اگر خون دماغ شُدید، ابتدا بنشینید تا بالا تنه از پایین تنه بالاتر قرار گیرد، بعد دو پرهی بینی را آرام با انگشت بگیرید و ۵ دقیقه فشار دهید. سپس کمپرس سرد دو طرف بینی بگذارید
Tebyan