7 ماده غذایی که قندخون را کاهش می‌دهند
7 ماده غذایی که قندخون را کاهش می‌دهند
علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، کاهش وزن، کاهش استرس، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد.
بیشتر بخوانید:
yon.ir/rvMuw
چرا کبد آسیب می‌بیند؟ از نگاه طب ایرانی
چرا کبد آسیب می‌بیند؟ از نگاه طب ایرانی
ایستاده آب خوردن در شب
مصرف غذای پر کالری
پشت میز نشینی طولانی
غم، استرس و عصبانیت
نوشابه گازدار
تحرک نداشتن
استراحت فوری بعد از غذا
iribnews_guilan
بوییدن گل_نرگس کلید درمان افسردگی است.
بوییدن گل_نرگس کلید درمان افسردگی است.
مولفه های تشکیل دهنده گل نرگس می توانند از سدخونی مغزی که مغز را منزوی نگه می دارد عبور کنند، این سد مشکل مهمی برای پزشکان در درمان افسردگی است !
iribnews
هر آنچه لازم است از ارتودنسی کودکان بدانید
هر آنچه لازم است از ارتودنسی کودکان بدانید
مراقبت از دندان‌های بچه‌ها با در آمدن نخستین دندان‌های کوچک کلید می‌خورد و این مراقبت تنها به مسواک زدن ختم نمی‌شود.
ارتودنسی دندان‌های کودکان جزو مراقبت‌هایی است که برخی بچه‌ها نیاز زیادی دارند و نباید نادیده گرفته شود.
بیشتر بخوانید :
yon.ir/CqZey
مولتی‌ویتامین‌های طبیعی میل کنید
مولتی‌ویتامین‌های طبیعی میل کنید
به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید.
ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد.
به جای مصرف ویتامین E می‌توانید اسفناج مصرف کنید.
خزرآنلاین
khazaronline
Khazaronline.com