سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

سالم بمانید

عناوین یادداشت‌ها

  • باقلا خواص فوق‌العاده‌ای دارد، اما ...... دوشنبه 27 فروردین 1397 10:31
    باقلا خواص فوق‌العاده‌ای دارد، اما گاهی مصرف و یا حتی بوی آن سلامتی فرد مصرف کننده را تهدید می‌کند این افراد فاویسم دارند پرسش و پاسخ‌های پیرامون این بیماری را اینجا بخوانید: goo.gl/wquX74
  • مضرات آب یخ یکشنبه 26 فروردین 1397 22:36
    مضرات آب یخ ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد» آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه ... شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن ،، علت اصلی این اتفاق بد،، نوشیدن آب یخه..... آب یخ...
  • با مواد غذایی فوق العاده سالم آشنا شوید: یکشنبه 26 فروردین 1397 22:12
    با مواد غذایی فوق العاده سالم آشنا شوید: سیب (غنی از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان های بیشمار) آووکادو (مملو از چربی های سالم بجای کربوهیدرات) موز (بهترین منبع پتاسیم در جهان) پرتقال (غنی از ویتامین C ، فیبر و آنتس اکسیدان ها) توت فرنگی (غنی از مواد مغذی، حاوی مقادیر کمی کربوهیدرات و کالری) تخم مرغ (یکی از مغذی ترین...
  • مهم‌ترین عوامل ایجاد کننده چاقی در بدن مخصوصا ناحیه شکم و پهلو یکشنبه 26 فروردین 1397 22:11
    مهم‌ترین عوامل ایجاد کننده چاقی در بدن مخصوصا ناحیه شکم و پهلو حذف وعده صبحانه خوردن مواد غذایی با ارزش پایین غذایی به عنوان صبحانه نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده‌های غذایی قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی مصرف زیاد کربوهیدرات مانند نان و برنج مصرف مایعات حاوی قند مانند نوشابه یا سدیم بالا مانند دوغ هنگام صرف غذا...
  • پیامبر اکرم (ص): یکشنبه 26 فروردین 1397 19:19
    پیامبر اکرم (ص): هر گاه وارد شهری شدید از پیاز آنجا بخورید؛زیرا با خوردن پیاز آن شهر از امراض عمومی آنجا در امان هستید. :«وسائل الشیعه،ج۱۷،ح۱» tebshia20
  • تبیان بررسی می‌کند: یکشنبه 26 فروردین 1397 19:18
    تبیان بررسی می‌کند: سرو غذای حرام در رستوران‌های تهران؛ چه کسی پاسخگوست؟ + فیلم بخوانید و ببینید: goo.gl/jtcTkL TebyanOnline
  • پروتئین‌ها شنبه 25 فروردین 1397 19:39
    پروتئین‌ها از لحاظ ارزش غذایی، پروتئین جوانه گندم همردیف با پروتئین‌های حیوانی است. در مقایسه با پروتئین تخم مرغ، پروتئین‌های جوانه گندم دارای تعادل نسبی مطلوبی از نظر اسیدهای آمینه برخوردار می‌باشد. پروتئین‌های جوانه گندم غنی از 17 اسید آمینه، به ویژه اسید آمینه‌های ضروری است که از اسیدهای آمینه ضروری آن می‌توان به...
  • نظر اسلام در مورد ناهار شنبه 25 فروردین 1397 15:19
    نظر اسلام در مورد ناهار یکی از مسائلی که در زندگی ما ایرانیان به اشتباه تجویز و رایج شده است.وبعضاً شنیده یا دیده می شود که، پزشکان تغذیه وغیره برای افراد چاق تجویزمی کنند. پرهیز از شام خوردن است، درحالی که در اسلام بهترین زمان برای خوردن غذا ، دو وعده در روز یکی در هنگام صبح و دیگری را درهنگام شام سفارش کرده اند ....
  • ۹ بیماری که با ۹ میوه خشک می توان آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد. شنبه 25 فروردین 1397 12:34
  • امواج موبایل سرطان زاست و.... شنبه 25 فروردین 1397 12:27
    امواج موبایل سرطان زاست و احتمال ابتلا به بیماریهای آلزایمر و پارکینسون را افزایش می دهد در ازای حتی 2 دقیقه صحبت با موبایل،ساختار مولکولی بزاق دهان تغییر می کند.
  • عمر پدر مادرها با دیدن فرزندانشان طولانی‌تر می‌شود شنبه 25 فروردین 1397 12:13
    عمر پدر مادرها با دیدن فرزندانشان طولانی‌تر می‌شود هر چه سن بالاتر می‌رود حساسیت روانی بیشتر شده و والدین به حمایت روانی بیشتری نیازمندند ملاقات با فرزندان باعث بهبود سلامت روانیست TebyanOnline
  • بهار فصل کنگره! حتما بخرید ﻭ بخورید؛ جمعه 24 فروردین 1397 16:44
    بهار فصل کنگره! حتما بخرید ﻭ بخورید؛ چون جریان خون رو سریع و خون ﺭو تصفیه میکنه، کم‌خونی ﺭو برطرف می‌کنه، ﻭ مهمترین خاصیت کنگر ضد چربی کبد است! jahadpres
  • چرا اسفناج برای عضله سازی مفید است؟ جمعه 24 فروردین 1397 12:57
    چرا اسفناج برای عضله سازی مفید است؟ اسفناج سرشار از نیاسین، روی، پروتئین، فیبر، ویتامین‌های A ، B6 ، ، C ، E و K ، تیامین، فولات، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است. به بیان دیگر، این ماده‌ی غذایی برای تمامی قسمت‌های بدن شما مفید است. فلاونوئید فراوان در اسفناج از اکسیده شدن کلسترول جلوگیری کرده و بدن را...
  • برای کُفری کردن آدم‌هایی که می‌خواهند جمعه 24 فروردین 1397 12:56
    برای کُفری کردن آدم‌هایی که می‌خواهند همه چیز را از آنچه که هست برایت سخت‌تر کنند... ؛ راهی بهتر از این نیست که وانمود کنی از هیچ چیزی دلخور نیستی...! Daheh60
  • طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامینCاست. جمعه 24 فروردین 1397 12:51
    طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین C است. طالبی علاوه بر ویتامین های A و C حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم،فولات،فیبر،ید و ویتامین های B5 ، B3 ، B6 و B1 است
  • خواص والک؛ سبزی مخصوص فصل بهار جمعه 24 فروردین 1397 10:44
    خواص والک؛ سبزی مخصوص فصل بهار کاهش چربی خون کاهش فشارخون مفید برای گوارش تقویت اعصاب ضدباکتری و ضدقارچ ضدآسم ضدانعقاد خون منع مصرف همزمان با وارفارین و آسپیرین TebyanOnline
  • وقتی عصبانی می شوید! پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 23:08
    وقتی عصبانی می شوید! صبر کنید سکوت کنید تا آرام شوید... بعد با تمرکز کامل خوب فکر کنید سپس تصمیم بگیرید و به آرامی بگویید من از تو عصبانی ام حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد، شما را با خود نبرَد...!! با یک عصبانیت و پرخاش ممکن است شخصیت شما نابود شود. کنترل_عصبانیت
  • در مورد ویتامین ها بیشتر بدانید پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 23:05
    در مورد ویتامین ها بیشتر بدانید ویتامین A : تقویت سیستم ایمنی بدن،تقویت بینایی،سلامت پوست و رشد دندان ها و افزایش توده استخوان ها منابع: میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، لبنیات، زرده تخم مرغ، ماهی، جگر، سبزیجات دارای برگ پهن و سبز تیره ویتامین D : کاهش مقدار آن در بدن سبب اختلال در سیستم ایمنی، دردهای ناحیه کمر، پا...
  • هنگام طبخ برنج مقداری سبوس دوم برنج رانیز به آن اضافه کنید پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 22:11
    هنگام طبخ برنج مقداری سبوس دوم برنج رانیز به آن اضافه کنید زیرا دارای ویتامین های گروه " B " است. در سلامت پوست و مو آرامش اعصاب و روان و رشد کودکان اثر بسزایی دارد. iribnews
  • یاران صمیمی و بلاگ از اینکه برای چهارمین سال در خدمت شما عزیزان هستم به خود می بالم پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 22:01
    یاران صمیمی و بلاگ از اینکه برای چهارمین سال در خدمت شما عزیزان هستم به خود می بالم زمان زیادی صرف میکنم تا بتوانم با دقت به شما عزیزان اطلاع رسانی کنم و اصل کار من بر صداقت است اگر کاستی از من دیدید من را به بزرگواری خود ببخشید از اینکه در خدمت شما هستم و به عنوان یک ‌ فرهنگی دروغ را پیشه نکرده ام به خود افتخار میکنم...
  • طبق تحقیقات، افرادی که شبها نوشابه میخورند پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 21:57
    طبق تحقیقات، افرادی که شبها نوشابه میخورند بیش از افرادی که هنگام ظهر نوشابه میخورند دچار پوکی استخوان میشوند؛ علت آن به اختلال در جذب کلسیم در شب مربوط میشود. shabakekhorasan
  • تغذیه مناسب در حالت‌های مختلف روحی: پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 19:57
    تغذیه مناسب در حالت‌های مختلف روحی: ۱- غمگینی غذاهایی دارای امگا ۳ و ویتامین D مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا. ۲- در تنگناها غذاهای غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم. ۳- استرس غذاهای غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب....
  • آجیل‌ها به تنهایی میان وعده‌های سالمی برای عضله سازی هستند پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 15:34
    آجیل‌ها به تنهایی میان وعده‌های سالمی برای عضله سازی هستند.آنها سرشار از چربی‌های غیر اشباع و حتی حاوی پروتئین و کالری سالم می‌باشند. (دانه‌های آفتابگردان، بادام، پسته و سایر آجیل‌ها) Manizhe fitness
  • مرکبات: پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 13:17
    مرکبات: تاثیر مرکبات و بطور خاص لیمو و آبلیو بر قند خون سوالی است که بکررات از سوی بیماران پرسیده می شود. بطور خلاصه مرکبات بار گلایسمی پایینی دارند که به دلیل محتوای کربوهیدراتی نه چندا ن زیاد و یا سرعت جذب پایین می باشد. به عنوان مثال هر قاشق غذا خوری آبلیمو کمتر از ۲ گرم کربوهیدرات دارد که عدد قابل توجهی نیست. ضمن...
  • خواص کنگر پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 12:31
    خواص کنگر جریان خون را سریع و خون را تصفیه می کند. کم خونی را رفع می کند. و مهمترین خاصیت کنگر ضد چربی کبد است. خبرگزاری صداوسیما iribnews
  • چرا بایدنیمرو رو بافلفل سیاه بخوریم؟ پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 09:19
    چرا بایدنیمرو رو بافلفل سیاه بخوریم؟ افزایش میزان سوخت وساز افزایش میزان گلبولهای قرمز تصمین سلامت مغز تضمین سلامت استخوانها بهبودبینایی و ازبین بردن آب مروارید iribnews
  • خواص دمنوش گل محمدی چهارشنبه 22 فروردین 1397 10:42
    خواص دمنوش گل محمدی آرامش بخش و خواب آور تنظیم کننده قندخون در افراد دیابتی تقویت ایمنی بدن جلوگیری از پوکی استخوان کاهش اشتها iribnews_guilan
  • این عادت ما ایرانی ها سه‌شنبه 21 فروردین 1397 17:57
    این عادت ما ایرانی هاکه اول قند را در دهان میگذاریم وبعد چای را میخوریم یک عادت غلط است وپوسیدگی دندانها را بیشترمیکند! اگرمیخواهید چای را باقند بخورید، بهترست قند را درچای حل کنید
  • هشدار سازمان غذا ودارو برای شستن سبزیجات: سه‌شنبه 21 فروردین 1397 17:52
    هشدار سازمان غذا ودارو برای شستن سبزیجات: شستن سبزی‌ها با مایع_ظرفشویی نه تنها بی‌فایده است بلکه عامل اصلی "کبد چرب" است! سبزی را با محلول سرکه یا نمک طبیعی بشویید! iribnews
  • ترخون برای جلوگیری از خونریزی لثه‌ و التیام زخم‌های دهان بسیار مفید است! سه‌شنبه 21 فروردین 1397 17:47
    ترخون برای جلوگیری از خونریزی لثه‌ و التیام زخم‌های دهان بسیار مفید است! این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو می کند! خبرگزاری صداوسیما iribnews