شناخت عضلات تشکیل دهنده شکم برای تقویت آن و داشتن شکمی تخت از اهمیت بالایی برخوردار است. در لینک زیر بدین منظور 10 تمرین مناسب آورده شده است؛ بخوانید:
https://article.tebyan.net/398895