7 ماده غذایی موثر پیشگیری ویروس آنفلوآنزا
7 ماده غذایی موثر پیشگیری ویروس آنفلوآنزا
سیر
ماست های پروبیوتیک
چای سبز. چای ترش
شکلات تیره
فلفل قرمز
آجیل
ماهی قزل آلا
اگر سیر نمی خورید به جای آن مرزه بخورید!
اگر سیر نمی خورید به جای آن مرزه بخورید!
مرزه یک ضد عفونی کننده قوی می باشد که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است
کودکان را هر روز حمام نبرید
کودکان را هر روز حمام نبرید
کودکان فقط دو تا سه بار در هفته نیاز به حمام دارند. زیرا وجود برخی باکتریهادر بدنشان لازم است و میتوانند سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشند.
✳کره بادام زمینی، بهترین نوع صبحانه !
✳کره بادام زمینی، بهترین نوع صبحانه !
کنترل فشار خون
افزایش قدرت حافظه
کاهش سطح استرس
کاهش ریسک ابتلا به دیابت
کاهش احتمال سرطان سینه
غذای عالی برای مادران باردار
+ کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد
نگه‌داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین درمان
نگه‌داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین درمان برفک و آفت دهانی میشود و به از بین رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند.