیز می‌شود. سلامت ShahraraNews
  • مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد_چرب دارد. دوشنبه 12 آذر 1397 23:25
    مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد_چرب دارد. عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز از عرقیات مفید در بیماری کبد چرب هستند. TebyanOnline
  • خواص تخمه ها دوشنبه 12 آذر 1397 23:18
    خواص تخمه ها تخمه ها سرشار امگا3 اند که موجب کاهش بی‌نظمی ضربان قلب میشود تخم آفتابگردان: انرژی ساز تخم هندوانه: استخوان ساز تخم خربزه: خونساز تخم کدو: افزایش هوش healthandfamily
  • تاثیر استرس بر روده و 4 روش برای مقابله دوشنبه 12 آذر 1397 23:09
    تاثیر استرس بر روده و 4 روش برای مقابله همانطور که می‌دانیم استرس می‌تواند آثار مخرب فراوانی بر سلامتی ذهنی و فیزیکی انسان داشته باشد. اثرگذاری بر روی روده، سیستم گوارش و هاضمه انسان نیز یکی از پیامدهای ناشی از استرس است. حال بیایید این موضوع و 4 روش برای مقابله با آثار استرس بر گوارش انسان را را بررسی کنیم. بیشتر...
  • بلایی که موبایل بر سر خواب شبانه می‌آورد! دوشنبه 12 آذر 1397 23:07
    بلایی که موبایل بر سر خواب شبانه می‌آورد! قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور، بخصوص اگر خارج از ریتم شبانه‌روزی فعالیت‌های شخص باشد، در برنامه‌ی خواب اختلال ایجاد کرده و سلامت انسان را به خطر می‌اندازد. یکی از شایع‌ترین علت‌های قرار گرفتن در معرض نور در شب، استفاده از تلفن همراه قبل از خواب است. نگاه کردن بیش از حد به...
  • بادرنجبویه برای قلبتان مفید است دوشنبه 12 آذر 1397 22:57
    بادرنجبویه برای قلبتان مفید است نتایج یک آزمایش جدید بالینی که در مجله‌ی مرتبط با گیاهان دارویی نیز به چاپ رسیده است نشان می‌دهد بادرنجبویه که از اعضای خانواده‌ی نعنا به شمار می‌آید، می‌تواند موجب بهبود سلامت قلب و عروق به وسیله‌ی تثبیت فشارخون و افزایش برخی از بیومارکرها شود. بیشتر بخوانید: yon.ir/MmnEp
  • ضربه ناگهانی ومستقیم به قفسه سینه باعث جابه جایی مایع اطراف قلب میشود دوشنبه 12 آذر 1397 18:36
    ضربه ناگهانی ومستقیم به قفسه سینه باعث جابه جایی مایع اطراف قلب میشود واحتمال بروز سکته قلبی را در فرد 20برابر افزایش میدهد وقتایی که عصبانی هستید هرگزطرف مقابلتون روهل ندید healthandfamily
  • کف گوشت در حال پخت را نگیرید و دور نریزید دوشنبه 12 آذر 1397 18:34
    کف گوشت در حال پخت را نگیرید و دور نریزید مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود ، بیشترین پروتئین ‌های در آب و ویتامین ‌های گروه B ، دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج میشوند ! healthandfamily
  • موزهای لک دار شده خواص بیشتری نسبت به موز سالم دارند! دوشنبه 12 آذر 1397 18:28
    موزهای لک دار شده خواص بیشتری نسبت به موز سالم دارند! برخی از خواص موز لک دار ضد سرطان و فشار خون انرژی زا درمان کننده سوزش معده ضد اضطراب و افسردگی کاهنده فشارهای روحی وعصبی healthandfamily
  • اندازه قلب هر کس به اندازه مشت اوست. دوشنبه 12 آذر 1397 14:19
    اندازه قلب هر کس به اندازه مشت اوست. جالب است بدانید که در هر شبانه روز از قلب انسان تقریباً ۸۰۰۰ لیتر خون جریان می یابد و تقریباً ۱۰۰ هزار بار تپش دارد. healthandfamily
  • در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ دوشنبه 12 آذر 1397 14:13
    در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ۱- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ۲- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ۳- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل...
  • از تکان دادن کودک روی پا (برای خواباندن) خودداری کنید دوشنبه 12 آذر 1397 14:12
    از تکان دادن کودک روی پا (برای خواباندن) خودداری کنید چرا که کودک را دچار اختلال مغزی کرده و برای کودک به صورت اعتیاد در خواهد آمد healthandfamily
  • تخمه کدو؛ مفید برای آقایان دوشنبه 12 آذر 1397 11:57
    تخمه کدو؛ مفید برای آقایان تخمه_کدو حاوی میزان زیادی استرول گیاهی است که به کاهش چربی کُل و کلسترول بد خون کمک می کند و از بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند. tebyanOnline
  • تخمه کدو؛ مفید برای آقایان دوشنبه 12 آذر 1397 09:38
    تخمه کدو؛ مفید برای آقایان تخمه_کدو حاوی میزان زیادی استرول گیاهی است که به کاهش چربی کُل و کلسترول بد خون کمک می کند و از بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند. tebyanOnline