بهترین سبزیجات برای افراد مبتلا به دیابت
بهترین سبزیجات برای افراد مبتلا به دیابت
علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، کاهش وزن، کاهش استرس، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد.
انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع ۲ است. این نوع سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
tebyanonline
تجربه پیاده‌روی اربعین به روایت پزشکی که از موکب درمانی جا ماند
تجربه پیاده‌روی اربعین به روایت پزشکی که از موکب درمانی جا ماند
پیاده‌روی اربعین به روایت پزشکی که از موکب درمانی جا ماند. این زائر حرف‌های شنیدنی از امنیت در طول مسیر پیاده روی و حال و هوای زائران این راه دارد.
http://fna.ir/dcmu3y
farsmazand
ناخن جویدن و عوارض خطرناک آن
ناخن جویدن و عوارض خطرناک آن
ناخن جویدن علاوه بر اینکه می تواند ظاهر شما را زشت کند، می تواند سبب بیماری شود.
ناخن جویدن علاوه بر پیامدهای فیزیکی، نتایج بد احساسی هم روی فرد به جا می گذارد. ناخن جویدن دائم باعث قرمزی و زخم شدن انگشت ها شده، ممکن است موجب خونریزی پوست اطراف ناخن های جویده شده و نیز عفونت آن نقطه گردد.
این کار باکتری ها و ویروس های موجود روی انگشت ها را به دهان منتقل کرده، احتمال بروز عفونت ها را بالا می برد.
tebyanonline
آیا_میدانید کیوی پادزهر سیگار است؟!
آیا_میدانید
کیوی پادزهر سیگار است؟!
این میوه مواد سمی و رادیکال های آزاد دود سیگار را از بین می برد.
سیگاری ها باید 40 درصد بیشتر ویتامین C مصرف کنند که این مقدار با خوردن دو عدد کیوی در روز تامین می شود.
dorehamia
باسلام وعرض پوزش ازمخاطبین گرامی وبلاگ
باسلام وعرض پوزش ازمخاطبین گرامی وبلاگ
چند روزی غیبت داشتم آنهم حضور در مراسم اربعین ونائب الزیاره همه مخاطبین وبلاگ ان شاءالله قسمت همه آرزومندان زیارت آن امام همام ازصمیم قلب بای هم دعاکردم
باتشکر مدبریت وبلاگ