استفاده منظم از چغندر میتواند درفاکتورهای افزایش عمر موثر باشد
تشدید کاهش وزن
تقویت قدرت
بهبود هضم
کاهش فشارخون
پیشگیری از سرطان
تقویت سلامت مغز