کدام مشکل، کدام گیاه؟
کدام مشکل، کدام گیاه؟
ضعف و خستگی: ماکا و جینسنگ
آکنه و اگزما: قاصدک و باباآدم
التهاب: زردچوبه
ضعف حافظه: رزماری و جینکو
چروک پوستی: گل سرخ و زالزالک
iribnews_guilan
زردآلو میوه ای نفخ آور است.
زردآلو میوه ای نفخ آور است.
بعد از خوردن زردآلو برای اینکه نفخ نکنید هسته آن را بشکنید و بخورید،هسته زردآلو ضد نفخ است.
خوردن هسته زردآلو برای درمان سینه درد و سرماخوردگی توصیه می شود.
iribnews_guilan
7 فایده‌ی حمام آب گرم
7 فایده‌ی حمام آب گرم
کالـری می‌سـوزاند
روحیه‌تان را بهتر می‌کند
کمک می‌کند بهتر بخوابید
درد عضله را تسکین می‌دهد
به سلامت قلبتان کمک می‌کند
از حساسیت پوستتان کم می‌کند
علائم سرماخوردگی را تسکین می‌دهد
توضیحات:
goo.gl/Hgy4oP
TebyanOnline
بیشتر بدوید تا بیشتر زندگی کنید!
بیشتر بدوید تا بیشتر زندگی کنید!
10 ساعت دویدن، ۷ ساعت به عمرتان اضافه می‌کند ! اگر در ۲۰ سال آینده روزی ۱ ساعت بدوید در پایان نزدیک به ۶ سال به عمر شما افزوده شده!
سلامتی
ShahraraNew
گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی است که به کاهش وزن و تاثیرگذاری ورزش کمک می‌کند.
گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی است که به کاهش وزن و تاثیرگذاری ورزش کمک می‌کند. گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان است.
- گوجه فرنگی به ریکاوری عضلات بعد از ورزش کمک می‌کند.
خوردن یک لیوان آب گوجه فرنگی به صورت روزانه باعث می‌شود که ۵۰ درصد کاهش چربی‌های شکمی افزایش یابد.
مواد غذایی دیگری که مفید هستند عبارتند از: بلوبری، عسل، چغندر و نخود.
بلوبری بر کاهش تورم عضلات کمک می‌کند. نخود خستگی عضلات را در ورزش به تعویق می اندازد. عسل باعث افزایش سرعت و استقامت ورزشکاران می‌شود. نیترات موجود در چغندر اکسیژن رسانی به عضلات را افزایش می‌دهد.
کم شدن چربی‌های شکم باعث کاهش احتمال بیماری‌هایی همچون دیابت و بیماری قلبی می‌شود. چربی شکمی تنها در افرادی که اضافه وزن دارند دیده نمی‌شود ، بلکه افراد با وزن نرمال نیز چربی شکمی دارند.