سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • والدین بخوانند... تغذیه مناسب برای دانش آموزان چیست؟؟ سه‌شنبه 3 مهر 1397 14:31
    والدین بخوانند... تغذیه مناسب برای دانش آموزان چیست؟؟ دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به طوری باشد که از تمام جهات نیاز های او را برطرف سازد. به طور کلی برنامه غذایی در زمان مدرسه و خارج از مدرسه تفاوت چندانی ندارد...
  • نکاتی درباره بیماری مزمن انسدادی ریوی دوشنبه 2 مهر 1397 15:25
    نکاتی درباره بیماری مزمن انسدادی ریوی سرفه‌های مزمن یا مداوم که بیش از دو ماه طول بکشد و تولید بیش از حد مخاط، علامت اولیه بیماری است. انسداد راه‌های هوایی ریه برای تنفس باعث خستگی مزمن و مداوم فرد مبتلا می‌شود. ازآنجایی‌که ریه‌های فرد مبتلا به طور معمول عمل نمی‌کند، احتمال عفونت قفسه سینه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و...
  • عرق آویشن دوشنبه 2 مهر 1397 07:46
    عرق آویشن دارای طبیعت گرم مقوی معد ہ رفع ترشی معد ہ تقویت بینایی رفع تشنج رقیق کنند ہ خون درمان عفونت های ریوی، زکام و برونشیت سلامت ShahraraNews
  • ستون فقرات شما 6 دشمن دارد یکشنبه 1 مهر 1397 21:58
    ستون فقرات شما 6 دشمن دارد 1) شکم بزرگ 2) بد خوابیدن 3) بغل کردن بچه‌ها 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو 5) ایستادن طولانی 6) بلند کردن جسم سنگین zendegi.salam
  • گفته شده موقع خرید مرغ به سینه مرغ دقت کنید یکشنبه 1 مهر 1397 13:01
    گفته شده موقع خرید مرغ به سینه مرغ دقت کنید هرچه خط‌های سفید روی سینه مرغ بیشتر باشه یعنی مرغ تو مدت زمان کوتاهی رشد کرده و پرچرب و هورمونی‌ است
  • همیشه انگور را با هسته بخورید. شنبه 31 شهریور 1397 17:14
    همیشه انگور را با هسته بخورید. خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند da_nestaniha
  • پفک، نوشابه، کالباس و ... شنبه 31 شهریور 1397 09:56
    پفک، نوشابه، کالباس و ... معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش از راه‌اندازی حدود ۳۵هزار بوفه در مدارس برای توزیع مواد غذایی سالم و تامین سلامت دانش‌آموزان خبر داد و تاکید کرد عرضه کالاهایی مانند نوشابه گازدار، پفک، سوسیس و کالباس در این بوفه‌ها ممنوع است. مشروح خبر: http://www.pana.ir/news/855017...
  • فواید و مضرات استفاده از بخورهای گرم و سرد شنبه 31 شهریور 1397 00:37
    فواید و مضرات استفاده از بخورهای گرم و سرد در خانه و محل کار خود به روش‌های متفاوتی می‌توانید از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید اما باید بدانید که این دستگاه، ریسک‌هایی هم دارد. آیا می‌دانید مزایای استفاده از دستگاه رطوبت ساز چیست و چگونه به درستی باید از آن استفاده کنید؟ آیا می‌دانید در هنگام استفاده باید مراقب چه...
  • یک نکته مهم درباره برفک دهان نوزاد جمعه 30 شهریور 1397 16:59
  • آنچه عضلات از سلامتی شما می‌گویند جمعه 30 شهریور 1397 11:03
    آنچه عضلات از سلامتی شما می‌گویند بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهند. وضعیت سلامت عضلات شما می‌تواند جنبه‌هایی از سلامتتان را افشا کند. بنابراین مهم است که وضعیت آنها را بررسی کنید. اگر دچار گرفتگی عضلات هستید این مطلب بخوانید go.gl/YjSiup Tebyanonline
  • دلایل تپش قلب پس از خوردن غذا سه‌شنبه 27 شهریور 1397 20:52
    دلایل تپش قلب پس از خوردن غذا الکل کافئین داروهای آسم سیگار کشیدن برخی از مکمل‌های غذایی واکنش‌های فردی به برخی مواد غذایی دلایل تپش قلب پس از دراز کشیدن و این که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم را اینجا بخوانید: yon.ir/R20TY TebyanOnline
  • اگر بدون تجویز ایبوپروفن میخورید این مطلب را بخوانید سه‌شنبه 27 شهریور 1397 17:24
  • محققان بلژیکی معتقدند اسید موجود در لواشک ها می تواند..... سه‌شنبه 27 شهریور 1397 14:35
    محققان بلژیکی معتقدند اسید موجود در لواشک ها می تواند حتی با مسواک زدن به مدت 7 ساعت در دهان و کناره های زبان باقی بماند و به دندان ها آسیب برساند. iribnews_guilan
  • با خوردن این ترکیب لاغر شوید سه‌شنبه 27 شهریور 1397 10:31
    با خوردن این ترکیب لاغر شوید اکثر افراد تصور می‌کنند که موز می‌تواند باعث افزایش وزن و چاقی شود. اما این باور صحت ندارد. اگر موز را با ترکیبات خوب و سالمی ترکیب کنید به افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی‌های شکمی کمک کرده و در نتیجه به طور مؤثر و کاملاً طبیعی شما را به اندام دلخواهتان نزدیک می‌کند. با ما همراه باشید...
  • برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ یکشنبه 25 شهریور 1397 13:28
    برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ دلپیچه : دم کرده زیره بیخوابی : موز،گیلاس پوکی استخوان : سنجد+ماست سردرد : فلفل قرمز، شربت آبلیمو کبد چرب : زرشک، شاتوت، آب انار سلامت ShahraraNews
  • نتایج بررسی ها نشان می دهد،زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد3 برابر موثرتر است شنبه 24 شهریور 1397 21:03
    نتایج بررسی ها نشان می دهد،زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد3 برابر موثرتر است زیرا کورکومین آن،آنزیم‌های تولید کننده هورمون‌های درد زا را متوقف می‌کند. iribnews_guilan
  • چرا انداختن پاها روی هم هنگام نشستن مضر است شنبه 24 شهریور 1397 17:19
    چرا انداختن پاها روی هم هنگام نشستن مضر است ابتلا به واریس افزایش فشار خون انسداد رگهای عصبی (عصب اصلی پا از زیر زانو میگذرد) چرخش استخوان لگن و بروز دیسک کمر سلامت Shahraranews
  • نان لواش برای دانش آموزان ممنوع شنبه 24 شهریور 1397 13:29
    نان لواش برای دانش آموزان ممنوع زیرا سبوس ندارد،خوردن آن مانند مصرف قند و شکر است،چاق کننده و ویتامین آن صفر. نان سنگک وتافتون به ویژه ازنوع سبوس دار برای دانش آموزان توصیه میشود. iribnews_guilan
  • کرفس با تامین ویتامین و مواد مغذی ، حافظ بدن در مقابله با بیماری ها است. پنج‌شنبه 22 شهریور 1397 10:27
    کرفس با تامین ویتامین و مواد مغذی ، حافظ بدن در مقابله با بیماری ها است. مصرف ۱۰۰ گرم از برگ های کرفس حاوی ۳۴.۸ کالری است که ۰.۳ گرم چربی دارد که یک نوع چربی سالم است. سلامت ShahraraNews
  • ۷ دلیل برای آنکه همراه غذا پیاز بخورید. چهارشنبه 21 شهریور 1397 10:08
    ۷ دلیل برای آنکه همراه غذا پیاز بخورید. کاهش قندخون کاهش کلسترول خون بالا کاهش فشارخون بالا کاهش ریسک ابتلا به سرطان خون ساز ضد درد استخوان ساز irib
  • والدین بخوانند سه‌شنبه 20 شهریور 1397 09:22
    والدین بخوانند سلامتی را فدای مُد نکنید با اینکه همه‌ساله درباره خرید کیف و کفش مناسب برای دانش‌آموزان‌ تبلیغ می‌شود، باز هم شاهد پیشی‌گرفتن داستان مارک و رنگ از موضوع سلامتی جسمی دانش‌آموزان هستیم. ادامه خبر در لینک زیر https://goo.gl/Xb2ntq نگاه irmoen
  • مصرف آب یخ در این زمانها ممنوع دوشنبه 19 شهریور 1397 17:36
    مصرف آب یخ در این زمانها ممنوع درحالت ناشتا بلافاصله پس ازحمام بلافاصله پس ازخوردن میوه منجربه ضعیف شدن کبد و بروز کبد چرب، اختلال در اعصاب و لرزش در میانسالی میشود! سلامت ShahraraNews
  • اصول مراقبت از پوست و مو در 30 سالگی دوشنبه 19 شهریور 1397 12:23
  • بهترین راه تسکین لثه ملتهب نوزادان یکشنبه 18 شهریور 1397 23:44
  • ۶ تاثیر مخرب کولرها بر سلامتی یکشنبه 18 شهریور 1397 17:56
    ۶ تاثیر مخرب کولرها بر سلامتی کولرها همه جا هستند. در منزل، دفتر کار، ماشین، مراکز خرید و خلاصه همه جا؛ در گرمای شدید تابستان فقط اینها می‌توانند ما را نجات دهند، اما گاهی حضور بیش از حدشان دردسر ساز می شود و به سلامتی لطمه ی جدی وارد می‌کند. اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که یک لحظه را هم بدون کولر نمی‌توانید تحمل...
  • غذا نخوردن بمدت طولانی و خشک شدن دهان باعث رشد و تکثیر میکروب ها در دهان می‌شود یکشنبه 18 شهریور 1397 13:47
    غذا نخوردن بمدت طولانی و خشک شدن دهان باعث رشد و تکثیر میکروب ها در دهان می‌شود قرقره کردن آب نمک PH دهان را در حد طبیعی نگه میدارد و مانع رشد میکروب و بدبو شدن دهان می‌گردد سلامت ShahraraNews
  • خواص انواع گوشت یکشنبه 18 شهریور 1397 11:49
    خواص انواع گوشت گوشت گوسفند وزن دهنده، منبع آهن گوشت گوساله لاغرکننده، منبع آهن ران مرغافزایش دهنده وزن، منبع آهن سینه مرغ افزایش عضلات، منبع پروتئین iribnews_guilan
  • وقتی سردرد دارید فقط کافیه ی لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیتون بمالین ، دیگه خبری از سردرد نیست ! شنبه 17 شهریور 1397 19:00
  • برای جلوگیری از دیابت شنبه 17 شهریور 1397 15:05
    برای جلوگیری از دیابت به اندازه کافی آب بنوشید هر 3 تا 6 ساعت چیزی بخورید وعده‌های غذایی‌تان را متعادل کنید حواستان به وعده‌های غذایی کوچک باشد کربوهیدرات مورد نیاز را در طول روز تقسیم کنید شیوه زندگی‌تان را تغییر دهید نه رژیم غذایی‌تان را بزرگ‌ترین وعده غذایی خود را در ابتدای روز مصرف کنید بهترین مواد غذایی برای کاهش...
  • ضرر فرش های ماشینی و موکت ها از نگاه دکتر خیراندیش : شنبه 17 شهریور 1397 11:45
    ضرر فرش های ماشینی و موکت ها از نگاه دکتر خیراندیش : با پای بدون پوشش بر روی زمین راه رفتن، باعث تخلیه انرژی زائد بدن می شود، شخص سبک می شود اما پلاستیک مانع می شود مثل فرش های ماشینی (پلاستیکی) و موکت که باعث تولید انواع بیماری های سرد مثل انواع پا دردها و دردهای استخوانی می شود. خصوصا هنگام شستن ظروف که باید خانم ها...