خواص سرکه انگور برای سلامت بدن و تناسب اندام
خواص سرکه انگور برای سلامت بدن و تناسب اندام
مفید برای دیابت نوع دو
بهبود متابولیسم کبد
سرشار از آنتی اکسیدان
مفید برای قلب
مقابله با التهاب
جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی
کاهش ریسک حملات قلبی
جلوگیری از سکته
افزایش کلسترول خوب
مقابله با پوکی استخوان
داشتن گوارش سالم
مضرات مصرف چای مانده برای بدن
مضرات مصرف چای مانده برای بدن
اسید تانیک و اگزالات دو ماده در چای هستند که باعث جذب نشدن آهن می‌شوند و مقدار آن‌ها در چای کهنه و پررنگ بیشتر است. در همین زمینه افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که حاوی مقدار زیادی اسید تانیک و اگزالات است خودداری کنند. همچنین برای جذب بهتر آهن توصیه می‌شود، افراد از مصرف چای بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند.
(زنگ سلامت) ۱۰ علامتی که نشان می‌دهد تغذیه سالمی دارید!
۱۰ علامتی که نشان می‌دهد تغذیه سالمی دارید!
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا‌های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذا‌های فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه‌های کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های سالم.
پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با ۱۰ علامت مشخص در بدن است
۱- سطح چربی خون سالم
۲- قند خون در محدوده طبیعی
۳- فشار خون سالم
۴- حرکات منظم روده
۵- سلامت پوست
۶- سیستم ایمنی قوی
۷- استخوان‌های سالم
۸- مو‌های قوی و درخشان
۹- سطوح انرژی ثابت
۱۰- عملکرد ذهنی موثر
[فرارو]
*خودارضایی کودک روش های مقابله باخودارضایی درکودکان،
*خودارضایی کودک روش های مقابله باخودارضایی درکودکان، درمان خودارضایی کودک، دلایل خودارضایی در کودکان چیست؟ این ها سوالاتی است که اغلب والدین، هنگامی که کودکان خود را در حین خودارضایی می بینندو از خود می پرسند.*
در مواجهه با خودارضایی کودک چه باید کرد؟
بسیاری از والدین در مقطعی از رشد کودک، با کنجکاوی های جنسی بیش از حد و در مواردی خودارضایی کودک مواجه می شوند که در بیشتر موارد، والدین نگران شده و نادانسته تصمیمات اشتباهی را اتخاذ می کنند و خود نسبت به درمان خودارضایی کودک اقدام می‌کنند. برای این که در مواجه با خودارضایی کودکان دختر یا خودارضایی کودک پسر خود تصمیم مناسبی بگیرید باید نکاتی را بدانید.
مثلا این که خودارضایی در کودک طبیعی است یا خیر؟ دختران بیشتر خودارضایی می کنند یا کودکان پسر؟ آیا خودارضایی کودک در آینده او مشکل به وجود می آورد یا خیر؟ چطور باید جلوی این کار را بگیریم و سوالات دیگری در این زمینه. در این مقاله علاوه بر توضیح سوالات بالا، سعی داریم خودارضایی کودکان را بررسی کنیم، دلیل خود ارضایی در کودکان را بفهمیم و با معرفی درمان روانشناسی خودارضایی در کودک، به والدین برای کنترل این رفتار دختر یا پسر کمک کنیم.
دلایل خودارضایی کودک
خودارضایی در کودکان دلایل کاملا متفاوتی نسبت به بزگسالان دارد. کودکان معمولا درحال کاوش اندام جنسی، خودارضایی را کشف می کنند و به دلیل این که احساس خوبی به آن ها می دهد، این عمل را ادامه می دهند. برخی از کودکان وقتی از چیزی ناراحت می شوند نیز دست به خودارضایی می زنند. در زیر به دلایل خودارضایی در کودکان اشاره کرده ایم.
1- مشکلات روده
کودک ممکن است مشکلی در روده داشته باشد که باعث خارج در ناحیه مقعد و اطراف آلت تناسلی شود. کودک با خاراندن این ناحیه، آلت تناسلی را تحریک می کند که این ممکن است شروع خودارضایی باشد.
2- عفونت مجرای ادرار
ممکن است عفونت در ناحیه مجرای ادراری باعث التهاب و ایجاد حس خارش در این اندام شده و کودک با خاریدن آن، به لذت خودارضایی پی ببرد. این مساله در کودکان دختر نسبت به کودکان پسر شایع تر است.
3- مشکلات بهداشت دفع
به دلیل نزدیک بودن محل دفع مدفوع به آلت تناسلی، بخصوص در دختران، رعایت نکردن بهداشت در این مورد می تواند به ایجاد حس خارج و در نتیجه افزایش احتمال کشف لذت خودارضایی کودک دختر شود.
4- قلقلک دادن
برخی از اطرافیان، برای سرگرم کردن کودک شکم و کشاله ران ها را قلقلک می دهند. تماس بیش از حد دست افراد با ناحیه شکم، ران و ناحیه تناسلی می تواند باعث تحریک کودک و لذت بردن او از این حس شود.
5- به شکم خوابیدن
به شکم خوابیدن در کودکان امری طبیعی است و نمی توان جلوی آن را گرفت اما اگر کودک این کار را بیش از اندازه انجام داد و آلت تناسلی خود را به اجسام می مالید، باید با رعایت مسائلی، مانع این کار شوید.
6- بازی با آلت تناسلی
برخی از کودکان به صورت ناخودآگاه دست در شلوار خود می کنند و با آلت تناسلی خود سرگرم می شوند. اگرچه در ابتدا این کار منشا جنسی ندارد اما در صورت تکرار می تواند به خودارضایی کودک تبدیل شود.
7- شستشوی ناصحیح
درصورتی که والدین در حمام یا دستشویی به شکل ناصحیح و یا به صورت افراطی به شستشوی اندام جنسی کودک بپردازند، ممکن است احساس لذت جنسی به کودک دست بدهد و به خودارضایی منجر شود.
8- صحنه های مستهجن
کودکی که والدین خود را در حال انجام رابطه جنسی می بیند یا کودکی که فیلم یا عکس مستهجن دیده باشد یا کودکانی که مورد سو استفاده جنسی قرار گرفته باشند بیشتر از بقیه کودکان خودارضایی می کنند.
9- کمبود توجه
کودک اگر به دلیل نبود یکی از والدین یا دریافت نکردن توجه کافی از والدین و اطرافیان دچار کمبود عاطفی شود، محبت را در خودش جستجو می کند و در این مسیر ممکن است به خودارضایی نیز کشیده شود.
10- نداشتن دوست
کودکی که از بازی کردن با دوستان و اسباب بازی های خودش شاد نشود احساس ناکامی و طردشدگی می کند و برای گذر از رنج تنهایی، به دنبال راهی برای کسب لذت می گردند که ساده ترین راه خودارضایی است.
11- اضطراب کودک
کودکی که دچار اضطراب های مختلف مثل اضطراب جدایی، اضطراب از جمع، ترس از مدرسه و دیگر انواع ترس داشته باشد برای رهایی از این اضطراب ها و کسب آرامش ممکن است به سمت خود ارضایی جذب شود.
12- کودک عصبانی
کودکی که پرخاشگری می کند و به سادگی و با هر مشکل کوچک یا کمبود چیزی عصبانی می شود، ممکن است از این حالت خسته شده و برای کاهش هیجانات و پرخاشگری ها به خودارضایی روی بیاورد.
آیا خودارضایی در کودکان طبیعی است؟
خود ارضایی در کودکان
کودکان خصوصا در سنین پیش از دبستان بسیار در مسائل جنسی و کشف اندام های بدن کنجکاو هستند و این موضوع می تواند باعث شود که طیف گسترده ای از کودکان در این سن خودارضایی را کشف کنند.
پذیرش موضوع
بهتر است در اولین قدم با موضوع پیش آمده کنار بیایید و سعی نکنید این مشکل را گردن دیگری بیندازید.
تنبیه نکردن
طبیعی است که والدین با مشاهده کودک در حال خودارضایی، از کوره در رفته و به فکر تنبیه می افتند. اما باید بدانید که این بدترین راه ممکن است. خشونت نه تنها باعث نمی شود که کودک خودارضایی را ترک کند، بلکه باعث ایجاد تنش و نفرت شده و این رفتار را در کودک تقویت می کند.
چشم پوشی کردن
هرگونه توجه مثبت و منفی نسبت به این موضوع باعث می شود تا کودک حساس تر شده و خودارضایی او تشدید شود. بهتر است درحالی که زمینه ساز های خودارضایی کودک را شناسایی می کنید، نسبت به این موضوع با کودک بی تفاوت باشید.
درمان اضطراب
یکی از دلایل کشیده شدن کودک به سمت خودارضایی اضطراب است. اضطراب از جمع، اضطراب جدایی، ترس از مدرسه، فوبیا و غیره. پس بهتر است با مراجعه به یک مشاور کودک، نسبت به درمان ریشه ای این مشکل اقدام کنید.
درمان افسردگی
کودک پس از انجام خودارضایی، احساس گناه و افسردگی شدیدی می کند و همین موضوع، دوباره آن ها را به سمت خودارضایی سوق می دهد. پس بهتر است با کودک همدردی کنید و احساس گناه و افسردگی را از او بگیرید.
پرت کردن حواس
پس از مشاهده و بررسی هایی که والدین انجام می دهند، می توانند تشخیص دهند که کودک حدودا چه زمانی دست به خودارضایی می زند. در این زمان ها او را با سرگرم کردن یا دنبال کاری فرستادن مشغول کنید.
حل کردن مشکل والدین
بهتر است نگاهی به خودتان بیندازید تا شاید دلایل بروز این رفتار در کودک شما، به خود شما مرتبط باشد. یا ممکن است واکنش شما نسبت به این موضوع بیش از حد باشد. اگر مشکل از شماست، بهتر است به آموزش والدین مراجعه کنید.
مراجعه به روان پزشک
علاوه بر درمان های روانشناختی، ممکن است نیاز به دارو درمانی برای کاهش تمایلات جنسی و مشکلات اضطرابی وجود داشته باشد. درصورتی که متخصص تشخیص داده باشد، باید به روان پزشک مراجعهدرمان روانشناسی خودارضایی در کودکان
به روز رسانی شده در مهر 24, 1400
خودارضایی کودک
روش های مقابله با خودارضایی در کودکان، درمان خودارضایی کودک، دلایل خودارضایی در کودکان چیست؟ این ها سوالاتی است که اغلب والدین، هنگامی که کودکان خود را در حین خودارضایی می بینند از خود می پرسند.
در مواجهه با خودارضایی کودک چه باید کرد؟
بسیاری از والدین در مقطعی از رشد کودک، با کنجکاوی های جنسی بیش از حد و در مواردی خودارضایی کودک مواجه می شوند که در بیشتر موارد، والدین نگران شده و نادانسته تصمیمات اشتباهی را اتخاذ می کنند و خود نسبت به درمان خودارضایی کودک اقدام می‌کنند. برای این که در مواجه با خودارضایی کودکان دختر یا خودارضایی کودک پسر خود تصمیم مناسبی بگیرید باید نکاتی را بدانید.
مثلا این که خودارضایی در کودک طبیعی است یا خیر؟ دختران بیشتر خودارضایی می کنند یا کودکان پسر؟ آیا خودارضایی کودک در آینده او مشکل به وجود می آورد یا خیر؟ چطور باید جلوی این کار را بگیریم و سوالات دیگری در این زمینه. در این مقاله علاوه بر توضیح سوالات بالا، سعی داریم خودارضایی کودکان را بررسی کنیم، دلیل خود ارضایی در کودکان را بفهمیم و با معرفی درمان روانشناسی خودارضایی در کودک، به والدین برای کنترل این رفتار دختر یا پسر کمک کنیم.
دلایل خودارضایی کودک
خودارضایی در کودکان دلایل کاملا متفاوتی نسبت به بزگسالان دارد. کودکان معمولا درحال کاوش اندام جنسی، خودارضایی را کشف می کنند و به دلیل این که احساس خوبی به آن ها می دهد، این عمل را ادامه می دهند. برخی از کودکان وقتی از چیزی ناراحت می شوند نیز دست به خودارضایی می زنند. در زیر به دلایل خودارضایی در کودکان اشاره کرده ایم.
1- مشکلات روده
کودک ممکن است مشکلی در روده داشته باشد که باعث خارج در ناحیه مقعد و اطراف آلت تناسلی شود. کودک با خاراندن این ناحیه، آلت تناسلی را تحریک می کند که این ممکن است شروع خودارضایی باشد.
2- عفونت مجرای ادرار
ممکن است عفونت در ناحیه مجرای ادراری باعث التهاب و ایجاد حس خارش در این اندام شده و کودک با خاریدن آن، به لذت خودارضایی پی ببرد. این مساله در کودکان دختر نسبت به کودکان پسر شایع تر است.
3- مشکلات بهداشت دفع
به دلیل نزدیک بودن محل دفع مدفوع به آلت تناسلی، بخصوص در دختران، رعایت نکردن بهداشت در این مورد می تواند به ایجاد حس خارج و در نتیجه افزایش احتمال کشف لذت خودارضایی کودک دختر شود.
4- قلقلک دادن
برخی از اطرافیان، برای سرگرم کردن کودک شکم و کشاله ران ها را قلقلک می دهند. تماس بیش از حد دست افراد با ناحیه شکم، ران و ناحیه تناسلی می تواند باعث تحریک کودک و لذت بردن او از این حس شود.
5- به شکم خوابیدن
به شکم خوابیدن در کودکان امری طبیعی است و نمی توان جلوی آن را گرفت اما اگر کودک این کار را بیش از اندازه انجام داد و آلت تناسلی خود را به اجسام می مالید، باید با رعایت مسائلی، مانع این کار شوید.
6- بازی با آلت تناسلی
برخی از کودکان به صورت ناخودآگاه دست در شلوار خود می کنند و با آلت تناسلی خود سرگرم می شوند. اگرچه در ابتدا این کار منشا جنسی ندارد اما در صورت تکرار می تواند به خودارضایی کودک تبدیل شود.
7- شستشوی ناصحیح
درصورتی که والدین در حمام یا دستشویی به شکل ناصحیح و یا به صورت افراطی به شستشوی اندام جنسی کودک بپردازند، ممکن است احساس لذت جنسی به کودک دست بدهد و به خودارضایی منجر شود.
8- صحنه های مستهجن
کودکی که والدین خود را در حال انجام رابطه جنسی می بیند یا کودکی که فیلم یا عکس مستهجن دیده باشد یا کودکانی که مورد سو استفاده جنسی قرار گرفته باشند بیشتر از بقیه کودکان خودارضایی می کنند.
9- کمبود توجه
کودک اگر به دلیل نبود یکی از والدین یا دریافت نکردن توجه کافی از والدین و اطرافیان دچار کمبود عاطفی شود، محبت را در خودش جستجو می کند و در این مسیر ممکن است به خودارضایی نیز کشیده شود.
10- نداشتن دوست
کودکی که از بازی کردن با دوستان و اسباب بازی های خودش شاد نشود احساس ناکامی و طردشدگی می کند و برای گذر از رنج تنهایی، به دنبال راهی برای کسب لذت می گردند که ساده ترین راه خودارضایی است.
11- اضطراب کودک
کودکی که دچار اضطراب های مختلف مثل اضطراب جدایی، اضطراب از جمع، ترس از مدرسه و دیگر انواع ترس داشته باشد برای رهایی از این اضطراب ها و کسب آرامش ممکن است به سمت خود ارضایی جذب شود.
12- کودک عصبانی
کودکی که پرخاشگری می کند و به سادگی و با هر مشکل کوچک یا کمبود چیزی عصبانی می شود، ممکن است از این حالت خسته شده و برای کاهش هیجانات و پرخاشگری ها به خودارضایی روی بیاورد.
آیا خودارضایی در کودکان طبیعی است؟
خود ارضایی در کودکان
کودکان خصوصا در سنین پیش از دبستان بسیار در مسائل جنسی و کشف اندام های بدن کنجکاو هستند و این موضوع می تواند باعث شود که طیف گسترده ای از کودکان در این سن خودارضایی را کشف کنند.
به طور دقیق نمی توان تشخیص داد که چه زمانی این خودارضایی در کودک طبیعی است و چه زمانی مشکلی وجود دارد اما درصورتی که نکات زیر را مشاهده کردید، بهتر است به یک روانشناس کودک مراجعه کنید و به دنبال درمان خودارضایی کودک خود باشید.
اگر خودارضایی در کودک به شکل یک رفتار پر بسامد در آمده باشد. یعنی کودک حتما باید این کار را انجام دهد وگرنه خوابش نمی برد.
اگر کودک خودارضایی را در جمع انجام می دهد یا به دوستان و دیگر کودکان همسن و سال خودش خود ارضایی را آموزش می دهد.
اگر هنگامی که قصد مداخله و متوقف کردن او را دارید با شما پرخاشگری کند و از این که مانع انجام آن شده اید خشمگین شود.
اگر کودک در سنین دبستان خودارضایی در جمع انجام می دهد یا خودارضایی می کند تا توجه شما را جلب کرده باشد.
در چه سنینی بیشتر کودکان خودارضایی می کنند؟
کودکان تا دو سالگی نسبت به همه اندام های بدنشان کنجکاو هستند. ممکن است کودک زیر دو سال با اندام جنسی خودش تماس داشته باشد اما نیاز به نگرانی نیست به دلیل این که در این سن تحریکی وجود ندارد. کودک بعد از دو سالگی، به مرور به اندام های جنسی جذب می شود و با لمس آن ها متوجه لذت بخش بودن آن می شود.
این روند تا 5 سالگی ادامه دارد و اوج آن در این سن است. خودارضایی در کودک دختر بیشتر از کودک پسر مشاهده می شود. پس از سن 5 سالگی، کودک با تشخیص خوب و بد به مرور این رفتار را کاهش می دهد اما در موارد شدید تر، نیاز به مداخله روانشناس و مشاور کودک در این زمینه است.
آیا خود ارضایی کودک باعث مشکلات در آینده او می شود؟
همانطور که توضیح داده شد، خودارضایی هیچگونه صدمه فیزیکی یا آسیب جسمی به بدن وارد نمی کند و در صورتی که به شکل نرمال و دفعات کم صورت گیرد جای نگرانی وجود ندارد. اما اگر کودک پس از سن 5 سالگی و یا در ملاء عام انجام شود می تواند دلیل وجود مشکلات حادتری در کودک باشد.
پس خود ارضایی کودک در آینده او تاثیر منفی نخواهد گذاشت اما اگر شما از دست کودک عصبانی شوید و به او احساس گناه بدهید، ممکن است باعث صدمات هیجانی و فوبیای جنسی در کودک شود.
عوارض خودارضایی در کودکان
باور قدیمی ای وجود دارد که خودارضایی باعث کور شدن یا عقیم شدن افراد می شود و همین مساله باعث شده است تا والدین با مشاهده اولین موارد خودارضایی در کودک، به صورت سراسیمه به دنبال درمان خودارضایی کودک باشند اما امروزه علم ثابت کرده است که خودارضایی هیچ کدام از مشکلات گفته شده را باعث نمی شود.
البته خودارضایی در کودکان عوارض دیگری دارد که ممکن است از کوری یا عقیم شدن خطرناک تر هم باشد.
عفونت ادراری
خودارضایی اگر به صورت غیربهداشتی انجام شود باعث عفونت های ادراری به خصوص در دختران می شود.
آسیب به دستگاه تناسلی
استفاده از اشیاء خطرناک برای تحریک کردن، به خصوص برای دختران باعث آسیب رساندن به دستگاه تناسلی می شود.
منزوی شدن
کودکی که بدون نیاز به دیگران و در خلوت می تواند به اوج لذت برسد دیگر تلاشی برای برقراری ارتباط با دیگران نمی کند.
خجالتی شدن بر اثر خودارضایی کودک
خودارضایی اگر به صورت غیربهداشتی انجام شود باعث عفونت های ادراری به خصوص در دختران می شود.
کاهش اعتماد به نفس
کاهش اعتماد به نفس نتیجه منزوی شدن کودک است که منزوی شدن از عوارض خودارضایی در کودکان است.
افت تحصیلی
کودک پس از دوره ای خودارضایی، فکر و تمرکزش به این مساله معطوف می شود و به همین علت از درس باز می ماند.
وسواس فکری
خودارضایی در کودکان می تواند به شکل یک وسواس فکری در بیاید که به صورت غیرارادی مجبور به انجام آن شوند.
اضطراب و استرس
کودکی که خودارضایی می کند همیشه نگران این است که مبادا کسی از راز او سر در بیاورد یا مچ او را بگیرد.
احساس گناه
معمولا پس از استمنا و خودارضایی، کودک دچار حس گناه می شود و خودش را به همین خاطر سرزنش می کند.
اشتباهات والدین در مواجهه با خود ارضایی کودک
موارد زیر را به دقت مطالعه کنید و به یاد داشته باشید که هرگز در برخورد با خودارضایی کودکان، اشتباهات زیر را انجام ندهید چرا که ممکن است باعث مشکلات و صدمات روحی روانی شود.
ایجاد حس گناه در کودک
تنبیه کودک
پرخاشگری با کودک
بستن دستان کودک
باج دادن برای تکرار نشدن خود ارضایی
توجه بیش از اندازه به کودک در هنگام خودارضایی
درمان خودارضایی کودک
بهترین درمان برای خودارضایی کودکان، پیشگیری از آن است اما اگر متوجه شدید که کودک خودارضایی می کند بایستی با آرامش و بدون اضطراب و دستپاچگی، موارد زیر را رعایت کرده و درصورت حاد بودن مشکل، به یک مشاور کودک مراجعه کنید. همچنین از گوش دادن به توصیه های غیر علمی اطرافیان به شدت پرهیز کنید زیرا هر اشتباه کوچک در این زمینه می تواند باعث ایجاد مشکلات روحی روانی گسترده ای در بزرگسالی فرزند شما شود.
پذیرش موضوع
بهتر است در اولین قدم با موضوع پیش آمده کنار بیایید و سعی نکنید این مشکل را گردن دیگری بیندازید.
تنبیه نکردن
طبیعی است که والدین با مشاهده کودک در حال خودارضایی، از کوره در رفته و به فکر تنبیه می افتند. اما باید بدانید که این بدترین راه ممکن است. خشونت نه تنها باعث نمی شود که کودک خودارضایی را ترک کند، بلکه باعث ایجاد تنش و نفرت شده و این رفتار را در کودک تقویت می کند.
چشم پوشی کردن
هرگونه توجه مثبت و منفی نسبت به این موضوع باعث می شود تا کودک حساس تر شده و خودارضایی او تشدید شود. بهتر است درحالی که زمینه ساز های خودارضایی کودک را شناسایی می کنید، نسبت به الان موضوع با کودک بی تفاوت باشید.
درمان اضطراب
یکی از دلایل کشیده شدن کودک به سمت خودارضایی اضطراب است. اضطراب از جمع، اضطراب جدایی، ترس از مدرسه، فوبیا و غیره. پس بهتر است با مراجعه به یک مشاور کودک، نسبت به درمان ریشه ای این مشکل اقدام کنید.
درمان افسردگی
کودک پس از انجام خودارضایی، احساس گناه و افسردگی شدیدی می کند و همین موضوع، دوباره آن ها را به سمت خودارضایی سوق می دهد. پس بهتر است با کودک همدردی کنید و احساس گناه و افسردگی را از او بگیرید.
پرت کردن حواس
پس از مشاهده و بررسی هایی که والدین انجام می دهند، می توانند تشخیص دهند که کودک حدودا چه زمانی دست به خودارضایی می زند. در این زمان ها او را با سرگرم کردن یا دنبال کاری فرستادن مشغول کنید.
حل کردن مشکل والدین
بهتر است نگاهی به خودتان بیندازید تا شاید دلایل بروز این رفتار در کودک شما، به خود شما مرتبط باشد. یا ممکن است واکنش شما نسبت به این موضوع بیش از حد باشد. اگر مشکل از شماست، بهتر است به آموزش والدین مراجعه کنید.
مراجعه به روان پزشک
علاوه بر درمان های روانشناختی، ممکن است نیاز به دارو درمانی برای کاهش تمایلات جنسی و مشکلات اضطرابی وجود داشته باشد. درصورتی که متخصص تشخیص داده باشد، باید به روان پزشک مراجعه کنید...
ماشاالله مرادی: