اگر کلسیم کافی در بدن نباشد
اگر کلسیم کافی در بدن نباشد بدن،کلسیم لازم را از استخوانها برداشته و وارد خون کرده و استخوان هارا قربانی میکند
استرس یکی از عواملی است که باعث میشود بدن فرد خودخوری کند!
nargesiiiaaa
نمک نان ایرانی ۳برابر حد مجاز است
نمک نان ایرانی ۳برابر حد مجاز است
طرح: سمیه شوقی/ شهرآرا
کارتون
آخرین اخبار مشهد در شهرآرانیوز
6 راهکار تغذیه‌ای برای تقویت حالت روحی
6 راهکار تغذیه‌ای برای تقویت حالت روحی
پرهیز از مصرف خوراکی‌های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس، آبمیوه‌های صنعتی و ...
مصرف امگا 3 که در ماهی‌های روغنی، گردو و تخم کتان یافت می‌شوند.
نوشیدن چای سبز
مصرف خوراکی‌های مملو از ویتامین D مانند انواع قارچ‌ها، جگر، زرده تخم مرغ، لبنیات و ماهی چرب، مکمل
مصرف روزانه خوراکی‌های تخمیری مانند ماست و کفیر
مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مثل دانه‌ها، مغزها، آجیل، سبزیجات برگی شکل و ...
https://article.tebyan.net/379243
برنج را با ماست نخورید
برنج را با ماست نخورید
یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می‌کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز، سستی و تنبلی می شود.
Mizan_ir
قابل توجه افرادی که برای لاغری تخم مرغ پخته مصرف می کنند.
قابل توجه افرادی که برای لاغری تخم مرغ پخته مصرف می کنند.
مصرف تخم مرغ پخته با اسفناج یا گوجه و یا کاهو 30 درصد بیشتر باعث کاهش وزن می شود.
خبرگزاری صداوسیما
iribnews