سبزیجاتی که تغییرات زیادی در قندخون ایجاد نمیکنند
و درنتیجه برای کنترل چاقی شکمی
و دیابتیها مفیدند
کلم
اسفناج
گـل کلم
کلم بروکسل
گوجه فرنگی
کلم بروکلی
مارچوبه
خیار
Tebyan