عناوین یادداشتها
-
کم خوابی چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟
شنبه 14 مهر 1397 23:07
کم خوابی چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟ بیخوابی، نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و ترشرویی افراد میگردد، بلکه در بلندمدت نیز میتواند بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد. موارد زیر نشان میدهند کمبود خواب تا چه اندازه میتواند بر سلامت بدن انسان تأثیرگذار باشد: آسیب رسانی به قلب مشکلات حافظه و مغز تأثیر بد بر پوست بروز...
-
نیمی از زنان و یک سوم مردان در طول عمرشون به سکته، زوال عقل یا پارکینسون دچار میشن!
شنبه 14 مهر 1397 13:57
نیمی از زنان و یک سوم مردان در طول عمرشون به سکته، زوال عقل یا پارکینسون دچار میشن! این آمار هشدار دهنده طی تحقیقی 25 ساله بدست آمده و اهمیت تلاش برای پیشگیری از این بیماریها رو نشون میده. wonders
-
سیب بخورید !
شنبه 14 مهر 1397 12:55
سیب بخورید ! اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار میکنید، حداقل در روز یک سیب بخورید ! سیب از آسیب به سلولهای چشم و مغز جلوگیری میکند سلامت shahraranews
-
عسل درمانی!
شنبه 14 مهر 1397 12:33
عسل درمانی! عسل و آناناس: ترک سیگار عسل و لیموترش: کاهش وزن عسل و میخک: ضد درد دندان عسل و زنجبیل: ضد معده درد عسل و دارچین: آرامش اعصاب عسل و زردچوبه: زخم های دهانی iribnews_guilan
-
برای بهبود سریع زخم بدن، کافی است مقداری از ترب سفید را رنده کنید و
جمعه 13 مهر 1397 22:21
برای بهبود سریع زخم بدن، کافی است مقداری از ترب سفید را رنده کنید و به آن مقداری عسل اضافه کرده و ترکیب را به صورت ضماد بر روی زخم قرار دهید. سلامت ShahraraNews
-
قارچ علاوه بر خوشمزگی، خاصیتهای بسیاری برای پوست شما دارد،
جمعه 13 مهر 1397 18:00
قارچ علاوه بر خوشمزگی، خاصیتهای بسیاری برای پوست شما دارد، قارچ یک منبع غنی از دیبوفلاوین و ویتامین B است که هر کدام از آنها برای پوست حیاتی است. خزرآنلاین khazaronline Khazaronline.com
-
آهن موجود درتخمه آفتابگردان باجوانه گندم ،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند
پنجشنبه 12 مهر 1397 20:16
آهن موجود درتخمه آفتابگردان باجوانه گندم ،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند. سلامت shahraranews
-
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید در رژیم غذاییتان ایجاد کنید
پنجشنبه 12 مهر 1397 19:54
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید در رژیم غذاییتان ایجاد کنید وقتی پا به چهل سالگی میگذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو میشود و زمان آن فرا میرسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذاییمان داشته باشیم تا مواد مغذی لازم را دریافت کنیم. کلسیم بیشتری مصرف کنید پروتئین بیشتری مصرف کنید مصرف نمک را کاهش دهید مراقب میزان...
-
زنان باردار به پشت نخوابند زیرا خون رسانی به جنین مختل می شود.
چهارشنبه 11 مهر 1397 20:47
زنان باردار به پشت نخوابند زیرا خون رسانی به جنین مختل می شود. خوابیدن به پهلو با زانوهای خمیده، بهترین و راحت ترین وضعیت خواب در این دوران می باشد. TebyanOnline
-
7 تمرین برای تقویت حافظه
سهشنبه 10 مهر 1397 16:57
7 تمرین برای تقویت حافظه اگر احساس میکنید که بیش از حد معمول دچار فراموشی میشوید، باید این موضوع را جدی و به عنوان یک هشدار در نظر بگیرید. بلند تکرار کردن شطرنج بازی کنید جدول کلمات حل کنید شماره تلفنها را حفظ کنید ترسیم نقشه از روی حافظه گوش کنید وقتی که میخوانید راه جدیدی برای برگشت به خانه انتخاب کنید بیشتر...
-
پنیر منبع کلسیم است و غذایی خوب برای خواب راحت و عمیق
دوشنبه 9 مهر 1397 18:33
پنیر منبع کلسیم است و غذایی خوب برای خواب راحت و عمیق بهترین موقع مصرف پنیر شب است چون جذب کلسیم در این زمان بیشتر از هر وقت دیگریست. پنیر را با گردو مصرف کنید ShahraraNews
-
علائمی که نشان میدهند لخته خون در بدن دارید
دوشنبه 9 مهر 1397 03:40
علائمی که نشان میدهند لخته خون در بدن دارید قرمزی پوست درد قفسه سینه دست درد یا پادرد سـرفـههای بی دلیل تـورم در دستها یا پاها تنگی نفس یا ضربان قلب تند توضیحات بیشتر دربارهی هر مورد را اینجا بخوانید: yon.ir/ObFdt TebyanOnline
-
امام صادق علیه السلام: انار را با پیه اش بخورید، چرا که معده را پاک میکند و مایه رشد ذهن میشود.
یکشنبه 8 مهر 1397 21:51
-
لباسهای تنگ باعث ایجاد اختلال در جریان خون،.....
یکشنبه 8 مهر 1397 10:36
لباسهای تنگ باعث ایجاد اختلال در جریان خون، فشار به اعصاب پا، احساس کوفتگی، نفخ، عفونت ادراری در خانمها، خارش پوست، رشد قارچهای پوستی و حتی سرطان سینه در خانمها میشود. TebyanOnline
-
ران مرغ ضد «کمخونی»
یکشنبه 8 مهر 1397 10:28
ران مرغ ضد «کمخونی» میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است ، با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیهای، بیشتر نزدیک به گوشتهای قرمز است تا گوشتهای سفید iribnews_guilan
-
دلایل افزایش دور کمر
یکشنبه 8 مهر 1397 10:26
دلایل افزایش دور کمر زیاد نوشابه مینوشید در طول روز زیاد مینشینید به اندازهی کافی نمیخوابید استرستان را کنترل نمیکنید ورزشهایی که انجام میدهید مناسب شما نیستند بیشتر بخوانید: yon.ir/zBDMv
-
چه خوراکی برای کجای بدن خوبه؟
شنبه 7 مهر 1397 19:46
چه خوراکی برای کجای بدن خوبه؟ نخود فرنگی: مو گردو: مغز گوجه:قلب پرتغال:استخوان آلو: روده کلم بروکلی: شُش ها هویچ:چشم انار: گلبول قرمز سیر:گلبول سفید khazaronline خزرآنلاین
-
راههای حفظ کلسترول سالم
شنبه 7 مهر 1397 10:34
راههای حفظ کلسترول سالم غذاهای سالم سرشار از فیبر مصرف کنید. مصرف مواد خوراکی مملو از چربی های اشباع یا چربی های ترانس و نمک را محدود کنید. دستکم هر هفته ۲ ساعت و نیم، با شدت متوسط، ورزش کنید. سیگار نکشید. در صورت نیاز دارو مصرف کنید. iribnews_guilan
-
در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد که باعث از بین رفتن کمخونی می شود .
جمعه 6 مهر 1397 22:51
در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد که باعث از بین رفتن کمخونی می شود . همچنین باعث بهبود گردش خون،سلامت موها،جلوگیری از ریزش موی سر،بهبود قدرت بینایی و استرس می شود. iribnews_guilan
-
زردچوبه فقط یک ادویه نیست
پنجشنبه 5 مهر 1397 21:38
زردچوبه فقط یک ادویه نیست کاربردهای شگفت انگیز زردچوبه را بشناسید سلامت شهرآرا eitaa.com/joinchat/1187905538Cb77badffab
-
زخم هایتان یادمان رفت
پنجشنبه 5 مهر 1397 13:23
زخم هایتان یادمان رفت و آرمان هایتان را قاب گرفتیم و سال ے ی ڪ هفت ہ هم برایتان یادواره م ے گیریم این تمام سهم شماست .. دنیارا باتمـام خوب ے هایش برا ے دنیای ے هـا گذاشتید ..
-
قسم به روح خمینی،قسم به سیدعلی
پنجشنبه 5 مهر 1397 13:22
قسم به روح خمینی،قسم به سیدعلی به امر رهبر و فرمودهای شخص ولی قسم به عارف جبهه،به مصطفی چمران به گریه دردل سنگر،تلاوت قرآن قسم به ترکش وقطع نخاع وجانبازی قنوت ودست جدای حسین خرازی قسم به جوخه اعدام وسینه نواب به عالمان شهید فتاده در محراب به انتهای افق،سرگذشت حاج احمد خوراک کوسه شدن درتلاطم اروند قسم یه پیکربی سر،قسم...
-
ضمانت خانه ی بهشتی
پنجشنبه 5 مهر 1397 13:12
ضمانت خانه ی بهشتی پیامبر صلى الله علیه و آله: أنَا زَعِیمٌ بِبَیْتٍ فِی رَبَضِ الْجَنَّةِ وَ بَیْتٍ فِی وَسَطِ الْجَنَّةِ وَ بَیْتٍ فِی أَعْلَى الْجَنَّةِ لِمَنْ تَرَکَ الْمِرَاءَ وَ إِنْ کَانَ مُحِقّاً وَ لِمَنْ تَرَکَ الْکَذِبَ وَ إِنْ کَانَ هَازِلًا وَ لِمَنْ حَسُنَ خُلُقُهُ. من براى کسى که بگومگو را رها کند، هر...
-
( زنگ سلامت) زردچوبه فقط یک ادویه نیست
پنجشنبه 5 مهر 1397 13:11
زردچوبه فقط یک ادویه نیست کاربردهای شگفت انگیز زردچوبه را بشناسید سلامت شهرآرا eitaa.com/joinchat/1187905538Cb77badffab
-
زردچوبه فقط یک ادویه نیست
پنجشنبه 5 مهر 1397 13:11
زردچوبه فقط یک ادویه نیست کاربردهای شگفت انگیز زردچوبه را بشناسید سلامت شهرآرا eitaa.com/joinchat/1187905538Cb77badffab
-
می دانستید ۲۷ کیلو فشار بر مهره های گردن هنگام استفاده از موبایل وارد می کنید؟
پنجشنبه 5 مهر 1397 10:37
می دانستید ۲۷ کیلو فشار بر مهره های گردن هنگام استفاده از موبایل وارد می کنید؟ موبایلتان را درست بگیریید واینو برای هرکس که بیشتر دوستش دارید بفرستید clinic_taghziye
-
کیفیت هوای امروز چهارشنبه مشهد با عدد شاخص ۷۳ در وضعیت سالم می باشد
چهارشنبه 4 مهر 1397 13:16
-
سیبزمینی سرشار از ویتامینها
سهشنبه 3 مهر 1397 20:56
سیبزمینی سرشار از ویتامینها (ویتامین C و B ) و مواد معدنی (منیزیم، کلسیم، روی، پتاسیم، فسفر و غیره) میباشد و برای خلاصی از ترکهای پوست مفید می باشد zendegi.salam
-
یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست !
سهشنبه 3 مهر 1397 16:20
یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست ! همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است ! iribnews_guilan
-
توت خشک،جایگزین قند!
سهشنبه 3 مهر 1397 16:12
توت خشک،جایگزین قند! بهترین قند طبیعی مفید برای کاهش وزن کاهنده کلسترول بدخون ضدسرطان و بیماری قلبی سرشار از فیبر و ملین است دشمن اضطراب و عصبانیت حاوی آهن و داروی کم خونی سلامت ShahraraNews