عوارض طولانی مدت استفاده از ماسک؛
عوارض طولانی مدت استفاده از ماسک؛
لزوم استفاده از ماسک به عنوان روشی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا موضوعی تأیید شده است، اما استفاده طولانی مدت می تواند موجب خشکی و بوی بد دهان شود.
همچنین از آنجایی که ماسک بینی و دهان را می پوشاند تا حدی مسیر عبور هوا از بینی مسدود می شود. بنابراین می تواند نحوه تنفس را تغییر دهد.
پزشکان برای رفع مشکل توصیه می کنند، آب بیشتر بنوشید تا به از بین بردن باکتری های مضر و مواد قندی در دهان کمک کند/
/ می رشت
با این کارها به بدنتون آسیب می‌زنید
با این کارها به بدنتون آسیب می‌زنید
آیا بدون اینکه بدونید به بدنتون آسیب می‌زنید؟ احتمالاً جواب مثبته. از عادت‌های خواب و بهداشتتون گرفته تا رژیم غذایی و ورزش؛ شما می‌تونید از انواع و اقسام راه‌ها به بدن و روانتون بدون اینکه بدونید صدمه بزنید!
سلامتی / تبیان
زیاده روی در مصرف بستنی باعت التهاب بدن می‌شود
زیاده روی در مصرف بستنی باعت التهاب بدن می‌شود
محققان استرالیایی می‌گویند از آنجا که مصرف بستنی باعث التهاب در بدن می‌شود، سیستم ایمنی تحت فشار قرار می‌گیرد و بدن در مواجهه با عوامل بیماری زا آسیب پذیرتر می‌شود. این موضوع تنها در بستنی خلاصه نمی‌شود، زیاده روی در مصرف مواد غذایی فرآوری شده نیز می‌تواند باعث التهاب در بدن شود.
/باشگاه خبرنگاران جوان
چیکار کنیم سکته مغزی نزنیم ؟
چیکار کنیم سکته مغزی نزنیم ؟
کاهش دریافت و مصرف کلسترول
ترک سیگار و قلیان
درمان و کنترل مناسب دیابت
کنترل فشارخون بالا
مدیریت استرس
کنترل چاقی
آیا میدانید موز سرشار از «تریپتوفان» است که بدن آن را به «سروتونین» تبدیل می‌کند.
آیا میدانید موز سرشار از «تریپتوفان» است که بدن آن را به «سروتونین» تبدیل می‌کند. سروتونین باعث ایجاد احساس آرامش در بدن می شود.