سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • ران مرغ ضد«کمخونی»است؟ سه‌شنبه 1 آبان 1397 10:34
    ران مرغ ضد«کمخونی»است؟ میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است،با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه‌ای،بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز است تا گوشت‌های سفید iribnews_guilan
  • نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند تا بیش از یک سوم، جریان خون به قلب را افزایش دهد! دوشنبه 30 مهر 1397 22:06
    نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند تا بیش از یک سوم، جریان خون به قلب را افزایش دهد! خواص آنتی اکسیدانی این میوه، از ایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند و سرخرگ‌ها را تمیز نگه می‌دارد سلامت ShahraraNwez
  • آلودگی انگلی دوشنبه 30 مهر 1397 21:14
    آلودگی انگلی مدیرکل دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش‌وپرورش با اشاره به اهمیت توجه خانواده‌ها به بهداشت فردی دانش آموزان اظهار کرد: خانواده‌ها جهت جلوگیری از آلودگی‌های انگلی در مدارس با کنترل بهداشت فردی کودکانشان با آموزش‌وپرورش همکاری کنند. حسن ضیاءالدینی با اشاره به آمار شیوع پدیکلوزیس (شپش) در کشورهای جهان، اظهار...
  • کوله بار عاشقان دارد مهیا می‌شود دوشنبه 30 مهر 1397 20:49
    کوله بار عاشقان دارد مهیا می‌شود دارد آ ن مهمانی ارباب بر پا میشود این قدم‌ها خستگی‌ناپذیر مسیر گر شود نذر فرج بسیار زیبا میشود این الطالب بدم المقتول بکربلا انشالله زائراربعین حسینی و نایب الزیاره شما خواهم بود از کلیه اقوام و برادران و دوستان عزیز حلالیت می طلبم تاریخ حرکت ان شاالله 1/8/99 به امید خدا و دیدار مجدد...
  • فرمول چای خوری یکشنبه 29 مهر 1397 22:46
    فرمول چای خوری از نوع گروه خونی می‌توان تعیین کرد که کدام چای برای افراد مناسب‌تر است. چای مناسب برای گروه خونی O : افراد دارای این گروه خونی ممکن است مستعد مشکلات معده باشند که امکان دارد به شکل ریفلاکس آشکار شود. مصرف چای زنجبیل و چای سبز توصیه می‌شود. چای مناسب برای گروه خونی A : افراد با این گروه خونی بیش‌ از حد...
  • جوانه های پرخاصیت برای بدن یکشنبه 29 مهر 1397 11:12
    جوانه های پرخاصیت برای بدن شبدر لطافت پوست عدس تقویت قلب و مغز گندم دشمن سرطان و چاقی نخود ضدعفونی‌کننده زخم‌ها ماش چربی سوزی و انرژی‌زایی سلامت ShahraraNews
  • کرسی یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی ها بود! شنبه 28 مهر 1397 19:47
    کرسی یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی ها بود! به این دلیل که باگرم نگه داشتن پاها،جلوی لخته شدن خون در پاها را میگرفت و از سکته صبحگاهی جلوگیری میکرد. ارسالی choolabiha
  • آیا میدانستید پای مرغ ۱۵ برابر سنجد کلسیم دارد جمعه 27 مهر 1397 10:51
    آیا میدانستید پای مرغ ۱۵ برابر سنجد کلسیم دارد پای مرغ اگر مداوم مصرف شود میتواند آرتروز یا همان پوکی استخوان را درمان کند . پای مرغ راشیتیسم یا همان نرمی استخوان را درمان می کند . پای مرغ از دچار شدن به دیسک کمر تا حدودی جلوگیری میکند . پای مرغ تا حد بسیار زیادی از خراب شدن دندان ها جلوگیری میکند نکته جذب کلسیم...
  • تا 2 ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب،..... پنج‌شنبه 26 مهر 1397 14:44
    تا 2 ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده می تواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. iribnews_guilan
  • متابولیسم بدن صبح ها آهسته است چهارشنبه 25 مهر 1397 21:15
    متابولیسم بدن صبح ها آهسته است برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنید افرادی که صبحانه نمیخورند چربی و غذاهای پرکالری بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند سلامت ShahraraNews
  • عـوارض زیـاده روی در مصـرف چای از نگاه طب ایرانی چهارشنبه 25 مهر 1397 21:13
    عـوارض زیـاده روی در مصـرف چای از نگاه طب ایرانی بیـماری‌ های ڪ بـدی گـرفتگی عضـلات خش ڪ ی معـده یا روده سـرد شـدن مغـز ڪ م خـونی پوسیـدگی دنـدان ڪ مبـود آهـن iribnews_guilan
  • کیوی هر چقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد ! چهارشنبه 25 مهر 1397 09:03
    کیوی هر چقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد ! میزان مواد مغذی در کیوی 8 برابر سیب است. ویتامین C موجود در کیوی 2 برابر پرتقال است. کیوی معدن ویتامین D است و خانوم‌ها نباید از خوردنش غافل بشوند. iribnews_guilan
  • کیوی هر چقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد ! چهارشنبه 25 مهر 1397 09:02
    کیوی هر چقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد ! میزان مواد مغذی در کیوی 8 برابر سیب است. ویتامین C موجود در کیوی 2 برابر پرتقال است. کیوی معدن ویتامین D است و خانوم‌ها نباید از خوردنش غافل بشوند. iribnews_guilan
  • سیب بخورید ! دوشنبه 23 مهر 1397 21:28
    سیب بخورید ! اگر بیش از 8 تا 10 ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید ، حداقل در روز یک سیب بخورید ! سیب از آسیب به سلول‌های چشم و مغز جلوگیری می‌کنه Guilanradio iribnews_guilan
  • آنتی بیوتیک‌های طبیعی یکشنبه 22 مهر 1397 13:40
    آنتی بیوتیک‌های طبیعی آبلیمو بعد از صبحانه دمنوش بابونه قبل از نهار دوغهمراه پونه سیرهمراه ماست قبل شام زنحبیل همراه عسل سلامت ShahraraNews
  • در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید شنبه 21 مهر 1397 21:08
    در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید گل محمدی باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست تقویت سیستم ایمنی بدن پاکسازی کبدو کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود zendegi.salam
  • خرما با معده خالی بخورید‼ شنبه 21 مهر 1397 20:28
    خرما با معده خالی بخورید ‼ با این کار کمتر دچار کم_خونی می شوید و بدنی مقاوم در برابر باکتری ها و ویروس ها در فصل بهار خواهید داشت. iribnews_guilan
  • خواص انار شنبه 21 مهر 1397 16:27
    خواص انار بهبود اشتها ضد اسهال و انگل خون‌ساز قوی زیبایی و لطافت پوست تصفیه خون کاهش سردردها ضد ترک پوست iribnews_guilan
  • عناب به قدری خاصیت دارد که به آن، لقب "مروارید سرخ" را داده اند ! جمعه 20 مهر 1397 14:56
    عناب به قدری خاصیت دارد که به آن، لقب "مروارید سرخ" را داده اند ! مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی ، آنفلوانزا و انواع گلو درد عالی است. iribnews_guilan
  • نشانه‌های کم کاری تیروئید پنج‌شنبه 19 مهر 1397 20:57
    نشانه‌های کم کاری تیروئید ید یک ماده‌ی معدنی است که برای سلامت ضروریست؛ اما علائم کمبود ید چیست و آیا می‌تواند خطرناک باشد؟ 1. افزایش وزن 2. احساس ضعف 3. احساس خستگی 4. ریزش مو 5. خشکی پوست 6. احساس سرما 7. پایین بودن ضربان قلب 8. مشکلات حافظه و یادگیری 9. مشکلات بارداری 10. پریودهای سنگین یا نامنظم بیشتر بخوانید:...
  • مواد غذایی مفید برای آلرژی‌های فصلی پنج‌شنبه 19 مهر 1397 20:55
    مواد غذایی مفید برای آلرژی‌های فصلی ماهی‌های چرب پیاز، فلفل، انواع توت، سیب و جعفری آناناس پروبیوتیک ها توت فرنگی سیر زردچوبه مرکبات مغزها و دانه‌های خوراکی بذر کتان ribnews_
  • عوارض شکستن قولنج پنج‌شنبه 19 مهر 1397 09:55
    عوارض شکستن قولنج لرزش دست در پیری آرتروز ابتلا به بیماری پارکینسون پاره شدن شریان ها تار شدن دید فاصله پیدا کردن مفاصل اختلال در خواب راحت سلامت ShahraraNews
  • چای را با لیمو نخورید چهارشنبه 18 مهر 1397 14:02
    چای را با لیمو نخورید مصرف لیموترش با چای داغ علاوه بر اینکه ویتامین ث لیمو را از بین میبرد، به مینای دندانها هم به شدت آسیب میزند و دندانها را خیلی زود دچار پوسیدگی میکند ! سلامت ShahraraNews
  • نکات استفاده از ضد آفتاب چهارشنبه 18 مهر 1397 11:07
    نکات استفاده از ضد آفتاب 1-استفاده از ضدآفتاب در زمستان نیز مانند تابستان حائز اهمیت است، چرا که اشعه فرابنفش نور خورشید هر چند در تابستان با شدت بیشتری به زمین می رسد اما همچنان در فصل زمستان و در هوای ابری نیز وجود دارد و حتی در برخی موقعیت ها مثل کوهستانها در زمان بارش برف می تواند موجب سوختگی پوست ورزشکاران اسکی...
  • زغال اخته حاوی.... سه‌شنبه 17 مهر 1397 19:16
    زغال اخته حاوی آهن کلسیم اسید فولیک ویتامین‌های E ، B1 ، B2 ، C است آنتی ‌اکسیدان‌ زغال‌اخته باعث تولید کلاژن و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و پیری زودرس محافظت میکند سلامت ShahraraNews
  • مصرف سبزی خوردن همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده سه‌شنبه 17 مهر 1397 18:29
    مصرف سبزی خوردن همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده و جذب ویتامین را افزایش میدهد بلکه با دارا بودن ویتامین های مغذی برای پوست مانع چروک شدن آن میشود zendegisalam
  • به وسیله آجیل، پروتیین، فیبر، چربی سالم و دیگر مزایا را بیته بندی کنید: سه‌شنبه 17 مهر 1397 18:08
    به وسیله آجیل، پروتیین، فیبر، چربی سالم و دیگر مزایا را بیته بندی کنید: 1 گردو: دارای امگا٣ فراوان و خاصیت آنتی اکسیدانی و برای بعد از تمرین مناسب است 2 بادام درختی: باعث کاهش چربی دور کمر می شود، دارای پروتیین و خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست 3 پسته: دارای پروتیین و برای بعد از تمرین مناسب است 4 بادام زمینی: دارای آرژنین...
  • صبحانه خورها سالم ترند سه‌شنبه 17 مهر 1397 18:04
    صبحانه خورها سالم ترند بررسی های انجام شده نشان داده است که افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند و این وعده غذایی مهم را فراموش نمی کنند در مقایسه با سایر افراد کمتر دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شوند و میزان استرس و افسردگی نیز در آن ها کمتر است. همچنین وعده صبحانه نقش مهمی در دریافت فیبر و ویتامین های مورد نیاز...
  • خواص شگفت انگیز کیوی دوشنبه 16 مهر 1397 19:12
    خواص شگفت انگیز کیوی ویتامین ث آن بیشتر از پرتقال است به اندازه ماهی امگا ۳ دارد پوست کیوی ۲برابر خود کیوی فیبر دارد کالری کیوی بسیار کم است سلامت ShahraraNews
  • به 8 دلیل چای بنوشید یکشنبه 15 مهر 1397 21:24
    به 8 دلیل چای بنوشید چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر دنیاست. جالب است بدانیم چای مزایای بسیاری دارد که در شرایط مختلف می‌توان از آن‌ها بهره‌مند شد. تأثیر مثبت روی استرس، سلامت دندان، مشکلات گوارشی و سوزاندن کالری فقط برخی از مزایای نوشیدن چای است. بیشتر بخوانید: yon.ir/995ep [ In reply to •° Ari@n °•]