لبنیات خوب است؛ اما...
همه افراد بهخوبی میدانند مصرف لبنیات بهویژه شیر برای بدن ضروری است و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند، اما در رابطه با مصرف شیر و بهطورکلی لبنیات باید حتماً از مصلح آن نیز استفاده کرد تا احتمال ابتلا به سنگ کلیه به حداقل برسد. برای مثال، مصلح شیر، دارچین یا عسل محسوب میشود و در زمان مصرف شیر باید به آن عسل یا دارچین اضافه کرد.
اضافه کردن عسل به شیر، علاوه بر اینکه مانع از رسوب کلسیم در کلیه و ایجاد سنگ میشود، به هضم بهتر شیر نیز کمک میکند.
بیشتر بخوانید:
https://article.tebyan.net/387629