به گوشی صبح به خیر میگین؟
به گوشی صبح به خیر میگین؟
دانشمندا معتقدن که بهتره صبح تا چشممون رو باز می‌کنیم نریم سراغ گوشی و پیام چک کنیم، علتشم اینه که صبح مغز توانایی تصمیم‌گیری خوبی نداره، احتمال قضاوت اشتباه داره و میتونه باعث اضطراب بشه و تمام روز رو خراب کنه.
واقعا می‌تونید به گوشی دست نزنید؟/ تبیان
روزه در بارداری
روزه در بارداری
طبق گفته متخصصان، خانم‌های باردار تو سه ماه دوم بارداری اگر وزن مناسب و فشارخون طبیعی دارن می‌تونن با نظر پزشک روزه بگیرن / تبیان
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مهمانی خدا
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مهمانی خدا
کوروش صمدپور متخصص تغذیه: خوردن سحری و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب، سرخ کردنی و شور و فست فود در هنگام سحر به شدت تاکید و توصیه می شود.
مصرف غذاهای پروتئین دار مانند مرغ و گوشت یا تخم مرغ در وعده سحر را توصیه می‌شود.
مصرف سالاد در کنار غذا نباید فراموش شود چرا که باعث می شود فرد در طول روز احساس تشنگی کمتری داشته باشد.
بعد از افطار نیم ساعت پیاده روی و فعالیت فیزیکی داشته باشید تا بدن به تعادل برسد. / شبکه خبرسیما
عـلل گـرفتگی عـروق مـصرف ایـن خـوراکی هـاست :
عـلل گـرفتگی عـروق مـصرف ایـن خـوراکی هـاست :
آب سـرد فـراوان
روغـن های صـنعتی
رب گـوجه فـرنگی
گـوشت های مـرغ صـنعتی
