کنجد۳برابر شیر کلسیم دارد
کنجد۳برابر شیر کلسیم دارد
دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضدسرطان و قارچ، هوش و بینایی را تقویت و کلسترول را کاهش میدهد
دارای خواص گوشت است اما ضرر آنرا ندارد
سلامت
ShahraraNews
10 منبع گیاهی کلسیم
10 منبع گیاهی کلسیم
زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ها به میان می‌آید همه یاد کلسیم می‌افتیم و زمانی که نام کلسیم را می‌شنویم بی‌اختیار محصولات لبنی به ذهنمان می‌رسد.
یعنی تصور می‌کنیم که برای جذب این ماده معدنی حتماً باید شیر یا ماست و پنیر بخوریم. اما مواد غذایی گیاهی زیای وجود دارد که میزان زیادی کلسیم دارند که در برخی موارد حتی غنی‌تر از محصولات لبنی هستند.
بیشتر بخوانید:
yon.ir/7hY5h
فصل سرما مایعات داغ نخورید
فصل سرما مایعات داغ نخورید
مایعات داغ با تأثیر بر روی دندانهای سرد، ابتدا باعث ایجاد درز و ترک در دندان‌ها و سپس با رشد باکتریها در داخل دندان‌ها موجب نابودی کامل آنها میشوند !
سلامت
ShahraraNews
اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید،
اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید.
منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات می کند.
iribnews
9 عامل خطر ابتلا به آلزایمر
9 عامل خطر ابتلا به آلزایمر
چاقی به ویژه در میانسالی
ضعف و سوء تغذیه
بیماری شریان کاروتید
فشار خون بالا
تحصیلات کم
افسردگی
سطح بالای هموسیستئین
دیابت
سیگار کشیدن
TebyanOnline