۱۶۰ درصد افراد زیر ۱۸ سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی
۱۶۰ درصد افراد زیر ۱۸ سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در حال حاضر ۶۰ درصد افراد زیر ۱۸سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند، گفت: کمبود ویتامین D در تمام گروه های سنی کشور وجود دارد.
Khabargozar
بلال
بلال
بلال آب پز : ضد سرطان
بلال کبابی : سرطان زا
قسمت های سوخته بلال روی آتش باعث ورود کربن به بدن میشوند و در نهایت فرد با مصرف زیاد آن مستعد ابتلا به سرطان های کبــــد و معده می شود
iribnews_guilan
7 فایده‌ی خرما
7 فایده‌ی خرما
سرشار از مواد مغذی
خواص آنتی اکسیدانی
کنترل دیابت
سلامت جنسی
بهبود عملکرد روده و ضدسرطان
سلامت قلب
مفید در بارداری
https://article.tebyan.net/388971
TebyanOnline
پوشیدن کفش مناسب در فصول گرم مهمتر از فصول سرد است.
پوشیدن کفش مناسب در فصول گرم مهمتر از فصول سرد است.
در فصول گرم، امکان رشد قارچ در داخل کفش افزایش میابد و کفش نامناسب رشد قارچ ها را شدت می بخشد.
iribnews_guilan
13 راهکار برای بهبود کیفیت زندگی
13 راهکار برای بهبود کیفیت زندگی
آرام غذا بخورید
چربی‌ها را کنترل کنید
استرس‌تان را مدیریت کنید
سبزیجات بیشتری مصرف نمایید
شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید
زمانی را برای اوقات فراغت در نظر بگیرید
به مدت طولانی یکجا بدون تحرک ننشینید
روابط جنسی سالم و منظمی داشته باشید
به جای آبمیوه، خود میوه را بخورید
به فضای باز با نور کافی بروید
فعالیت بدنی داشته باشید
به اندازه کافی بخوابید
اجتماعی باشید
yon.ir/qnY6a
TebyanOnline