اگر خون دماغ شُدید
اگر خون دماغ شُدید، ابتدا بنشینید تا بالا تنه از پایین تنه بالاتر قرار گیرد، بعد دو پره‌ی بینی را آرام با انگشت بگیرید و ۵ دقیقه فشار دهید. سپس کمپرس سرد دو طرف بینی بگذارید
Tebyan
بدترین حالت خواب؛خوابیدن روی شکم است !
بدترین حالت خواب؛خوابیدن روی شکم است !
فشارزیادی به ستون فقرات واندام های داخلی واردکرده وباعث دردهای گردن وپشت میشود
اگر نمیتوانیدبه حالت دیگری بخوابید زیرلگن تان بالش قراردهید
ارسالی از استاد سرکار خانم پروانه منوچهری فر
خیلی مهم‼
خیلی مهم‼
درآمریکا فروشش ممنوعه
ولی تو ایران برا خریدش سر میشکنن
مراقب سلامتی خود و عزیزانتان باشید.
دکتر بی ام
ارسالی زوج کرمانی
پنج راه پیشگیری از دیابت
پنج راه پیشگیری از دیابت
ورزش ڪنید
صبحانه سالم بخورید
زیاد میوه و آب بخورید
غذاهای فیبردار بخورید
اضافه وزن نداشته باشید
ارسالی از استاد سرکار خانم پروانه منوچهری فر
استفاده از هدفون برای گوش کردن به موسیقی هنگام خوردن غذا
استفاده از هدفون برای گوش کردن به موسیقی هنگام خوردن غذا نه تنها باعث آرامش نمی شود بلکه باعث افزایش بیماری های گوارشی نیز می شود
هنگام استفاده از هدفون غذا نخورید
Mizan_ir