اگر کمبود وزن دارید بخوانید
افزودن شیر خشک به دسرهای شیری و شیر عادی و افزودن عسل به غلات فوق العاده است
همچنین افزودن خامه یا بستنی به میوه های تازه باعث افزایش وزن می شود.
Mizan_ir