عناوین یادداشت‌ها
-
اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید، برای صبحانه عدسی بخورید
پنج‌شنبه 9 شهریور 1402 09:46
اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید، برای صبحانه عدسی بخورید عدسی به رفع خستگی کمک می،کند و عوارض بی‌خوابی را کاهش می‌دهد.
-
زوال عقل و راه‌های پیشگیری از آن
جمعه 3 شهریور 1402 10:54
-
خواص کلم قرمز
یکشنبه 29 مرداد 1402 10:23
خواص کلم قرمز پیشگیری از ابتلا به سرطان بهبود سلامت قلب بهبود هضم غذا کاهش کلسترول خون تقویت چشم‌ها کاهش علائم پیری داشتن استخوان‌های سالم و محکم برای تسکین دردها
-
چگونه خواب آلودگی صبح را از بین ببریم؟
چهارشنبه 18 مرداد 1402 12:16
چگونه خواب آلودگی صبح را از بین ببریم؟ صبح‌ها وقتی که خواب آلوده هستید، عسل با آب ولرم را به صورت ناشتا بخورید. اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز می‌باشد.
-
خطرحمله قلبی وسکته مغزی بامصرف روزانه آسپیرین
یکشنبه 8 مرداد 1402 15:13
خطرحمله قلبی وسکته مغزی بامصرف روزانه آسپیرین مترجم : تقی طاهری آبکنار براساس پژوهش جدید، ضرر مصرف منظم آسپرین به منظور اینکه از بیماری قلبی ایمن باشیم از منفعت آن بیشتر است. محققین دانشگاه ساوت همتون انگلستان Southampton university in the UK ودانشگاه مست ریخت هلند Maastricht University in the Netherlands دریافتند که...
-
اگر هر شخص روزانه ۱۰ الی ۱۵ مغز بادام را با ۳ تا ۵ عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد.
یکشنبه 8 مرداد 1402 15:11
اگر هر شخص روزانه ۱۰ الی ۱۵ مغز بادام را با ۳ تا ۵ عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد. خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است.
-
قبل از ساعت ۹، صبحانه بخورید !
چهارشنبه 4 مرداد 1402 10:43
قبل از ساعت ۹، صبحانه بخورید ! بر اساس یافته های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.
-
شایع‌ترین دلایل بدن‌درد بدون تب
دوشنبه 26 تیر 1402 14:21
-
رب غوره بهترین دارو برای #فشارخون
دوشنبه 26 تیر 1402 10:59
رب غوره بهترین دارو برای #فشارخون ابتدا اب غوره رو بگیرید و بجوشانید تا رب شود روزی یک قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید.
-
صبحانه پروتئینی به کاهش وزنتان کمک میکند
دوشنبه 26 تیر 1402 10:51
صبحانه پروتئینی به کاهش وزنتان کمک میکند تحقیقات نشان می‌دهد اگر نیاز بدن به پروتئین برآورده نشود، مصرف چربی و کربوهیدرات و به‌طورکلی غذاخوردن، افزایش و سیگنال‌های سیری کاهش می‌یابد. با مقایسه انرژی دریافتی و زمان مصرف، محققان دریافتند کسانی که در اولین وعده غذایی خود، مقدار کمتری پروتئین مصرف می‌کنند، در وعده‌های...
-
خواص مصرف سیر به صورت ناشتا چیست؟
پنج‌شنبه 22 تیر 1402 23:07
خواص مصرف سیر به صورت ناشتا چیست؟ درمان عفونت های تنفسی درمان زخم معده برطرف کننده ی انواع سرفه ها درمان سرماخوردگی بهبود سنگ کلیه کاهش فشار خون پاکسازی بدن
-
چیکار کنیم سکته مغزی نزنیم ؟
چهارشنبه 21 تیر 1402 10:27
چیکار کنیم سکته مغزی نزنیم ؟ کاهش دریافت و مصرف کلسترول ترک سیگار و قلیان درمان و کنترل مناسب دیابت کنترل فشارخون بالا مدیریت استرس کنترل چاقی
-
خواص آلو خشک در صبحانه
دوشنبه 19 تیر 1402 20:04
-
عادات صبحگاهی چاق کننده
دوشنبه 19 تیر 1402 12:15
عادات صبحگاهی چاق کننده زیاد میخوابید درمعرض نور قرار نمیگیرید صبحانه نمیخورید دیر و کم صبحانه میخورید کارها را با استرس انجام میدهید طرفدار شیرینی هستید
-
جادوگر معده چیست؟
دوشنبه 19 تیر 1402 12:09
جادوگر معده چیست؟ شوید مزاجش گرم و تر است، بازکننده گرفتگی ها در بدن و مسکن سردرد است به شدت بادشکن و هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است برای رفع سکسکه ناشی از پر شدن شکم استفاده می‌شود و اشتها آور است.
-
فواید خلوت و تنهایی برای سلامت جسم و روان
شنبه 17 تیر 1402 20:37
-
چرا هرگز با موی خیس نخوابیم؟
شنبه 17 تیر 1402 16:35
چرا هرگز با موی خیس نخوابیم؟ خوابیدن با موی خیس، باعث افزایش رطوبت در ناحیه سر می‌شود و بیماری‌های رطوبتی در ناحیه سر مانند ضعیف شدن حافظه، نزله، ذکام و حواس‌پرتی را افزایش داده و می‌تواند سبب سردرد گردد. بالش‌ها نیز می‌توانند قارچ‌های تشدید کننده آسم یا حساسیت را در خود جا دهند که این میکروارگانیسم‌ها در محیط‌های...
-
چگونه التهاب مفاصل را درمان کنیم؟
شنبه 17 تیر 1402 16:35
چگونه التهاب مفاصل را درمان کنیم؟ چای بابونه برای کاهش التهاب در عضلات بسیار مفید است و همچنین به شما کمک میکند که درد در ناحیه گردن و مچ دست را کاهش دهید. در طول شبانه روز سه فنجان چای بابونه بنوشید تا التهاب در ناحیه مفاصل و ماهیچه‌ها کاهش یابد.
-
خوردن پیاز کباب شده چه فوایدی دارد؟
شنبه 17 تیر 1402 16:34
خوردن پیاز کباب شده چه فوایدی دارد؟ هر روز صبح ناشتا به مدت7روز پیاز کاملی را بر روی شعله نگه داشته تا کاملاً کباب شود،سپس آن را از سیخ کشیده و لایه های داخلی پیاز کباب شده را میل کنید. این تدبیر درمانی می تواند:برای پیشگیری و درمان عفونت فارنژیت،سرفه‌ها،عفونت سینوسها و سینوزیت،آسم و نفس تنگی و تقویت ریه و هر نوع...
-
سه نسخه برای دندان درد در خانه چیست؟
شنبه 17 تیر 1402 16:33
سه نسخه برای دندان درد در خانه چیست؟ این روزها که مراجعه به دندانپزشکی توصیه نمی‌شود در صورت دندان درد می‌توانید از این نسخه‌های دکترگیاهی برای تسکین دندان درد در خانه استفاده کنید: مقداری پیاز خرد شده را روی دندان خود بزارید تا درد آن خوب شود. مقداری لیمو ترش روی دندان بریزید. چند قطره عصاره وانیل را روی قسمت‌های...
-
فواید عسل قبل از خواب چیست؟
شنبه 17 تیر 1402 16:32
فواید عسل قبل از خواب چیست؟ از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند. به درمان آلرژی کمک می کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به کاهش وزن کمک می کند.
-
ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز کدامند؟
شنبه 17 تیر 1402 16:20
ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز کدامند؟ ۱-تیامین(ویتامین B ۱) ۲-اسید فولیک(ویتامین B ۹) ۳-اسید اسکوربیک(ویتامین C ) ۴-کلسیم ۵-منیزیم ۶-زینک(روی)
-
#نکات_هویجی کدامند؟
شنبه 17 تیر 1402 12:57
#نکات_هویجی کدامند؟ هویج پخته داروی اسهال آب هویج داروی یبوست هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره ( عامل اختلال عصبی) هویج هرچی نارنجی‌تر، مقوی‌تر
-
چرا دنبال مرغ درشت نباشیم؟
شنبه 17 تیر 1402 12:23
چرا دنبال مرغ درشت نباشیم؟ مرغ‌های درشتی که در اثر مصرف آنتی‌بیوتیک و شاید تریاک به بالای ۲ کیلو می‌رسند و سلامت آنها جای تردید دارد. متاسفانه فرهنگ مصرف مردم کشورمان به این شکل است که مرغ‌های درشت‌تر را می‌پسندند و این امر باعث طولانی شدن دورهٔ پرورش مرغ می‌شود. طولانی شدن دورهٔ پرورش مرغ، میزان آنتی بیوتیک مصرفی را...
-
بادام زمینی چه خواصی دارد؟
شنبه 17 تیر 1402 12:22
بادام زمینی چه خواصی دارد؟ بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ ها و تسهیل جریان خون می‌شود از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند فولیک اسید و اسید فیتیک دارد تاثیراتی ضد سرطان دارد مفید برای فشار خون برطرف کننده خستگی منبع روی و ید مفید برای نرمی استخوان درمان شوره سر
-
شیر دارچین چه فوایدی دارد؟
شنبه 17 تیر 1402 12:19
شیر دارچین چه فوایدی دارد؟ نوشیدنی مفید برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق (بدرقه‌کننده) شیر است شیر را تا مفاصل می‌برد. این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل...
-
میوه خشک شده بخوریم یا نه ؟
شنبه 17 تیر 1402 11:34
میوه خشک شده بخوریم یا نه ؟ میوه خشک شده ۱۴٪ ویتامین C ، حدود ۵۰٪ تیامین و ۴۵٪ بتاکاروتن خود را نسبت به میوه تازه از دست می‌دهد + پس تا می‌توانید میوه تازه بخورید و در صورت در دسترس نبودن، میوه خشک مصرف کنید
-
سالم‌ترین غذا برای قلب چیست؟
جمعه 16 تیر 1402 23:30
سالم‌ترین غذا برای قلب چیست؟ قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B . و C .، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. " قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف...
-
خوراکی‌های پرخاصیتی که آشپزخانه‌تان را به داروخانه تبدیل میکند چیست؟
جمعه 16 تیر 1402 23:28
-
12 کاری که کمک میکند چشم‌های شما بهتر ببیند چیست؟
جمعه 16 تیر 1402 23:28
چشم‌ها بهترین نعمت و با ارزش‌ترین ثروت ما انسانها هستند. با ساده‌ترین روشها میتوانیم از این دارایی خود محافظت کنیم