با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید
با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید
مغز گردو
لوبیا سبز
آب زرشک
سبزی شاهی
گوجه فرنگی
اسفناج پخته
جوشانده گزنه
خیار سبز سالاد شده
چرا ڪبد آسیب میبیند
چرا ڪبد آسیب میبیند
ایستاده آب خوردن در شب
مصرف غذای پر کالری
پشت میز نشینی طولانی
غم ،استرس و عصبانیت
نوشابه گازدار
تحرک نداشتن
استراحت فوری بعد از غذا
نقش ویتامین «د» در درمان افسردگی
نقش ویتامین «د» در درمان افسردگی
مطالعات جدید محققان بین المللی نشان می‌دهد ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش دهد.
خستگی را از بدنتان بیرون کنید:
خستگی را از بدنتان بیرون کنید:
درون آب، لیمو بریزید
قندهای طبیعی را فراموش نکنید
به بادام پناه ببرید
سوپ جو دوسر بپزید
گوشت را حذف نکنید
هدایای نوشابه به اعضای بدن
هدایای نوشابه به اعضای بدن
قلب: خطر سکته
مغز: کاهش حافظه
کلیه ها: سنگ کلیه
دندان ها: پوسیدگی
معده: زخم معده و نفخ
روده ها: کولیت
استخوان ها: پوکی