مبارزه با بی خوابی با یوگا چطور انجام میشود؟
مبارزه با بی خوابی با یوگا چطور انجام میشود؟
یوگا، یک سیستم آرامش، تنفس، تمرین و درمان با ریشه در فلسفه هندی است که به عنوان متحد کننده ذهن، بدن و روح شناخته شده است. با توجه به گزارش مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچگی، مطالعات مقدماتی نشان می دهد که ممکن است برای بیخوابی مفید باشد
خواص بادرنجبویه
خواص بادرنجبویه
خـون‌ساز
ضد بیماری‌های کلیه
مقوی اعصاب و قلب
فـوق‌العاده آرام بخش
ضد خواب‌های وحشتناک
بالا برنده قوی فشار خون
برطرف کننده بوی بد دهان
علت گریه نوزادان چیست؟
علت گریه نوزادان چیست؟
گرسنگی
سر وصدا
نیاز به خواب
نیاز به محبت
دمای هوای نامساعد
پوشک کثیف
دل درد
درد دندان
تاثیر ویتامین A بر سلامتی
تاثیر ویتامین A بر سلامتی
ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است.
این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ها را افزایش می‌دهد. کمبود آن باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها میشود.
همچنین، کمبود این ویتامین، باعث خشکی و زبری پوست، چین و چروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته و نامناسب میشود.
منابع غذایی ویتامین A عبارت‌اند از: جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ
#رفع_تپش_قلب
#رفع_تپش_قلب
گلاب۱۲۵گرم
تخم ریحان۱۲گرم
نبات خردشده۲۵گرم
تخم ریحان را یکساعت درگلاب خیسانده، سپس نبات را به ان اضافه، روزی دوبار صبح وشب یکساعت بعد غذا میل کنید