پس از ترک ورزش چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد؟
پس از ترک ورزش چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد؟
وزن اضافه می‌کنید
عضلاتتان تحلیل می‌روند
فشارخونتان افزایش می‌یابد
شرایط خواب شما بدتر می‌شود
استقامت خود را از دست می‌دهید
استخوان‌های شما شکننده‌تر می‌شوند
کنترل بر قندخون خود را از دست می‌دهید
آغاز مجدد روتین ورزشی چالش‌برانگیز خواهد بود
در معرض خطر بیشتری برای افسردگی قرار می‌گیرید
بیشتر بخوانید:
yon.ir/rdNTQ
اگر اغلب اوقات سرماخورده هستید شاید به دلایل زیر باشد:
اگر اغلب اوقات سرماخورده هستید شاید به دلایل زیر باشد:
دست‌هایتان را به اندازه کافی نمی‌شویید
نمی‌توانید دست از لمس صورتتان بردارید
خواب کافی ندارید
بدنتان کم‌آب است
شما یک آلرژی اساسی دارید
واکسینه نشده‌اید
به واسطه شغلتان در معرض میکروب‌ها قرار دارید
قید ورزش را زده‌اید
سیستم ایمنی‌تان آسیب دیده است
نزدیک بودن به افراد مبتلا
چه باید کرد؟
yon.ir/EMjd2