شربت لیمو زنجبیل
شربت لیمو زنجبیل
این نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسبه که شما می‌تونید مثل ویدیو تو بطری‌های کوچیک بریزین و روزی یکی بخورین.
¼ فنجان زنجبیل خام تازه و خرد شده.
½ فنجان (۱۱۰ میلی‌لیتر) آب لیمو (فشردن ۴-۳ لیمو متوسط باید حدود ½ فنجان آب تولید کنه)
یک قاشق مرباخوری زردچوبه
شربت شیرین کننده ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
زنجبیل رو بشویید، تقریباً خرد کنید و اونو داخل مخلوط کن با سرعت بالا بریزید، آب لیمو رو بگیرید و به زنجبیل تازه تو مخلوط کن اضافه کنید.
زنجبیل خرد شده و آبلیمو رو بعد داخل الک بریزین و با پشت قاشق تفاله رو فشار بدید تا مایع بیشتر خارج بشه.
تفاله رو تو یخچال بذارید تا ظرف ۲۴ ساعت به مخلوط اسموتی میوه‌ای اضافه بشه، بعد مایع شیرین‌کننده و زردچوبه رو اضافه کنید نوش جان /تبیان
توصیه‌هایی در مورد سلامتی
توصیه‌هایی در مورد سلامتی
#سبک_زندگی سالم به شما کمک می‌کنه تا بتونید ادامه بدید. بدن شما وسیله رسیدنتون به موفقیته.
نگرانی رو از خودتون دور کنید. با نگرانی به هیچ‌چیزی نمی‌رسین.
زمان، راهی برای درمان هر زخم داره. گذشت زمان همه‌چیز رو حل می‌کنه.
فعال باشید. فعال بودن شما رو سرزنده نگه می‌داره. انسان بی‌تحرک مثل آب راکد، می‌گنده.
سیگار نکشید، مشروب نخورید و بازنشسته نشید.
خوش بگذرونید. خوش‌گذروندن بهترین راه برای فراموش کردن درده.
به سلامت‌تون اهمیت بدید. بیشتر افراد در جوانی به سلامت بدنشون اهمیت نمیدن. وقتی به سن پیری برسید، می‌فهمید که رسیدگی به بدن و حفظ سلامتی چقدر مهم بوده.
از ذهن‌تون مراقبت کنید.
شوخ‌طبعی نیروی زندگی و تنها راه پشت‌سرگذاشتن مشکلات زندگیه.
به اندازه کافی بخوابید. هیچ‌وقت اجازه ندید چیزی لذت یک خواب کافی و باکیفیت رو از شما بگیره.
سفر کنید. سفر ذهنیت شما رو برای تجربیات جدید باز نگه می‌داره.
خودتون رو مجبور کنید که هر روز بیرون برید، حتی اگه این بیرون رفتن قدم زدن در اطراف خونه باشه. کلید جوون موندن تحرک داشتنه./ تبیان
برای رفع گرمازدگی دوغ بنوشید !
برای رفع گرمازدگی دوغ بنوشید !
دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است. برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود
الوند خبر قصرشیرین
پـنج داروی عـامل پـوکی اسـتخوان
پـنج داروی عـامل پـوکی اسـتخوان
قـرص کـورتون
قـرص ضـد افـسردگی
آمـپول ضـد بـارداری
شـربت مـعده آلـومینیوم
داروی ضـد تـشنج
مصرف آب آلبالو علاوه بر مقابله با التهاب و پیشگیری از بیماری های قلبى، مدت و کیفیت خواب را نیز افزایش مى دهد.
مصرف آب آلبالو علاوه بر مقابله با التهاب و پیشگیری از بیماری های قلبى، مدت و کیفیت خواب را نیز افزایش مى دهد.
آب آلبالو، از نوشیدنی های ترش و خوشمزه ای است که نمی توان مقاومتی در برابر نوشیدن آن داشت. افرادى که از بی خوابی رنج می برند، نوشیدن آب آلبالو را در برنامه غذایی شان قرار دهند.
آب آلبالو یکی از منابع طبیعی برای تامین هورمون تنظیم سیکل خواب و بیداری بدن، یعنی ملاتونین است. رنگدانه های یاقوتی موجود در آب آلبالو، حاوی آنزیمی است که باعث کاهش التهاب می شود و سیکل خواب و بیداری بدن را در وضعیت مطلوبی قرار خواهد داد.