عناوین یادداشتها
-
کرفس به دلیل داشتن کالری بسیار پایین و فیبر بالا برای کاهش وزن مفید است.
پنجشنبه 9 بهمن 1399 12:05
کرفس به دلیل داشتن کالری بسیار پایین و فیبر بالا برای کاهش وزن مفید است. محدود کردن کالری دریافتی برای کاهش وزن ضروری است و جایگزین کردن غذاهایی که کالری بالایی دارند با کرفس میتواند به لاغری کمک کند. کرفس جزء سبزیجات بسیار مفید و سرشار از ویتامین C ، ویتامین K و پتاسیم میباشد. کرفس میتواند با سرطان و بیماریهای...
-
چرا بچهها چاق میشن؟ خطرات اضافه وزن در بچهها چیه و چطور میشه از چاقیشون پیشگیری کرد/تبیان
چهارشنبه 8 بهمن 1399 19:41
-
اینفوگرافیک | ۷ نشانه که خبر از اعتیاد به قند میدهد
سهشنبه 7 بهمن 1399 10:59
-
آیا می دانید سوء مصرف مواد چیست؟
دوشنبه 6 بهمن 1399 12:31
آیا می دانید سوء مصرف مواد چیست؟ -ممکن است کسانی با دیدن عبارت « سوء مصرف مواد » از خود بپرسند که مگر می شود از مواد ، استفاده درست هم داشت. صرف نظر از این که پژوهشگران و پزشکان ، ممکن است از مواد برای ضرورت های پزشکی استفاده نمایند ، اما توجه داشته باشیم که منظور از کلمه مواد در اینجا ، معادل Drug به معنای دارو یا...
-
چقدر با ویتامین B12 آشنایی دارین؟
دوشنبه 6 بهمن 1399 11:44
چقدر با ویتامین B12 آشنایی دارین؟ میدونین کمبود ویتامین ب ۱۲ در طولانیمدت عوارض عصبی غیرقابل جبرانی داره. اگه تو برنامه غذاییتون منابع حیوانی جایی ندارن احتمالا باید تحت نظر پزشک مکمل دریافت کنید./تبیان
-
ویتامین D ستون سلامتی
دوشنبه 6 بهمن 1399 11:26
ویتامین D ستون سلامتی تنظیم کننده هورمون ها نقش زیاد در سلامت استخوان و دندان کمک به کنترل قند خون بهبود سیستم ایمنی بهبود سلامت قلب محافظت بدن در برابر سرطان ها کمک به تمرکز و یادگیری بهتر iribnews_guilan2
-
حذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی میشود
یکشنبه 5 بهمن 1399 19:33
حذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی میشود شفقنا زندگی – یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان میدهد که حذف شام میتواند منجر به افزایش وزن و احتمالا چاقی شود. به گزار سرویس ترجمه شفقنا، سالهاست که تحقیقات، حذف صبحانه را با افزایش BMI (شاخص توده بدن) مرتبط دانسته است، اما مطالعات کمی در مورد تأثیر سایر وعدههای غذایی انجام...
-
اینفوگرافیک|۷ علامت که از ارتباط چاقی شما با تیروئیدتان خبر می دهد
یکشنبه 5 بهمن 1399 18:53
-
اینفوگرافیک|بیماری هایی که باعث احساس تشنگی می شوند
شنبه 4 بهمن 1399 20:10
-
اینفوگرافیک | ۳ عادت غذایی نادرست که باعث مرگ زودرس میشود
شنبه 4 بهمن 1399 12:02
-
( زنگ سلامت) چرا دهن بد بو میشه؟ اینفوگرافیک| زخم معده، دیابت، چاقی مفرط و... از عوامل ایجاد بوی بد دهن هستند./تبیان
شنبه 4 بهمن 1399 11:45
-
لطفا شام رو دیر نخورید! اینفوگرافیک| اضافه وزن، سوزش سر دل و پرفشاری خون برخی از عوارض شام دیر خوردنه./تبیان
جمعه 3 بهمن 1399 23:25
-
معجزه سیر و عسل برای دستگاه تنفسی
جمعه 3 بهمن 1399 11:11
معجزه سیر و عسل برای دستگاه تنفسی این ترکیب به طور مؤثری با مشکلات تنفسی مبارزه میکنه فقط کافیه ۱۰ حبه سیر دوسوم فنجون عسل ( ۳۵۰ گرم) آب یک عدد لیمو ( ۳۰ گرم) داشته باشید. حبههای سیر رو پوست بگیرید، اونا رو به صورت ورقهای برش بدید و تو یک ظرف شیشهای تمیز و خالی بذارید، بعد ۳۵۰ گرم عسل و آب یک لیمو رو بهش اضافه...
-
۱۱ فایده تخمه کدو برای سلامتی
پنجشنبه 2 بهمن 1399 20:56
-
علائم کاهش قند خون
چهارشنبه 1 بهمن 1399 21:18
علائم کاهش قند خون افزایش ضربان قلب سرگیجه، سنگینی سر احساس گیجی و گنگی، لرزش اضطراب، عرق کردن خواب آلودگی احساس ضعف و گرسنگی و اختلال در صحبت کردن iribnews_guilan2
-
سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند.
چهارشنبه 1 بهمن 1399 21:12
سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و بدن را در مقابل #سرطان ها محافظت می کند.
-
اهمیت شیره انگور در طب سنتی یادتون باشه شیره مرغوب رنگش شفافه و نباید بیرون از یخچال کپک بزنه یا ترش بشه./تبیان
چهارشنبه 1 بهمن 1399 17:44
-
بهبود کمردردهای کرونایی
سهشنبه 30 دی 1399 20:31
بهبود کمردردهای کرونایی زمانی که بیمار میشیم، بدن برای مقابله با باکتریها یا ویروسهای مضر، یک پاسخ ایمنی ایجاد میکنه. در واقع درد مفاصل کمر و پاها در #کرونا به دلیل پاسخ التهابی بدن به ویروسه. برای تسکین کمردرد ناشی از کرونا باید: استراحت کنید آب زیاد بخورید در صورت نیاز استامینوفن بخورید روی کمرتون پد گرمکننده...
-
علائم و نشانههای مهم بالا بودن قند خون
سهشنبه 30 دی 1399 20:27
علائم و نشانههای مهم بالا بودن قند خون شفقنا زندگی- بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد.درصورتیکه برای مدت زمان طولانی جهت کاهش قند خون اقدامی نشود ممکن است به اعصاب و اندامهای بدن آسیب جدی وارد شود. از جمله علائم و نشانههای مهم بالا بودن قند خون میتوان...
-
قهوه برای چه کسانی مضر است؟
سهشنبه 30 دی 1399 10:49
قهوه برای چه کسانی مضر است؟ افراد کم خون زنان باردار و شیرده افرادی که استرس دارند کسانی که تپش قلب دارند افراد در معرض پوکی استخوان iribnews_guilan2
-
ویتامین D که کم می شود، آلزایمر می آید!
یکشنبه 28 دی 1399 23:47
ویتامین D که کم می شود، آلزایمر می آید! موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزایمر دارند. توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن...
-
روزی که فاطمه زهرا (س) به شهادت رسید/ حضرت علی (ع) بعد از تدفین فاطمه به پیامبر اکرم چه گفت؟
یکشنبه 28 دی 1399 12:38
روزی که فاطمه زهرا (س) به شهادت رسید/ حضرت علی (ع) بعد از تدفین فاطمه به پیامبر اکرم چه گفت؟ مرضیه محمدزاده نویسنده و کارشناس تاریخ اسلام در مطلبی که در کانال خود قرار داده است، مدعی شده است که فاطمه زهرا (س) روز سه شنبه از دنیا رفته است. این کارشناس تاریخ اسلام در یادداشت خود آورده است: فاطمه(س) بعد از رحلت...
-
برخی از تاثیرات زعفران بر سلامتی
یکشنبه 28 دی 1399 12:05
برخی از تاثیرات زعفران بر سلامتی زعفران اثر مسکن درد دارد خون ساز است گردش خون را آسان میسازد کبد را تصفیه میکند سرفه را رفع میکند دارای اثرات بالقوه ضد سرطانی است درمان افسردگی درمان دیابت سلامت قلب درمان آسم درمان جوش صورت جلوگیری از ریزش مو از بین بردن تیرگی ناشی از آفتاب سوختگی
-
بهترین مواد غذایی که مانند مُسَکن عمل میکنند
یکشنبه 28 دی 1399 10:28
-
پونه و درمان رماتیسم امام کاظم(ع) کسی که از رطوبت ناراحت بود، پونه را بکوبد و قدری را ناشتا بخورد.
شنبه 27 دی 1399 17:55
-
خوراکی های سم زدای بدن درهوای آلوده
جمعه 26 دی 1399 19:49
-
برخی از خواص جالب هویج
جمعه 26 دی 1399 12:11
برخی از خواص جالب هویج تغذیه پوست کنترل قندخون مفید در بارداری سلامت روده ها افزایش ایمنی بدن شادابی روح و روان پیشگیری از پیری زودرس iribnews_guilan2
-
چند نکته درباره کشیدن نخ دندون دهن بدبو، لق شدن و پوسیدگی دندونها از عوارض نکشیدن نخ دندونه. /تبیان
جمعه 26 دی 1399 12:04
-
با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید
پنجشنبه 25 دی 1399 18:09
با کمک لیمو ترش و زنجبیل وزنتان را کاهش دهید
-
کدام مفاصل در کرونا بیشتر درگیر میشود
پنجشنبه 25 دی 1399 12:39